一)简单6招快速识别护肤品优劣

　　清洁、保湿、美白、抗氧化……护肤品功效不同，评测其质量的方法也不一样，除了部分实验需要专业的仪器配合，还是有很多小技巧可以识别护肤品的优劣，品质评测其实可以很简单。美容编辑的评测方法看似高深，其实有一些简单步骤，只要准备好小工具，即使在家里也能轻易做到。下面小编给MM提供6个方法，几分钟就可以分辨护肤产品的好坏。1.洁面类产品：用pH试纸测酸碱度我们的皮肤是弱酸性的，这种弱酸性可以保护我们的肌肤抵御外来的对皮肤的侵害。如果我们用了碱性强的产品，那么就破坏了我们皮肤原有的保护。酸性洗面奶对清洁皮肤也有很好的帮助。化学实验课上的pH试纸可以大派用场，将少量的产品涂抹在pH试纸上，静待几分钟，如果如果试纸介乎变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多;介乎黄色与绿色之间，代表产品酸碱度在7一下，弱酸性适合使用。2.保湿类乳液：清水检测内含物将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯。如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。 油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，是堵塞毛孔的主要原因，长期使用含有油石酯的产品，毛孔会越来越大。将混合了乳液的清水轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，它们会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。3.美白产品：纯银饰品判断是否含铅铅是一种有毒的重金属，具有漂白肌肤的作用，劣质的美白产品可能含有大量的铅。因此，使用一种新的美白产品前，必需先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域。均匀涂抹之后，将手边的银戒指或者其他纯银制品，在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。4.抗衰老产品：碘酒分辨抗氧化功能抗衰老产品一般指具有抗氧化功能，碘酒可以检测该类产品抗氧化功效的强弱。首先，用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒与水的比例大约为1：50，摇匀，把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放少许在其中，充分搅拌，如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明，说明其具有抗氧化功能，如果水不能还原或者变黑了，则证明用了这样的护肤品皮肤会继续被空气氧化，严重的还会加剧氧化。5.滋润保养品：吸油面纸让油腻现形将少许保养品涂抹在手背上，经过3-5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若吸油纸上没有什么油迹则表示保养品容易吸收，比较清爽。将保养品取少许涂于手背上，过3-5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。6.卸妆油：清水测乳化效果将适量卸妆油滴入一杯清水中，搅拌一下让卸妆油和水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，表示这些油脂是无法被卸妆油乳化洗净。如果这些油脂含有致痘成分，卸妆油还会成为引发痘痘的元凶。建议使用卸妆油后，用清洁力强的洁面产品清洁脸部。

二)简单6招教你熬出营养美味粥

　　现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务；而方法则通常用传统的煮和焖。煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。

　　6招教你熬出美味粥

　　1.浸泡

　　煮粥前先将米用冷水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间，搅动时会顺着一个方向转，熬出的粥酥软，口感好。

　　更多精彩内容请点击健康频道

　　相关推荐：

　　改善气色美容食疗来帮你 掌握粗粮的吃法稳减15斤

　　探寻女性不孕的先兆表现 八个秘诀轻松度过月经期

　　教你小动作缓解背部疼痛 如何摆脱OL年龄恐惧症

　　学会喝葡萄酒滋养女人 冬季帮你去油减腻的食物

　　8成办公族患有干眼症 四种前戏可提高睡眠质量

　　女性经期保健莫忘5件事 让荷尔蒙做你的标准情人

　　现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务；而方法则通常用传统的煮和焖。煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。

　　6招教你熬出美味粥

　　2.开水下锅

　　大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么呢?你肯定有过冷水煮粥糊底的情况吧?开水下锅就不会有此现象，而他比冷水熬粥更省时间。

　　更多精彩内容请点击健康频道

　　相关推荐：

　　揭穿女性不孕的四大内幕 妙方赶走OL女性电脑眼

　　解读女性28天欲望周期档案 女人每天化妆易诱发癌症

　　哪些不良习惯引发月经不调 女性必读的经期健康日历

　　学会喝葡萄酒滋养女人 冬季帮你去油减腻的食物

　　8成办公族患有干眼症 四种前戏可提高睡眠质量

　　女性经期保健莫忘5件事 让荷尔蒙做你的标准情人

　　现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务；而方法则通常用传统的煮和焖。煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。

　　6招教你熬出美味粥

　　3.火候

　　先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。

　　更多精彩内容请点击健康频道

　　相关推荐：

　　烦恼冲我来 发泄玩具为你减压 14个健康习惯帮你远离癌症

　　改变睡姿拥有健康完美胸部 女性易犯饮食中的五大误区

　　女人这样吃鸡蛋需谨慎 都市流行伪单身一族

　　学会喝葡萄酒滋养女人 冬季帮你去油减腻的食物

　　8成办公族患有干眼症 四种前戏可提高睡眠质量

　　女性经期保健莫忘5件事 让荷尔蒙做你的标准情人

　　现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务；而方法则通常用传统的煮和焖。煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。

　　6招教你熬出美味粥

　　4.搅拌

　　原来我们煮粥之所以间或搅拌是怕粥糊底，现在没了冷水煮粥糊底的担忧，为什么还要搅拌呢？为了出稠，也就是让米粒颗颗饱满，粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅搅几下，盖上锅盖，用文火熬煮20分钟，再开始不停的搅动，一直持续约10分钟，直到粥呈酥稠状为止。

　　更多精彩内容请点击健康频道

　　相关推荐：

　　揭穿女性不孕的四大内幕 妙方赶走OL女性电脑眼

　　解读女性28天欲望周期档案 女人每天化妆易诱发癌症

　　哪些不良习惯引发月经不调 女性必读的经期健康日历

　　学会喝葡萄酒滋养女人 冬季帮你去油减腻的食物

　　8成办公族患有干眼症 四种前戏可提高睡眠质量

　　女性经期保健莫忘5件事 让荷尔蒙做你的标准情人

　　现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务；而方法则通常用传统的煮和焖。煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。

　　6招教你熬出美味粥

　　5.点油

　　煮粥还要放油？是的，粥改文火约十分钟时点少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口特别鲜滑.

　　更多精彩内容请点击健康频道

　　相关推荐：

　　白领女性必看10个养生妙招 不花钱的养生保健按摩法

　　DIY足疗也能坐享其成 阴道炎能让女性坐立不安

　　为什么女人经期这么痛 健康瘦身就从晚餐开始

　　学会喝葡萄酒滋养女人 冬季帮你去油减腻的食物

　　8成办公族患有干眼症 四种前戏可提高睡眠质量

　　女性经期保健莫忘5件事 让荷尔蒙做你的标准情人

　　现在煮粥的方式越来越多,家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务；而方法则通常用传统的煮和焖。煮粥虽然简单,但仍有窍门可循。关键在于原料的准备和熬制的火候。

　　6招教你熬出美味粥

　　6.底，料分煮

　　大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑倒进锅里，其实这样做是不对的。正确的做法是：粥底是粥底，料是料，应分别焯煮，最后再搁一块熬煮片刻，且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时，更应将粥底和辅料分开。

　　更多精彩内容请点击健康频道

　　相关推荐：

　　要宝宝 你和他有心理准生证吗 减缓身体衰老的5个好习惯

　　破坏女人体型的酸奶喝法 子宫受寒让女人提前衰老

　　女性月经期来临千万别耍冷 写在红唇上的健康私语

　　学会喝葡萄酒滋养女人 冬季帮你去油减腻的食物

　　8成办公族患有干眼症 四种前戏可提高睡眠质量

　　女性经期保健莫忘5件事 让荷尔蒙做你的标准情人

三)简单6事项 实现红润肌肤

四)简单6招 让男人对你彻底爱上瘾

　　有一种爱，叫做放手。有一种爱，叫做上瘾。当然，无论爱到放手还是爱到上瘾，都要看爱的是谁。我这人向来只说男男女女，这次也不能搞特殊。在此，就说说最能让男人爱上瘾的6个独门招数。1.直保持少女心，一如既往地可爱着。少女情怀如同处女情怀，是每个男人心中一直充斥的冲动，可以让男人在感情生活中维持青春激情。女人怕老，男人也不例外。一直保持少女心的女人，通过浑身散发的青春可爱的气息，最直接地撞击男人心怀，使他有了一种欲罢不能的心绪。为什么男人找小三都找年轻可爱的，而不去找七老八十的婆娘，道理很明显嘛。2.得尊重男人，又不丧失自身原则。女人需要爱，男人需要尊重。只有获得女人尊重的男人，才会深感自身的重要性，找到属于自我的意识。那种懂得从细微处入手去尊重男人，同时又不妄自菲薄不自轻自贱不丧失原则的女人，总能在男人心中留下持久的记忆与喜爱，从而也使男人做出更爱的冲动。 3.发神秘魅力，似乎永远探不到底。神秘，本身就是一种吸引力。女人的神秘，则在神秘的脸上再蒙上了一层面纱。那种一眼就被男人看穿知根知底的女人，仿佛一张平白的纸，干巴巴的不会形成什么吸引指数，更没有什么神秘魅力值得男人去靠近探究。神秘的女人，永远是男人心底的聚焦处。4.久地真诚地仰慕男人，不丢男人脸面。男人天生需要一种优越感，这种优越感主要通过女人的仰慕来获取。但是，这种仰慕不是拍马屁，不是乱吹捧。而是女人发自内心的真诚的持久的情感。这样的仰慕，会让男人对之产生更大更多的好感与欢喜。仰慕的同时，还要懂得维护男人脸面，让男人感觉拥有你是一个今生无悔的选择。 5.落俗套，拥有特立独行的个性风格。个性独特的女人，总能轻易扑捉男人的目光，扑捉率达到百分之九十以上。同时，这种女人也最易在男人心底留下持久冲击。从男人的角度来说，虽然不要求女人十分另类，但至少得有点不落俗套的个性。这不仅是女人的象征性区别，也是引导男人追逐到底的标志。6.求生活的时尚精彩，做精品女人。很多女人随着年龄的增长，逐渐放弃之前对时尚与精彩的追求，变得平平淡淡畏畏缩缩，甚至对时尚精彩的理解也变得陈旧不堪。这样的下降斜线，其实也是男人对这些女人的喜爱的示意图。虽然男人不喜欢将这些感想说出口，但心中始终希望自己的女人能够不论年龄大小，一如既往地用时尚与精彩来演绎生活，做精品女人，保持一种独有的女人魅力。

五)简单6步检验美妆品好坏

　　化妆品与我们都是“零距离”亲密接触，所以更应给予足够的关注。虽然有卫生、工商、质量监督、进出口商品检验检疫等多个部门进行监查，但在利益驱使下仍有不法分子见利忘义。

　　简单的方法鉴别化妆品 让自己免受劣质危害

　　如何用简单的方法让自己免受劣质化妆品的危害呢?省会经营化妆品多年的娜娜为消费者提供了一些化妆品毒性的简易测试方法，结果不一定十分准确，但起码让大家在挑选化妆品时做到有所辨别。

　　带PH试纸去买洗面奶和化妆水

　　人体的皮肤是呈弱酸状的，皮肤表面有一层弱酸膜，如果被破坏就会使皮肤变得脆弱，导致细菌在碱性的环境下滋生。因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否呈碱性?小编建议消费者带一张PH试纸就能解决问题，将少量的产品涂于试纸上，几分钟后如果试纸变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多。

　　清水测验乳液

　　春夏两季许多人常用乳液来代替面霜，但有的乳液中含有少量的油石酯，这种物质易于堵塞毛孔，造成皮肤干燥缺水，久而久之毛孔也会逐渐变大。检测是否含有油石酯，一杯清水就可以出结果。将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。

　　面霜遇火知优劣

　　面霜是我们日常护理中十分重要的一部分，市面上很多产品中都少量含有国际上允许添加的矿物油，它的功能在于能从皮肤表面锁住水分，但矿物油一旦超标，油质就堵塞毛孔，豆豆、黑斑等肌肤问题也就层出不穷。检测面霜时，取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。 银戒判断铅多少

　　娜娜还介绍了一个极其简单的测试铅的方法，在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。

　　摇晃辨别化妆水酒精含量首先狠狠摇化妆水，摇完之后看泡泡。如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的爽肤水;如果泡泡很少，说明营养成分少;如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果较好，不过刺激性大了点，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的JM尽量不要用了。如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精。一杯水检验粉底好坏把所用的粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其反应。一般有三种情况会发生：粘在杯边，漂在水面上，沉在杯底。这三种情况即说明了其所含的成分。粘在杯边的是动物油。一般会产生过敏，所以在制造的过程时便会加入安抚剂、脱敏剂。安抚剂是免疫神经的麻醉剂，刚开始用会感觉很好，但时间长了就不行;漂在水面上的是矿物油。矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的轻子油，保湿效果很好，但是不透气，会影响皮肤的透性，以至加速皮肤的衰老;沉在杯底的是重金属、铅、汞等。如果不粘杯边，不漂浮，不沉杯底，那么就是好粉底，可以安心，放心地使用。（责任编辑：麦秋燕）