一.得皮炎不能吃哪些食物
一般皮炎包括过敏性皮炎,接触性皮炎,刺激性皮炎等诸多疾病一般来说这种皮炎与过敏刺激都有一定的关系,所以在饮食方面需要注意忌口的事,不能吃太多容易过敏的食物,包括一些辣椒同时不能吃海鲜,不能喝酒,不能吃芒果,不能吃菠萝,最好不要选择吃半生不熟的鸡蛋,也不要吃牛奶,不然的话,有可能会导致全身上下过敏症状加重,皮炎症状随之严重。
二.哪些食物可帮糖尿病人降血糖
糖尿病患者要将控制血糖作为一项长期的任务来完成,不仅要坚持使用降糖药物,还应多摄入一些具有降糖作用的食物。
由于糖尿病是一种终身性疾病,又常常会并发多种疾病,对患者的身体健康和生存质量都有极大的影响。
随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,糖尿病的发病率正在不断上升,糖尿病已成为中老年人的常见病和多发病。由于糖尿病是一种终身性疾病,又常常会并发多种疾病,对患者的身体健康 和生存质量都有极大的影响,因此,糖尿病患者要将控制血糖作为一项长期的任务来完成,不仅要坚持使用降糖药物,还应多摄入一些具有降糖作用的食物。下面介绍的几种食物就比较适宜糖尿病患者经常食用:
洋葱:洋葱性味辛温,甜润香辣,是人们喜爱的一种蔬菜。洋葱中不仅含有可刺激胰岛素分泌的降糖物质,而且所含的前列腺素A和硫氨基酸都有扩张血管、降低血脂、防治动脉硬化 的作用,特别适合伴有高脂血症的糖尿病患者食用。其具体的食用方法是:取洋葱100克,用开水浸泡后加酱油佐餐服食,每天服食一次。
南瓜:南瓜甘温无毒,有补中益气的功效。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,这种果糖可与人体内多余的胆固醇结合,从而起到降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。现代医学研究 表明,南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,有促进胰岛素分泌的作用。其具体的服食方法是:取南瓜100克,加水煮熟后食用,每天吃一次。
黄瓜:黄瓜性味甘凉,清爽甜脆,具有除热止渴的作用。现代医学研究表明,黄瓜的糖含量仅为1.6名,所以黄瓜可作为糖尿病患者的代用食品。此外,黄瓜中还含有维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等,其所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。合并有高血压 的肥胖型糖尿病患者若每天吃100克黄瓜,可使其病情得到改善。
苦瓜:苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养 成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜品之首。现代医学研究表明,苦瓜中所含的苦瓜皂甙不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素的分泌,堪称植物胰岛素。临床证实,应用苦瓜皂甙制剂治疗2型糖尿病的总有效率可达78.3%。苦瓜的食用方法是:取苦瓜1个,洗净、去瓤后切片,加水煮熟后一次吃完,每天吃1~2次。
菠菜:菠菜性味甘寒,具有止渴润燥的功效,是辅助治疗糖尿病患者口渴的最佳蔬菜。其具体的服食方法是:取波菜根60克,鸡内金15克,白木耳20克。将波菜根洗净后与鸡内金和白木耳一起加水炖煮,煮熟后吃菜喝汤,每天服食两次。
小扁豆:小扁豆中含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和胆固醇的功效,特别适宜合并有血脂代谢异常的糖尿病患者服食。其具体的服食方法是:取小扁豆30-50克,加水煮熟后服食,每天吃一次。
黄鳝:黄鳝性味甘温,具有补五脏,填精血的功效。现代医学研究 表明,黄鳝中所含的黄鳝素A和B两种物质均有降血糖的作用。日本人已从黄鳝体内提取出黄鳝素A和B两种物质,并将其制成降糖药物糖尿清。其具体的服食方法是:取黄鳝250克,瘦猪肉100克,佐料适量。将黄鳝去除内脏后切段,将猪肉切片,再将二者用佐料煨透,放入蒸锅内蒸熟后即可服食。
薏苡仁:薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的药食两用佳品。现代医学研究表明,薏苡仁具有降血糖的功效,尤其适合伴有高血压 的肥胖型糖尿病患者食用。其具体的服食方法是:取薏苡仁15-20克,粳米30克。将二者加水后一起煮粥,每天服食一次。
肉桂:肉桂性味辛温,具有补元阳、暖脾胃的功效。美国科学家研究发现,吃肉桂可使人的胰岛素水平升高。美国科学家建议,在烹调菜肴时加入1~3克肉桂末,对糖尿病患者有辅助治疗作用。但需要提醒的是,肉桂辛热,不适宜阴虚型糖尿病患者服用。
银耳:银耳性味甘平,具有滋阴 润煤、生津养胃的功效。由于银耳的营养 比较丰富,尤其是含有丰富的膳食纤维,所含的热能较低,而且还有较高的药用价值,故被誉为菌中明珠。现代医学研究表明,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素的降糖活性有一定的影响。在动物试验中发现,银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间从3-4小时延长至8-12小时。因此,糖尿病患者宜经常食用银耳。其具体的服食方法是:取银耳15~20克,加水炖烂后服食,每天吃一次。
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三.哪些食物属于黑色食物并且有哪些好处
在生活中有很多黑色食物,大家知道哪些食物属于黑色食物吗?其实很多人都存在一个很大的误区,他们会觉得黑色食物吃多了会增加我们以内的黑色素,使自己的肌肤变黑等。但是事实上不是这样的,吃黑色食物其实对我们的身体有好处,那么让寻医问药中医频道来介绍一下哪些食物属于黑色食物并且有哪些好处?
水果在我们生活中就是很重要的,您在生活中就要注意适当的饮食。黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。
在生活中的水果就是很重要的,您就要注意自己的合理饮食措施。几种常见的黑色水果营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。
桑葚:
桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。
乌梅:
含有丰富的维生素B2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,血液碱性者长寿,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收 后 会很快转变成碱性物质。
黑葡萄:
黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
黑加仑:
又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。
我们的健康源自于我们的生活,一个健康的饮食才能换来一个健康的身体。我们平时的生活应该有个科学的饮食,只有我们的饮食习惯良好,我们才能从根本上改变我们的身体状态。健康的身体不需要大量的补品只需要我们关注自己的饮食。