(一)毛发色淡而呈棕色患者适合吃哪些食物？

　　苯丙酮尿症患者由于酪氨酸酶受抑，使黑色素合成减少，故患儿毛发色淡而呈棕色。苯丙酮尿症是由于肝脏苯丙氨酸羟化酶缺乏或活性减低而导致苯丙氨酸代谢障碍的一种遗传性疾病。在遗传性氨基酸代谢缺陷疾病中比较常见。那么，毛发色淡而呈棕色患者适合吃哪些食物？下面介绍毛发色淡而呈棕色患者适合吃的食物：

　　毛发色淡而呈棕色患者宜吃无苯丙氨酸的食物；宜吃低蛋白质的食物；宜吃高维生素的食物。

　　1、牛初乳：维生素含量丰富，不含有蛋白质，避免诱发苯丙氨酸的蓄积。50g清炒食用，也可煮汤。

　　2、萝卜：具有利尿作用，适合本病患儿使用。50g清煮。

　　3、青菜：不含有蛋白质，本病患儿重点是不能进食含有蛋白的食物。100g每天，清炒食用。

(二)哪些食物对卵巢好

　　卵巢是女性的内生殖器官，可以分泌雌孕激素，保持女性特征，使皮肤光滑细腻，维持女性正常月经使乳房充盈，平常注意保养。首先要保持健康的生活方式，不要熬夜、劳累，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以吃富含维生素C和维生素E的食物，比如西红柿、番茄、柑橘、瘦肉、乳类、蛋类等。也可吃胡萝卜、韭菜、油菜、马兰头等富含胡萝卜素的食物，另外水果如石榴、葡萄、猕猴桃等。建议保持充足的睡眠，愉悦的心情，避免频繁流产，宫腔手术操作等。

(三)哪些食物影响你肤色

　　1、面色黑黄

　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

　　2、雀斑、黄褐斑

　　食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。

　　若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

　　3、油黑脸

　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

　　4、红面孔

　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。

(四) 怀孕前应终止哪些食物？

　　在孕前我们要特别注意自己的饮食，有些食物我们要终止，否则将会影响到未来的宝宝。那么怀孕前应终止哪些食物呢？父母会育儿网小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

　　1、过量食用高糖食物：

　　怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　2、过量食用辛辣食物：

　　我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

　　由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　小编爱心寄语：

　　计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。