(一)正确认知附睾炎诱因及症状

　　目录

　　第一章：正确认知附睾炎诱因及症状

　　第二章：男人如何预防附睾炎

　　第三章：附睾炎饮食疗法五大方法

　　编者按：附睾炎的危害更表现在它可造成男性不育的病发。本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等男科疾病。所以男性朋友们要注意了，不要一不留神疾病找上你。

　　正确认知附睾炎诱因及症状

　　什么是附睾炎？

　　男子的阴囊里长着两个睾丸，但除了睾丸之外还长着两个附睾，附睾为一对细长扁平的器官，与睾丸一起系于精索下端。它紧挨着睾丸生长，分头、体、尾三部分，头部与睾丸相通，尾部连着输精管。附睾既是精子的必经之路，又是精子发育、成熟的“摇篮”。

　　附睾炎又是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机竟输卵管逆行侵入附睾引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。

　　附睾炎是由什么原因引起的？

　　急性附睾炎多由泌尿系前列腺炎和精囊炎沿输精管蔓延到附睾所致血运感染较少见经尿道器械操作频繁导尿前列腺摘除术后留置尿管等均易引起附睾炎。

　　急性附睾炎治疗不彻底可转为慢性附睾炎。

　　附睾炎有哪些表现及如何诊断？

　　1.急性附睾炎临床表现：

　　发病突然高热白细胞升高患侧阴囊胀痛沉坠感下腹部及腹股沟部有牵扯痛站立或行走时加剧患侧附睾肿大有明显压痛炎症范围较大时附睾和睾丸均有肿胀两者界限触摸不清称为附睾睾丸炎患侧的精索增粗亦有压痛一般情况下急性症状可于一周后逐渐消退。

　　2.慢性附睾炎临床表现：

　　慢性附睾炎较多见部分病人因急性期未能彻底治愈而转为慢性但多数病人并无明确的急性期炎症多继发于慢性前列腺炎或损伤病人常感患侧阴囊隐痛、胀坠感、疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟、有时可合并有继发性的鞘膜积液，检查时附睾常有不同程度的增大变硬、有轻度压痛、同侧输精管可增粗。

　　附睾炎可以并发哪些疾病？

　　（一）慢性前列腺炎慢性前列腺炎以尿急、尿频、尿道灼痛不适、尿末流出白色浊液，会阴、少腹、睾丸及尿道内不适或涩痛为主要临床表现，前列腺液中白细胞增多、卵磷脂小体减少、慢性前列腺炎治宜攻补兼施，配合综合治疗，以及注意生活与饮食调理，有助于提高疗效。

　　〔二）精囊炎精囊炎的主要临床表现为血精，并伴有尿频、尿急、排尿不适、会阴部不适等症状，常与前列腺炎并存，精囊炎总的病因病机是病邪由外入里、脏腑失调、气血不和、引起精囊络脉受损、血溢脉外、中医治疗多从“血”论治，分别采用“凉血止血”、“养血止血”、“补气摄血”和“活血止血”之法，对多数精囊炎患者有较好的效果。

　　男人如何预防附睾炎

　　附睾炎会影响男子的精子的形成导致男性不育，因此，做好预防工作很重要。附睾炎的预防其实很简单，只要在生活中多加注意就行了，具体可以按以下方法去做：

　　1、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃“白色肉”（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　2、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　3、积极的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

　　4、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　附睾炎饮食疗法五大方法

　　方法一、大补阴丸，黄柏、熟地各15G，知母、龟板各12G，猪脊髓1匙（蒸熟兑服），银花30G，荔枝核20G。水煎服，每天1剂，10日为1个疗程。功能滋阴清热，活血祛瘀，理气止痛。

　　方法二、加味枝橘汤，柴胡、赤芍、川楝子、胆草各10G，荔枝核、广橘核、泽泻各12G，茵陈20G，秦艽、车前子各15G，生甘草6G。每日1剂，水煎2次，合汁分2次服。10天为1疗程。本方疏肝理气，化湿清热。主治附睾炎。

　　方法三、柴橘乌贝汤，柴胡、乌药、青皮各6G，橘核、附片各9G，海藻、大贝母、白芥子各12G。水煎服，每日1剂。主治附睾炎。

　　方法四、生姜外敷方，临床报道用此方共治疗28例。敷药3天有14例痊愈（自觉症状消失，负痛消失，附睾消肿）第4天10例愈，另4例敷药后5天痊愈。

　　方法五、附睾汤，虎杖20g，夏枯草、萆薢、乳香、没药、川芎、白芍、桃仁、当归各10g。若舌红苔黄腻、脉滑或数，加滑石、瞿麦、金银花各10g;肾阴不足，去萆薢、夏枯草，加熟地20g，石斛、续断各10g，日1剂，水煎服。10日为1疗程。功能利湿祛毒，活血化瘀，主治湿热下注，瘀血阴滞之慢性附睾炎。

　　总结：睾丸炎危害男性的健康，是男性常见的生殖感染疾病，因此男性朋友需注意，注意日常生活的卫生，睾丸炎的患者做好日常的调理很重要。

(二)正确认知防辐射指南 告别“电脑肌”

　　导语： 当你每天走到办公桌前，打开电脑，便开启了电脑对面部皮肤的全面伤害。久而久之，你就会发现皮肤越来越暗淡，毛孔也变得粗大。这是辐射带来的结果。那么应该怎么有效地防辐射呢？这可不是摆一盆仙人掌就能解决的问题噢！

　　当你每天走到办公桌前，打开电脑，便开启了电脑对面部皮肤的全面伤害。久而久之，你就会发现皮肤越来越暗淡，毛孔也变得粗大。这是辐射带来的结果。那么应该怎么有效地防辐射呢？这可不是摆一盆仙人掌就能解决的问题噢！【防辐射的方法，看这里】

　　我们先来看看辐射是如何影响我们的肌肤健康的。辐射源直接影响到我们身体的内分泌系统的紊乱，从而使皮肤代谢不规律而产生各种的皮肤问题。加上电脑有磁性，会使我们的脸上产生静电而聚积一些灰尘和不清洁的空气等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量和加速皮肤的老化。

(三)摆脱阴道炎 从正确认知开始

　　无＂炎＂　的爱更美丽E92健康族女性网

　　我爱美丽，我爱展现魅力，爱跟他牵着手在沙滩上慢走，爱听他叫我＂宝贝＂把我拥抱很爱曾经的一切，但突如其来的私处瘙痒，白带异常却让我坐立不安，魅力尽失，甚至怀疑身边的他！E92健康族女性网

　　阴道炎是性病吗？E92健康族女性网

　　私处瘙痒，白带异常增多（呈豆腐渣样或乳凝块状），是外阴阴道念珠菌病的典型症状，不属于性病。E92健康族女性网

　　女性特殊的生理构造，决定这一部位总是多事地带。它经常接触到尿道、肛门的排泄物，又是性交和分娩时的通道，再加上阴道口又温暖又潮湿的环境，因此很容易出现念珠菌异常增多而感染阴道炎的情况。所以，即使没有发生性行为也有可能患病。E92健康族女性网

　　治疗阴道炎的误区E92健康族女性网

　　为了不影响和伴侣的正常生活，每个女性都希望快点儿摆脱阴道炎的困扰。可是如果方法不正确，只会欲速则不达。归纳起来，两种常见的治疗方法是非常不可取的：E92健康族女性网

　　１.　只求短时效果或图省事而使用洗剂，且认为症状不严重洗洗就可以，把暂时症状缓解当作治好E92健康族女性网

　　２.　没分清阴道炎类型，就随便滥用广谱抗菌药物，认为适用范围越广的药越好。E92健康族女性网

　　治疗阴道炎，栓剂是首选E92健康族女性网

　　其时，正确的治疗方法很简单：用栓剂，对症下药。洗剂没有杀菌作用，不能代替治疗，长期使用还会破坏阴道ＰＨ值平衡，降低阴道自我防御功能；广谱抗菌药针对性不强，反而会杀灭有益菌，破坏菌群平衡，引发其他阴道炎症。E92健康族女性网

　　选择专门针对外阴阴道念珠菌病的栓剂，可以参考中华医学会制定的《外阴阴道念珠菌病治疗指南》中推荐的硝酸咪康唑类药物，如妇科达克宁，可以快速解决你的小问题，真正做到很快很安全。E92健康族女性网

　　快速起效：妇科达克宁，在阴道内１５分钟左右快速溶解，药物迅速渗透直达病灶杀菌，经临床研究发现，第二天阴道内６０％以上致病菌被杀灭，从而大大缓解症状。E92健康族女性网

　　充分治疗，复发率低：妇科达克宁有效成分硝酸咪康唑，高效杀灭阴道深处各个角落的致病菌，不影响有益菌。临床研究表明，治愈率大于９０％，治疗更彻底。E92健康族女性网

　　安全性高：妇科达克宁来自中国知名合资制药企业－－西安杨森，在中国已有近２０年临床用药经验，生产标准达到中国及欧洲ＧＭＰ标准。不含激素无刺激，并帮助维持阴道正常ＰＨ酸碱环境，使用更加放心。E92健康族女性网

　　使用舒适：妇科达克宁采用独特的软胶囊剂型，人性化椭圆设计，柔软平滑有弹性，可轻松置入阴道深处，使用舒适无异物感，让治疗过程轻松方便。E92健康族女性网

(四)专家解读乳房检查正确认知

　　40到49岁这段每一到两年照一次。大于50岁的每年做一次照相。

　　我们国家乳腺癌的高发年龄与欧美国家提前了，所以我们可以把年龄放得稍微再宽一点但是我估计可能在40岁以上的情况。就是每年做一次钼靶照相来检查。

　　那么对年轻的人来说，因为腺体比较致密，钼靶照相不是非常的清楚，这个时候用彩超来检查。另外对年轻的女性来说，钼靶照相对于年轻女性乳腺有一定的损伤，所以我们最好做彩超来检查。还有一个检查就叫自我检查。

　　钼靶照相对于年轻女性乳腺有一定的损伤是什么？

　　一些没有发育完全的或者是没有结婚的，或者是没有生过小孩的这样的女同志，那么她的乳腺是不易接受大剂量的射线，因为射线本身可以致癌，所以对于比较年轻的女性，一个是它的诊断贡献不大，因为腺体很厚。第二个就是它的一定的损伤。

　　对于这些女性来说，所以我们不积极建议这么年轻的女性普查每年来做钼靶照相接触X射线。年龄比较大的腺体萎缩了，这个时候照相效果非常好，所以对于年龄比较大的人是可以的。

　　那么关于乳腺的自我检查，国际上是有争议的，但是在中国一般的学者推荐大家做乳腺自我检查。

　　那就是在每个月，比如说月经过后7到10天，这时候乳腺的腺体比较松软，无胀痛，适合做乳腺的自我检查。当然自我检查可以这样，就是对着镜子，你可以把手掌手指伸直，用腹侧检查乳腺，比如五指伸直、并拢、用掌面、放在乳腺上，左手可以检查右侧、右手可以检查左侧，按照顺时针的方向也行，按照逆时针的方向也行。

　　当然乳头乳晕也不要遗漏，在手掌和胸壁之间发现有结节，就说明有东西了，但是千万不要把乳腺捏起来，这种检查是错误的。当然这个我们不会要求广大的妇女同志一个很高的诊断水平不是这样的。就是每个月月经过后的7到10天，你做一个检查，每月都做，一旦发现和以前不一样了，有异常的感觉，这个时候就到医院去由医生帮助检查。

　　没有月经的人，每个月找固定的一天，比如说一号，每月都在一号来检查。这样的话，中国的一些大部分学者都认为这个对中国还是比较适合的，因为我们在门诊遇见了很多乳腺癌的病人，最早都是自己不管在洗澡的时候还是在换衣服的时候，睡觉的时候无意当中发现乳腺有不正常的地方。

　　这个在国际上有争议的，有些国家广大妇女防癌意识比较强，有的时候不一定完全推荐自我检查。但是中国觉得这个还是比较有帮助的。因为这个既不需要设备、仪器，很安全、廉价、也不费什么事，所以这个是很好的方法。

　　有的国家防癌做得很好，不需要自我检查，还是这种检查存在缺陷，还是别的类似的作用？

　　有些国家做的这些方面的研究，就是在自我检查的人群当中，它没有提高乳腺癌的早诊率它指的是这个。但是这个不会有任何的伤害。但是我们中国的医生发现，到医院来看病的一些人，往往都是自己发现了异常才来的。所以我们觉得这种起码在目前阶段，还是一个比较好的简单的一个方法。它是可以在我们其他方法当中的之一。所以我刚才提的几种，一种是普查、可以用钼靶照相、也可以用彩超，还有自我检查结合在一起。当然如果自我检查发现有异常，或者是单位组织体检，那么由医生来做检查，医生根据你的物理检查可以发现，乳腺有没有再进一步检查的必要，最后有很多的检查方法来定性，就是包括穿刺或手术切除活检，这样的话就可以通过细胞学和组织学来了解到患者到底是患的是乳腺增生、良性病变还是乳腺癌，所以最后的检查是这样的。

(五)误区：蔬菜纤维的正确认知

　　白菜是不是只能竖着切，否则会把纤维切断，妨碍它的营养作用？是不是去掉菜筋就没有纤维了？有筋的菜是不是纤维含量最高？纤维是不是越长越有用？

　　说实话，这些问题挺让人无奈的，因为实在不靠谱。不过，既然问题已经提出来了，不妨就谈谈有关纤维的几个常见的不正确说法。

　　只有蔬菜的筋里面才有纤维？

　　错。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主要成分就是纤维素、半纤维素和果胶，它们都属于膳食纤维。所以，只要吃植物性的食品，必然会获得纤维。蔬菜筋并非蔬菜中纤维的唯一来源，而没有筋的食物很可能纤维含量更高。比如说，红薯（甘薯）中不含有蔬菜中的那种筋，但它的纤维素含量远高于有筋的大白菜。

　　此外，主食当中的纤维，也不仅仅是小麦麸皮那种“刺口”的东西。豆类的纤维含量比粗粮还要高，而人们却并不感觉到其中含有麸皮那样的东西。小杏仁的膳食纤维含量极高，却没人吃得出任何纤维的感觉。

　　把菜切碎，就会失去纤维的健康作用？

　　错。包括白菜筋在内的蔬菜纤维属于不溶性纤维，不溶性膳食纤维的健康作用在于它不能在小肠中被人体吸收，会带着少量胆固醇、脂肪和重金属离子进入大肠，同时发挥增大食物残渣体积、刺激肠道蠕动的作用。白菜的筋是否切碎，和它的健康作用毫无关系。即便吃白菜剁成的馅，也一样有这种健康作用。

　　实际上，蔬菜中的纤维如果能够细小一些，对于部分人反而是有利的。比如说患有胃肠疾病的人，吃过硬的纤维对发炎、受损的胃肠黏膜有刺激作用。把难嚼的蔬菜切细，也能让牙齿不好的老年人得到纤维的好处。

　　纤维素会因为加热而被破坏？

　　错。很多人看到蔬菜烹调之后变软了，就以为其中的纤维素被破坏了。其实，纤维素的化学性质非常稳定，加热到100度是根本不可能让它破坏、分解的。棉布的纤维就是纤维素，蔬菜中的纤维素在化学本质上和它是一样的，只是外表不同而已。难道说棉布煮一下就会分解了么？

　　除了纤维素之外，其他膳食纤维和各种矿物质也一样能够耐受烹调加热。真正会在煮沸加热时被破坏的，只有部分维生素和部分植物化学物；油炸加热时，蛋白质和脂肪也会发生变化。

　　纤维都有减肥作用？

　　不一定。很多人都买过纤维片，以为每天吃几片就能瘦下来。但国外研究数据表明，纤维片并不能起到减肥药的作用。它的唯一作用，是在胃里面吸水膨胀，从而让人少吃一些其他的食物。如果在多吃纤维的同时没有减少其他的食品，那么对减肥并没有明显效果。

　　现在市面上有很多所谓的高纤维食品，比如高纤饼干之类，为了让纤维显得不那么“刺口”，都会加入大量的油脂。说这类食品能帮助减肥，不啻天方夜谭。

　　吃纤维保健品就能减少肠癌危险？

　　不一定。研究证实多吃富含纤维的食品的确可以降低肠癌危险，同时还能减少心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病的危险。不过，并没有可靠证据证明，吃提取出来的纤维保健品有同样的好处。吃麦麸提取物预防肠癌的干预研究效果并不好。所以，不要依赖什么纤维保健品，直接吃粗粮、豆类、薯类和蔬菜才是明智的做法。