（一）四步可以让“黑脸娃娃”变白

　　黑脸娃娃以其显著的效果和无创、无需恢复等特点，深受爱美人士的喜爱。在台湾的一些美容诊所里经常可以看到很多人排队做‘黑脸娃娃’。

　　黑脸娃娃是大S《美容大王2》中极力推荐的美容项目。在台湾又叫黑炭娃娃、柔肤镭射。

　　第一步：用洗面奶清洁面部(清除皮肤毛孔中的污垢和油脂)

　　这是黑脸娃娃的第一步，非常的享受。如果美女还没有卸妆，美容老师将用特制的卸妆药水为您进行卸妆。这种药水不仅卸得干净，还很舒服，你的脸部会有翻云驾雾的感觉。

　　卸妆完成后，美容老师将很认真地为您进行正常的面部护理，清除毛孔中的油脂、细菌，如果您有黑头等小问题，老师还将为您先做去黑头美容。

　　第二步：涂抹黑脸娃娃神奇碳粉

　　使用碳粉之前，先摇匀，用纱布或棉签把碳粉均匀涂抹在擦干的皮肤上，把碳粉涂满整个面部。

　　注意：不要把碳粉涂在靠近眼睛和发际线的区域。

　　提示：激光术中，要用白色胶带把眉毛盖住使其免受伤害。

（二）可以让肌肤水当当的水果

　　夏天，好吃的水果越来越多了。多吃水果是有百益无一害的。美眉们对吃水果也颇有些研究了，比如什么水果减肥，什么水果养颜，什么水果清热解毒等等。今天，就给众美眉介绍几种可以让肌肤水当当的水果吧。

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

　　甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁加工成各类饮料，用途广泛。

　　苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

　　中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

（三）完全可以让宝宝睡得久一些

　　摘要： 完全可以让宝宝睡得久一些,五个月宝宝的情绪基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的宝宝可能会显得烦躁易怒，但也有一些睡得很少却仍然一副快乐健康的状态。如果你的宝宝恰好属于后者那种天生不需要太多睡眠的人，那就另当别论了；..

　　五个月宝宝的情绪基本上是由生理本能支配的，大部分睡眠不足的宝宝可能会显得烦躁易怒，但也有一些睡得很少却仍然一副快乐健康的状态。如果你的宝宝恰好属于后者那种天生不需要太多睡眠的人，那就另当别论了；如果你的宝宝属于前一种情况，要想让你的宝宝睡得久一些，就有以下方法可供参考：

　　安排好宝宝睡眠的时间。 宝宝能够睡得久一些，睡眠的时间是非常重要的。一般来说，最好不要安排在宝宝吃奶饭前，因为宝宝的肚子空了就很容易醒；也不要安排在给宝宝换尿布前，因为宝宝的小屁股湿了也会影响宝宝睡眠；更不要在有客人来访时安排宝宝睡觉，否则谈笑声也可能影响宝宝，除非宝宝的卧室与客厅是隔离的。

　　给宝宝安排一个舒适的睡处。最好是独立的卧室，比较好的卧具是小床、摇篮、推车，以上的卧具边缘要有护栏，以免宝宝睡眠时翻身发生危险。此外，卧室的温度和湿度要适中，还要根据季节适当给宝宝盖好被子。

　　控制好两次睡眠之间的间隔时间。虽说五个月的宝宝一天能睡10多个小时，但都要分几次完成。所以，要想让宝宝睡得久一些，就应使宝宝两次睡眠之间清醒的时间尽量延长一些。如果控制得好，相信宝宝每次睡眠的时间就可以持续约3～5小时不醒。