（1）易致儿童肥胖症的危险因素

　　儿童肥胖症主要与遗传、营养过剩（热量过高）、运动过少有关。

　　①家长动机因素

　　过度呵护，过度营养，尤其家庭富裕者或显富者，过食零食，片面追求营养，导致营养过剩。

　　②热量过高

　　进食高脂快餐、甜食、冷饮、巧克力、软饮料等。

　　③家长观念

　　多数家长总担心孩子瘦，少吃一口都害怕孩子营养不够，“宁可多，不可少”，配方奶喂得过于频繁，进食量过多，尤其是肉食、甜食、零食过多，填鸭式供吃供喝。

　　④活动或运动量少

　　静坐或看电视时间多。

　　总之，随着生活水平的提高，市场上儿童零食的繁荣，乳业的广告宣传，家长营养知识的缺乏，活动空间不足等，使小儿肥胖越来越多。

（2）走出对儿童肥胖症认识的误区

　　不少家人认为“小胖墩”是文明、健康的标志，这是对儿童肥胖症认识的误区。其实，它是一种与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足和行为异常为特征，全身脂肪普遍过度堆积为表现的慢性疾病。给儿童健康带来很多近期和远期危害，大约10－30％的儿童肥胖症患儿有血压、血脂、转氨酶偏高，孩子肥胖与成年后的不少疾病密切相关，如高血压病、高脂血症、糖尿病、心脑血管硬化症。严重者有氧能力下降、无氧域左移、心肺储备能力下降，甚至损害心肺功能。研究发现肥胖儿童存在多种心理行为问题。如：自我形象感、自信心差，易自卑、压抑、受排斥，最突出的是饮食行为、运动行为、潜能发育受阻问题。

　　儿童单纯肥胖是一种有潜在危害的慢性疾病，应该引起家长的高度重视，并及早进行综合治疗，治疗措施包括几个方面。一是在医生指导下，逐步纠正不健康的生活方式，尤其纠正过度摄食习惯。循序渐进地改掉吃零食、不必要的加餐和狼吞虎咽的进食习惯。二是根据孩子的具体情况制定个体化的运动处方，合理安排跑步、滑冰、游泳、自行车、球类等运动项目，运动强度为个体最大氧消耗的50％（心率135次/分左右），每日运动约一小时，开始时要特别注意防止运动性损伤，并坚持运动，确保疗效和防止反弹。三是在行为分析的基础上，由医生制定、家长配合实施矫正行为异常方案。可按照中介行为→目标行为→期限奖惩的方式实施。

　　对儿童肥胖症治疗的近期目标为减少脂肪量，增加瘦体重，增强体质。

　　远期目标是：建立科学的生活方式、充分发挥潜能、性格塑造、气质养成、消除心脑血管疾病危险因素。对儿童肥胖症治疗不能像成人那样一味追求所谓的“减肥效果”，针对儿童的治疗措施必须以不影响孩子的正常生长发育为前提。因此，要严禁饥饿、半饥饿或变相饥饿疗法；严禁短期快速减肥（重）；严禁药物减肥（重）；严禁手术减肥。

（3）宝宝肥胖症会影响智力发育吗

　　小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%，即可称为肥胖。小儿肥胖症与成人肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病有一定关联，近年来报道肥胖对儿童智力发育也有影响，故应及早预防。

　　小儿肥胖症的病因与下列因素有关：

　　①摄入过多高热量和脂肪食物，超过机体的需要，转化成脂肪贮存在体内，导致肥胖；

　　②遗传因素，肥胖双亲的后代发生肥胖者约80%；

　　③小儿活动过少，消耗减少；

　　④胎内因素，孕妇进食过多，易发生胎儿过重并导致小儿肥胖；⑤因病长期卧床、脑部疾病、长期使用皮质激素等也可引起继发性肥胖。

　　小儿肥胖症最常发生在婴儿期，5～6岁时和青春期。由于婴儿期肥胖时脂肪细胞不仅体积增大，而且数目增多，因而以后发生成人肥胖的可能性大。婴儿肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝偻病。

　　肥胖儿童大多数为单纯性肥胖，除进食较多外无其他不适，患儿食欲极好，常有多食，喜食肥肉、油炸食物或甜食的习惯。明显肥胖儿童可有疲乏感，用力时气短或腿痛。严重肥胖者，可出现呼吸浅快，肺部换气量减少，引起低氧血症，红细胞增多，紫绀，心脏扩大，心力衰竭甚至死亡。肥胖儿童常有心理障碍，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持续存在的附加因素。

　　近年来有人对部分小学肥胖儿童进行智力检测，认为肥胖可使儿童智力得不到充分发育，学习方面运算和思维的敏捷性处于劣势。因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力不如普通儿童。

　　由于小儿肥胖症对小儿危害较大，故我们家长要注意预防，不要错误地认为小儿吃的越多越好，长得越胖越壮。当小儿体重高于同年龄、同身高正常小儿标准的20%为肥胖；超过20%～ 30%为轻度肥胖；30%～50%为中度肥胖；75%为重度肥胖。肥胖小儿的治疗可控制饮食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。还要加强锻炼，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做体操等，开始小儿常因运动时气短、动作笨拙不愿锻炼，家长应鼓励小儿多锻炼，逐渐养成习惯。药物治疗很少用于儿童。

　　中国早教网专家温馨提示

（4）肥胖症类型有哪些

　　肥胖按发病机制跟病因分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类。单纯性肥胖又称为原发性肥胖，单纯性肥胖通常没有疾病，主要跟遗传相关，有肥胖家族史或者营养过度史，没有明显内分泌代谢的病因可循，也没有器质性疾病。继发性肥胖常继发一些疾病，比如继发于神经内分泌代谢性疾病的肥胖症，通常疾病是肥胖的原因或者诱因，常继发于肾上腺疾病、甲状腺疾病、性腺疾病、胰岛疾病。相比单纯性肥胖，继发性肥胖相对稍微少见，但临床常见。

　　从脂肪分布或者积聚部位而言，肥胖又可以分为中心性肥胖和周围性肥胖，中心性肥胖是腹部肥胖、内脏脂肪沉积为主，此类肥胖的患者患有疾病或者是继发于疾病的肥胖。而周围性肥胖是脂肪沉积在股部或臀部，常见于单纯性肥胖，表现为大腿、四肢很粗。肥胖症指机体内脂肪总量含量增多、局部含量增多、脂肪分布异常这三种类型导致的慢性代谢性疾病，是由遗传和环境多种因素共同作用导致，所以肥胖有脂肪细胞数量增加、体脂分布失调、局部脂肪沉积三个特征。