1)孕妇营养不良婴儿成年后易患肥胖症

　　准妈妈营养不良，孩子出生时偏瘦，那可要当心了，孩子以后容易成小胖墩。昨天，澳大利亚西澳大学妇女婴儿健康学院院长纽曼教授来到鼓楼医院，他的团队最新研究结果让人耳目一新。孕妇营养不良，孩子以后易发胖你们看看这只小白鼠，是不是很胖啊？纽曼教授指着一幅图片笑着说，这就是他们做的一个试验，结果令人深省。这只小白鼠的妈妈怀孕时营养不良，小老鼠出生后，显得很瘦弱。但研究人员随后发现新生的小老鼠比一般的小老鼠能吃多了。几乎是一刻不停地在吃，后来就成了照片中大腹便便的模样。这个实验让研究人员产生一个疑问，准妈妈营养不良会不会也容易导致孩子成小胖墩呢？纽曼教授表示，相关试验以及研究的结果正在逐渐证实这一猜想。他们在印度调查发现，印度新生儿出生时普遍在2700克左右，比起江苏以及澳大利亚新生儿平均体重3400余克来说，显得偏瘦。然而，当这些新生儿出生后获得足够丰富的食物后，孩子的体重突然迅速增加，成为小胖墩。纽曼教授说，一般情况下如果母亲营养不良，胎儿会预测到外部环境恶劣，重要器官发生各种不同的结构变化，以适应子宫内的营养不良，这就造成他们在出生时体重低。为了适应营养不良，胎儿会处于保存热量的状态，形成高效储能的节约型代谢机制。如果出生后食物很丰富，节约型机制会使宝宝将过剩的热量不成比例地转移到脂肪组织中，更容易发胖，成为小胖墩。当然，如果孩子出生后饮食控制得当，应该也不会发胖。营养少不行，那么营养过剩可以吗？如果妈妈在孕期营养过剩，会导致胎儿过度生长，成为巨大儿。这些孩子成年后患肥胖症的危险较高，也容易得一些慢性病。纽曼教授说。成人疾病要从妈妈肚里预防人一生的健康，要追溯到胎儿期。纽曼博士表示。胎儿在母亲宫内和出生后早期的营养及其他环境因素也会对成人期慢性疾病的发生起到关键作用。国内也有专家认为，对新生儿进行正确抚触，同样也是预防今后成人疾病的一大有效措施。另外，纽曼教授认为，除了父母、祖父母和外祖父母的某些遗传外信息也可能影响后代的健康。这些遗传外的信息甚至可以代代相传。洛杉矶一组研究人员发现：外祖母怀孕时吸烟的儿童与母亲怀孕时吸烟的儿童相比，前者发生哮喘的比例更高。

2)儿童单纯肥胖症的预防与治疗

　　随着小胖墩的日益增多，儿童(儿童食品)单纯肥胖症已成为21世纪人类所面临的严重社会问题之一，也是独生子女家庭非常关切的问题。据三九健康(健康食品)网报道，针对这一问题，中华医学会儿科学分会自20世纪80年代起，组织我国儿科工作者对我国儿童发生肥胖的规律和相关危险因素开展了深入细致的调查研究，积累了丰富的临床经验和人群控制经验，并在此基础上制定了符合我国实际情况的儿童期单纯肥胖症防治方案。

　　该方案首先例举了中国儿童单纯肥胖症的产生和危险因素。我国儿童单纯肥胖症是由遗传和环境因素共同作用而产生的。遗传因素(由基因突变所致肥胖)的作用小，环境因素起着重要作用。环境因素中生活方式和个人行为模式是主要的危险因素。具体表现在6个方面。

　　1、 家长动机因素： 显富、溺爱、过度保护，过度喂养。

　　2、 西方饮食模式： 高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。

　　3、传统饮食习惯中的陋习： 暴饮暴食，大吃大喝，逼迫式劝食，重肉/油，轻菜/果，贪大块、大量，嗜腻厚。

　　4、 静坐生活方式： 活动空间小、懒，学习负担过重，过度保护。

　　5、 体育运动少： 运动量小，运动方式少，运动设施少。

　　6、 生活行为方式： 营养(营养食品)知识欠缺，食物选择不科学，喂养不当，进食习惯不良。

　　显然，要避免上述6大因素并不是件难事，关键是从小就养成良好的生活习惯。

　　与其他减肥方案有所不同的是，该方案中突出行为矫正方案。对儿童单纯肥胖症的治疗，方案中提倡不使用减肥(减肥食品)或减重，而是强调以控制增重作为指导思想。体重控制目标是促进生长发育(特别是线性发育即长高)，增重速度在正常生理范围内。

　　该方案的治疗原则是：以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，饮食调整和健康教育贯穿始终;以家庭为单位，以日常生活为控制场所;肥胖儿童、家长、教师及医务人员共同参与，医务人员监督下的治疗疗程至少不短于一年。这其中，矫正行为是关键。行为矫正首先得找出主要危险因素，再以此来确定行为矫正的靶行为，设立中介行为，制定行为矫正速度，记录行为日记等。制定行为矫正方案当然主要靠专业人

3) 治疗肥胖症的食疗方

　　肥胖可以说是困扰所有人的一个难解决的问题，而治疗肥胖症的方法也有很多；运动、食疗、理疗、节食等方法。每种不同的方法都有不一样的减肥效果，今天父母会育儿网小编就为大家推荐几道治疗肥胖症的减肥食疗方。

　　荷叶粥

　　原料：大米200克、荷叶半张、红枣10颗。

　　做法：荷叶洗净，撕小块;红枣洗净;大米洗净;将原料加适量水大火煮沸后转小火熬煮成粥，拣去荷叶即可。

　　功用解析

　　荷叶具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。适合夏天食用。

　　乌龙首乌饮

　　原料：乌龙茶3克，首乌30克，冬瓜皮、槐角各18克，山楂肉15克。

　　做法：将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉四味入沙锅，加入适量清水煎煮;待煮沸20分钟后，去渣取汁，用药汁冲泡乌龙茶。每日l剂，当茶饮用。

　　雪羹萝卜汤

　　原料：荸荠、白萝卜、海蜇各30克，盐适量。

　　做法：将荸荠洗净、去皮、切块;将白萝卜、海蜇分别洗净切块，处理好的原料一起放入锅中，加适量清水同煮;先用大火烧开，再用小火慢煮1小时;待三者都煮烂，加入适量盐即可食用。

　　功用解析

　　荸荠、白萝卜均有健胃消食、清热化痰、利水之效，海蜇可清热化痰、消积通便。此方具有清热化痰、利湿通便的功效，多用于痰湿型肥胖患者。

　　魔芋瓜蓉汤

　　原料：南瓜250克，魔芋150克，鲜牛奶50克，盐、鸡精、白糖、水淀粉各适量。

　　做法：南瓜洗净，去皮、子，切块，放入蒸锅蒸至软烂，打成蓉;魔芋切丝后焯水待用;锅中倒入清水煮沸，放入南瓜蓉，倒入魔芋丝煮2分钟，再加入牛奶、盐、鸡精、白糖煮沸，用水淀粉勾芡即可。

　　功用解析

　　南瓜、魔芋都是非常好的瘦身食品，特别是魔芋能增加入的饱腹感，有利于减肥。

　　丝瓜竹荪汤

　　原料：丝瓜150克、竹荪30克、盐适量。

　　做法：丝瓜洗净、削皮，切斜块;竹荪洗净，用清水泡发，拣去杂质后再次洗净，挤干水分，切段;锅中倒入适量清水，加入丝瓜用大火煮沸，再放入竹荪段，待再次煮沸时加盐调味即可。

　　功用解析

　　丝瓜低脂、低热量，富含膳食纤维，可以清热解毒、消脂去湿、消炎止痛。竹荪低脂多纤，可清肺调理肠胃，有“刮油”的作用，能减少腹壁脂肪的堆积。

　　炒绿豆芽

　　原料：绿豆芽200克，植物油、姜丝、花椒、醋、盐各适量。

　　做法：绿豆芽择洗干净，沥水;油锅烧热，炒香花椒、姜丝，下绿豆芽大火快炒几下，倒醋和盐，翻炒至熟即可。

　　功用解析

　　绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。配少许姜丝，可中和绿豆芽的寒性，加醋可保持其水分和维生素C。

　　纤身卷耳菜

　　原料：水发黑木耳50克、圆白菜250克，酱油、植物油、味精、香油、醋、白糖、水淀粉、盐、姜末各适量。

　　做法：将水发黑木耳洗净，挤干水分备用;将圆白菜洗净，撕成大片，沥干水分备用;炒锅放入植物油烧至七成热，放姜末爆香，放入黑木耳、圆白菜煸炒，加入酱油、盐、味精、白糖，烧沸后用水淀粉勾芡，加醋，淋上香油即可。

　　功用解析

　　本品不仅有瘦身功效，还能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

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