(一)女性保健：5种洗脸法拥有水光肌

　　5种洗脸拥有水光肌

　　淘米水洗脸

　　冬季是美白的最佳季节，大米中含有丰富的营养，淘米水里更有丰富的美容功效，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，可以美白滋润肌肤。

　　白醋洗脸

　　用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，再加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净。长期使用就可以使皮肤变得光洁、细嫩。白醋洗脸还可以除皱，晚上洗脸之后，用1：3的醋和水的比例兑，然后用棉球蘸取混合的醋涂在脸部有皱纹的地方，用指腹轻轻地按摩几分钟，然后再洗去。这样就可以起到消除细小皱纹的效果。

　　牛奶洗脸

　　牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

　　蜂蜜洗脸

　　取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用的玻璃容器内（夏日须放入冰箱储存）每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润，富有光泽，减少皱纹。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、干燥具有防止效果。

　　茶叶水洗脸

　　用茶叶洗脸可以抗氧化、抗衰老，可以防止脸部皮肤干燥。每晚用洗面奶洗过后再用淡淡茶水泼脸数次。有助油性皮肤的调理。此外，茶叶更有你意想不到的美白功能呢。

　　双氧水洗脸

　　双氧水含有高浓度的氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接提供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

　　洗脸中最容易犯的错误

　　1.不该用脸盆：且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸，先把手搓洗干净，再用手洗脸。

　　2.不该用肥皂：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用。如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

　　3.不该用热水：热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

　　4.不该用久湿不干的毛巾：这样的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

　　健康一族，健康族！女性健康

(二)9个洗脸方法最伤皮肤

　　9个洗脸方法最伤皮肤

　　1、不洗发际线。

　　使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

　　2、洗眼部也用力。

　　很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

　　3、洗完直接擦干。

　　洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。

　　4、洗脸前不洗手。

　　“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。

　　5、水温过热或过冷。

　　洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。

　　6、洗后不马上涂护肤霜。

　　应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。

　　7、全家人共用洗面奶。

　　每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。

　　8、频繁去死皮。

　　去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。

　　9、每天只洗一次脸。

　　不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。

(三)不可不知的正确洁面方法 这样洗脸才干净

　　导语:清洁,是护肤的第一步。脸部的清洁工作很重要，如果化了妆卸妆却没有卸干净，那么隐藏在肌肤底层的物质久而久之将会给你的脸部肌肤造成严重的伤害。

　　小编今天要教大家如何科学的洁面---不损失水分的智慧洁面法。

　　1.用双手温热卸妆乳

　　在手心倒入1元硬币大小的卸妆乳，在手中温热5-10秒，更便于卸除彩妆。

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　　2.一定要先从鼻翼开始卸妆

　　两手指尖蘸取温热后的卸妆乳，先从靠近鼻翼的部位开始卸妆。手部的力量轻轻推开的程度即可。

　　3.卸妆乳推向两颊

　　指尖从鼻翼两侧推开到脸周，再从嘴角推开到下巴边缘，让卸妆乳覆盖全脸。

　　4.额头污垢也要仔细清除

　　接着用食指、中指、无名指从额头中央推开到发迹，让额头部位的卸妆乳能够分布均匀。

　　5.嘴唇周围跟口鼻之间也不要忘记

　　在嘴唇周围及鼻子下方轻轻推开卸妆乳。手指从人中轻过嘴角到下巴，来回轻柔按摩三次。

　　6.以画圆方式轻轻按摩

　　全脸都覆盖卸妆乳之后，再次确认还有没有溶解的彩妆。两颊、鼻翼两侧都以画圆方式按摩。

　　最后用面纸轻轻擦去残留在肌肤上的卸妆乳

　　面纸轻拭脸部，准备开始洗脸。

　　接着，就为大家介绍几款好用的洁面产品。

　　1.能完美的润泽机房经典洁颜油，具有保湿效果，适用于任何肤质彻底清洁肌肤柔和均衡肌肤的水油比例。

　　均效洁颜油（保湿型）150ml/480元/植村秀

　　2.绵密的泡沫包裹肌肤,滋润肌肤的同时将毛孔深处污垢轻松洗净,保湿的同时洁净肌肤。

　　弹力保湿洁面膏130g/78元/AQUALABEL

　　3.只需使用化妆棉在肌肤表面擦拭,即可轻松去除含有黑色素的多余角质,塑造清透柔亮肌肤的美容液。

　　纯白去角质调理精华液100ml/200元/freeplus