Ⅰ， 能改变女人皮肤粗糙的食物

　　现在的社会，女人也要更加的努力，经常熬夜加班对着电脑，已经成了习惯，然而是不是觉得自己的皮肤越来越粗糙呢？让我们一起来看看能改变女人皮肤粗糙的食物。

　　梅子

　　治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。

　　芝麻

　　有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。

　　山芋

　　含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。

　　莲藕

　　保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

　　木耳

　　含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

Ⅱ，皮肤粗糙怎么办 男性最担心的问题

　　1、明确个人 肤质问题：对于男生来说，一定要像了解自己的个性一样了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作没有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成。

　　2、根据问题 确定方法：在明确自己肌肤问题之后，再选择适合自己肤质的护肤品，切勿乱使用护肤品，不同的肤质所需要的肌肤护理方式不同，正确选择洁面乳、爽肤水、乳液、面膜、保湿霜等等。

　　3、深度清洁 首要任务：对于肌肤护理来说，清洁当属首要任务，特别是对于男士而言，想要拥有干爽细嫩肌肤必须从清洁开始，坚持每日清洁，洗去堆积在毛孔中的油脂垃圾，才能深层唤醒肌肤光滑水嫩。

　　4、保湿护理 不能忽视：男士一样要做好肌肤的保湿护理，清洁完肌肤之后，一定要做好肌肤护理工作，不仅仅能有效给肌肤补水保湿，给予肌肤所需要的养分，长期坚持可以有效防止肌肤粗糙干燥。

　　5、强效保湿 修护肌肤：让肌肤细胞喝足水分是护理修护肌肤的首要任务，想要高效补水保湿做面部成为最有效快捷的选择，在百忙之中，给肌肤一点时间，选择适合自己肌肤的面膜，让肌肤喝水修复一下!

　　6、长久坚持 清洁保湿：想要改善肌肤粗糙现状，给肌肤做好相应的清洁保湿护理工作尤为重要，但是这并不是一两天就可以改善肌肤的事情，必须每日坚持，想要拥有好肌肤，必须从现在开始好好养!

　　上述是给大家介绍的男士皮肤粗糙的护理方法，在这里需要提醒大家的是男士们也一定要重视对自己肌肤的护理工作，这样才能拥有好的皮肤。

Ⅲ， 准妈妈应如何预防皮肤粗糙

　　在怀孕之后有很多的孕妈妈们都会出现皮肤粗糙的现象，那么这可该怎么办呢？应该要怎么提前预防这样的情况呢？

　　孕妈咪皮肤粗糙怎么办?

　　怀孕后有的孕妇因饮食不佳，摄取维生素A少，容易造成皮肤粗糙。如不及时补充适量的维生素A，还可使孕妇患上夜盲症，甚至使腹中胎儿小头、小眼畸形。所以孕妇要多吃含有维生素A的食品，如胡萝卜、肝脏、红薯、莴苣、卷心菜、西红柿、菠菜等，也可以吃鱼肝油胶丸，早、中、晚各一粒。 维生素b族的作用

　　由此看来在怀孕期间孕妈妈们饮食是非常的重要的，所以一定要合理的安排自己的饮食。

Ⅳ，宝宝脸上裂开皮肤粗糙怎么办

　　宝宝脸上裂开皮肤粗糙，临床多考虑干燥性婴儿湿疹，干燥性婴儿湿疹多见于六个月到一岁的小儿，或在亚急性期湿疹以后，皮肤损害表现为丘疹，有糠皮样脱屑及鳞屑结痂，无渗出，粗糙和皲裂。常见于面部、躯干及四肢的伸侧面，往往合并不同程度的营养不良。患儿要避免热水、香皂的清洗，不要洗脸或洗澡过度，局部可以外用具有保湿作用的温和润肤乳或植物油，应详细询问病史，查找诱发因素予以纠正。此外，还要根据皮肤损害的面积和严重程度，采用全身或局部的治疗，患儿应该到医院经皮肤科医生的明确诊断，给予正确治疗。

Ⅴ，身体皮肤粗糙怎么改善

　　身体皮肤粗糙要分清楚是先天性还是后天性的，如果是先天性的要问清楚有没有家族遗传史，比如鱼鳞病表现为皮肤干燥，有家族遗传史且轻重不同，这时可以做对症处理，比如用保湿修复的药物。

　　如果是后天性的要分清原因，看是什么原因引起的皮肤粗糙：

　　1、有可能是继发于某些疾病以后，比如某些药疹或者湿疹，这些疾病一开始可能表现为红斑丘疹，之后表现为脱屑、皮肤干燥。

　　2、可能和气候有关系，比如到了秋天、冬天时气候比较干燥，皮肤也会觉得干燥、粗糙。

　　3、可能是人为刺激造成的，比如洗澡次数过多，喜欢用肥皂、沐浴露擦也会导致皮肤粗糙、干燥。所以要针对不同的原因使用不同的药物，总之如果皮肤粗糙、干燥，使用保湿润肤的肯定可以。