(1)男人眼中完美女人的标准是什么

　　英国着名美容杂志上的一份研究称，着名球星贝克汉姆的妻子维多利亚的身材被认为过于消瘦，被评价为没有太大吸引力;完美的身材并不等于拥有像艳星乔丹那样的身材，而需要体重和身高的黄金比例。

　　英国的健康专家研究总结发现，完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)是性感的关键指数。身体的自然曲线首先是身材整体比例和谐，不能是那种腰长腿短型的。最重要的就是身材凹凸有致，前挺后翘，也就是现在所说的S型，比例很好，符合现代的审美标准!

　　外表美丽的人是美丽的。脸部除外，下面这些也相当重要。

　　站姿美

　　亭亭玉立的女孩总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。

　　正确的站姿是：沿中心线(从头部中心延伸经过颈、肩、臀、膝及脚底)平衡分身体重量于双脚，达到体重与姿态的平衡。此外，还应抬头，下巴与地面保持水平;挺胸，肩部放松;小腹内收。美的站姿能体现一个人积极乐观的健康精神，还能预防疲劳发生和身体变形。

　　不正确的站姿包括：僵直，胸部过分凸起;弯腰驼背，躯体肌肉紧张度不够;背部下凹或脊柱前凸，腹部鼓起;垂肩，脊柱后凸、背部下凹及垂肩，脊柱侧凸。

　　胸部美

　　医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是胸围。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。

　　乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等;后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

　　腰部美

　　女性的腰部从正面看明显比胯部窄，形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围，它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。

　　腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而水桶腰则显得呆板。

　　腹部美

　　现时代，美丽与肥胖似乎是两个具有血海深仇的词语，肥胖的人为了得到美丽青睐，不惜一切代价减肥。肥胖最容易胖哪里?腹。大腹便便，中年男人还可以用富态遮羞，女人呢?还是一个平坦的腹部才能留住美丽。

　　被多数男女接受的标准：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成S形。

　　臀部美

　　臀部在女性人体美当中由于其性感特点突出而占有重要地位。许多服装设计、舞蹈动作、健美表演、艺术创作等都有意地夸大臀部，以强调女性的曲线和性感魅力。

　　臀部美的要求主要是：臀围明显比腰围大。从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲。从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂，皮肤光滑坚韧富有弹性感，女性着紧身裤、着裙、穿高跟鞋，对体现臀部美十分有效，而臀部美对健美锻炼的依赖性也很大。

　　玉腿美

　　玉腿美无论在着装的情况下还是在裸露的情况下都对异性产生很大的诱惑力，同时对于女性整体美的身材、轮廓、曲线等都很重要。

　　标准的玉腿美一般包括：整体长度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤，粗细适当，皮肤有弹性，膝盖外形圆润，骨骼纤细。大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米。足裸纤细、圆润、无脂肪聚集和皮肤松弛现象，围长较小。这些标准不仅使玉腿美本身有很高的审美价值，而且使女性的整个体型显得修长、苗条、挺拔，并对女性的动态风度气质有很大影响。

　　女人完美的身体神秘而令人向往，它天生就有吸引男人的魅力。

(2)30岁女人的养生保健常识！

　　30多岁的女性所具有的成熟魅力、丰富的生活经验和恰当的待人处世态度，对男性有着非凡的吸引力。这个年龄段的女人最重要的保健任务是谨防身体患病和保持精神布满活力。

　　为此，心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人预备了以下提示，你不妨试试。

　　提示一：减轻精神压力

　　下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。

　　呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。

　　纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶紧伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。

　　规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使之向好的方向发展。

　　提示二：不要急于起床

　　早晨醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“清醒”的时间。

　　提示三：少乘电梯

　　天天沿楼梯上下6分钟以上，这样能让你保持精神焕发。

　　提示四：注重走路姿态

　　在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，这对保持体形十分有效。假如平时走路也这样，就能消耗掉多一倍的热量。

　　提示五：天天都要运动

　　蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天全力以赴地做这些动作有助于保持体形，改善血液循环。

　　提示六：饭后先收拾厨房

　　吃完饭后别马上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干点其他的活。总之，饭后强迫自己运动15分钟。

　　提示七：不要久坐

　　边看电视边做些简单的体操。工作时，不要把同事从别的房间里喊过来，而是亲自走过去。

　　提示八：多多交往

　　擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。

　　提示九：笑口常开

　　笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。

(3)雄激素影响着女人的性欲

　　由于激素失衡这个问题对生命没有影响，很多人都不太重视。首先，在决定性别方面，雄激素是与雌激素相对应的性激素。男性在胚胎发育时期，雄激素就开始产生作用，雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化，那么，生出来的婴儿就可能会变得不男不女，个别严重患者在成年后连专家都难以判定性别。因此，狄主任告诫，孕妇千万不可胡乱补充激素。

　　当儿童到达青少年时期，男孩开始发育，体内雄激素水平会大幅升高，而女孩子体内也分泌雄激素，正常的情况下，女性和男性体内雄激素的比例应该是1：10。有些男孩子，到了发育时期，性特征出现发育停滞或者达不到正常水平，这种症状简单地说就是雄激素水平低。

　　造成雄激素水平低的原因很多，狄主任介绍说，雄激素和雌激素一样，受到脑垂体、下丘脑等影响，并且由睾丸分泌，一旦上述相关器官出现问题，包括肿瘤等病症，都会影响到激素分泌，所以，雄激素低下是个不可小视的症状。

　　而对于成年男性来说，雄激素分泌量的多少，有着非常重要的作用。

　　雄性激素影响着我们的性欲

　　关于成年男性的生理问题，狄主任认为，雄激素和男性性功能有着十分密切的关系，男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。男子的雄激素水平低下，直接影响其性欲，并且也会造成精子的数量少以及质量低下。也有研究说若是男性达到成年以后才发生雄激素不足的情况，其结果为多种多样，从完全丧失性欲，性欲减退，到性欲正常等情况都可能出现。

　　此外，对于女性来说，雄激素分泌程度高的女性在性欲方面会较为强烈。

　　但是，如果女性体内雄激素分泌过多，由于雄激素能抑制下丘脑对促性腺激素释放激素的分泌，并有对抗雌激素的作用，使卵巢功能受到抑制而出现闭经，甚至有男性化的表现。同时会导致内分泌失调，引发痤疮、多毛等症状。

　　此外，性欲高低还受到其他因素影响，本身激素的分泌高低也有周期性，男性睾酮水平在24小时内会发生节律性变化，早上最高，晚上最低，而在一年之中，人们往往在春天性欲更为旺盛，只是人类的生理周期的反应没有动物那么明显。不过，尽管男子常常在早晨出现勃起，但性活动最高峰的时间都是晚上，这也说明人类的性欲不仅与激素有关，而且还受其他因素的制约。

　　另外一些科学研究也显示出一个有趣的结论：对于发育成熟的动物来说，越是高等的动物的性活动越不完全受雄激素控制，但是倘若对未发育成熟的动物进行阉割，包括人在内，就会使这些动物完全丧失性活动能力。

　　男性八十岁生子是正常现象

　　医学上界定女性进入更年期主要以绝经为判断依据，绝经后，女性彻底丧失生育功能。而男性的绝精期则很难判断，狄主任举了孔子的例子，据说，孔子出生时，他父亲已经七八十高龄了。一个七八十岁的男子，生出了智力超群的儿子，可见他当时的生理机能都达到了正常指标，也就是说，他的精子仍旧很活跃。

　　既然八十岁的男子都可以拥有生育功能，那么用这个标准来衡量，六十岁、七十岁的男子是否也应该保持高亢的性欲才正常呢？关于这个话题，狄主任认为要看个人需要，如果一个六十岁的男人找了个小他二三十岁的妻子，他可能就需要适当地补充一点雄激素。

　　当然，在补充雄激素的时候，也和补充雌激素一样，也有相应的注意事项，诸如，需补充者的身体其他各项功能基本正常，心脏健康；另外，补充雄激素可能导致前列腺肥大，所以，激素类的补充都应该在医院进行综合检查后在医生的处方下进行，滥用激素都会对身体造成巨大的潜在风险。

　　但是，也有很多男性在壮年就逐渐丧失了性能力，或者性欲低下，这些问题都可能是由多方面原因构成。

　　鞭煮熟后，雄激素就失活了

　　在民间，关于牛鞭、鹿鞭壮阳的说法相当泛滥。这到底有没有科学依据呢？

　　狄主任认为，这种说法有一定的科学性，因为这些雄性动物的生殖器里确实含有雄激素成分，但是这种氨基酸