（1）专家提醒：冬至入“数九”要注意保暖防寒

　　新华社天津１２月２２日专电（记者 周润健）２２日１时４７分迎来农历二十四节气之一的冬至。从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。天文和养生专家提醒说，寒为冬季之主气，值此时节，公众要注意保暖防寒，尽量减少不必要的外出活动。

　　天文专家指出，从冬至开始数九，标志着寒冬来临了。每年的冬至前后都有强冷空气和寒流南下，造成骤然降温，并伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。

　　天津市养生专家张东生介绍说，寒属阴邪，易伤阳气，可导致人体新陈代谢减弱，出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现，还易引发许多疾病，或使旧病复发加重。

　　此外，寒冷还能引起血管收缩，循环阻力增高，并可使血液黏稠度和毛细血管脆性增加，从而诱发心脑血管疾病。尤其是年老体弱的人，体温调节功能降低，对寒冷刺激尤为敏感，因此民间有冬至老人关的说法。

　　另外，寒冷尤其对呼吸系统影响最为明显，它能降低呼吸道的抗病能力，引发哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等疾病。

　　养生专家提醒，寒冬时节，在穿衣和居家等方面，一定要采取防寒保暖措施。但暖不等于热，冬季室温保持在１６至２０摄氏度最为适宜，温度太高，反而不利于健康。

　　专家们建议说，防寒保健，应进行适当的体育锻炼，以增强人体的抗寒能力和抗病能力；在饮食上，宜选用羊肉、狗肉等温肾壮阳之物，有助于抵抗寒邪的入侵；睡前宜用热水泡脚，并揉按脚心，有助阳散寒的功效；常进行日光浴，以助阳气升发。

（2）长期吃止痛药出现肾衰 到美容店美白却伤了肾！专家提醒：谨防悄无声息的肾损伤

　　近年来，肾脏病的发病率在我国呈逐年上升的趋势，记者日前采访了解到，市民在生活中没注意到的一些小细节，比如擅自长期服止痛药、不当饮食、涂抹不明成分的美白霜等，往往是肾脏病的罪魁祸首。

　　江城肾病内科专家提醒，保护肾脏健康，从改变生活习惯开始。

　　女子到美容院美白却伤了肾

　　52岁的徐女士是名个体老板。去年，她到美容院去洗脸时，一名美容师告诉她，店里新推出了一个美白套餐，使用该产品后，不仅可以祛斑，还能提亮气色。徐女士连续2个月使用了该店里的美容产品，花了上万元。谁知，她的脸是白了一些，但最近却出现脚肿的情况，刚开始她以为是没休息好，谁知在家休息了几天也没有起色。

　　最近，她来到武汉市中医医院就诊，该院肾病科副主任王刚通过检查发现，徐女士的尿常规中蛋白为3个加号，潜血为2个加号，血清白蛋白低，诊断她患上了“肾病综合征”，经肾活检诊断为“膜性肾病”。详细询问后，王刚怀疑她是因为到美容院美容引起的汞中毒导致肾损害。经进一步筛查果然发现，徐女士体内汞含量超标厉害。经过停用该产品，结合2个月左右的驱汞治疗，徐女士日前去医院复查时，各项指标已恢复正常。

　　王刚表示，现在美白化妆品良莠不齐，如果用到不合格的产品，某些重金属成分比如汞，确实会产生美白效果，但同时也可能导致使用者体内汞含量超标，发生汞中毒，导致肾脏受到损伤。

　　男子长期吃止痛药致肾衰竭

　　52岁的李先生患有类风湿关节炎多年，为图省事，每次关节一疼痛就吃点止痛药缓解一下。一开始，止痛药还挺管用，但后来疗效不明显了，他便加大了药量。不久前，李先生出现了全身浮肿、尿少的情况，这才赶紧来到武汉市中心医院后湖院区肾病内科就诊。经检查发现，他的肌酐值是正常人的近10倍，诊断为慢性肾衰竭，已经发展为尿毒症，需要透析治疗。医生详细询问病史，判断与他长期大剂量服用止痛药有很大关系。

　　“因乱服药导致肾损伤，引发肾脏疾病的并不少见。”该院肾病内科主任陈文莉介绍，肾脏承担着人体的代谢和排毒重任，药物的代谢同样依靠肾脏进行。此前还接诊过一位32岁的年轻患者，感冒后吃了一种药不见好。为了让感冒快点好起来，她就把三种感冒药掺和在一起服用，结果导致全身水肿，到医院检查确诊为急性肾衰竭。

　　陈文莉介绍，像感冒药、止痛药等解热镇痛类药物，过量服用会对肾脏产生一定毒副作用，如果长期过量服用，肾功能就会持续受到损伤，导致肾衰竭。早期可能并没有明显症状，等到了后期出现少尿、全身浮肿、食欲变差等情况时，肾脏已产生严重损伤。

　　良好生活习惯助你预防肾病

　　3月11是世界肾脏日，武汉市中医医院肾病科副主任王刚介绍，近年来，肾脏病的发病率在我国呈逐年上升的趋势，其中不少是因高血压、糖尿病或痛风等引起的肾病，且年轻人越来越多。在中医看来，肾病的起病，与身体正气下降，邪气不断入侵有关。如果市民饮食、生活起居不规律，就容易导致肾病的出现。

　　武汉市中心医院肾病内科主任陈文莉表示，肾脏是一个“沉默”的器官，早期症状往往十分隐匿，直到病情严重，甚至发展到尿毒症时才被发现。因此，预防肾脏病不仅要改变生活习惯，还要警惕早期信号，如果出现了小便泡沫增多、尿液颜色呈茶色或酱油色、尿量过多或过少、夜尿增多、颜面水肿、不明原因的腰酸痛等症状时，应引起重视，及时就医。有高血压、糖尿病、高血脂症等市民，应积极治疗，定期检查尿常规和肾功能。

　　陈文莉提醒，肾脏是人体重要的排泄废物和毒素的器官，当人们吃得太咸、太甜、太油、蛋白质太多都会加重肾脏的负担。日常生活中一些不起眼的习惯，比如长期憋尿、喝水太少、暴饮暴食等也会引发肾脏疾病。建议市民平时要做到劳逸结合，避免熬夜，清淡饮食，每天限制盐的摄入，保持充足的水分摄入，不要滥用药物和美白化妆品，减少肾脏的负担。

（3）专家提醒 什么职业的女性最易患乳癌

　　专家发现，患病者中做教师、文秘和会计的女性很多。专家指出，35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例，已占到乳腺癌发病群体的20%，而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。

　　鼓楼医院普外科主任医师王雪晨等医生告诉记者，近几年来，鼓楼医院平均每年手术治疗乳腺肿瘤患者大约200名左右，过去一般认为，乳腺癌的发病人群集中在45岁以上的中老年人群，然而现在看来，年轻女性乳腺癌发病率呈逐年增加的趋势。在南京市鼓楼医院外科进行乳癌手术的患者当中，35岁以下的患者占20%左右。

　　随着生活质量的提高，人们饮食结构的改变，特别是高脂肪高热量食物摄入的增多;环境污染加剧;现代女性生活习惯的改变、熬夜、烟酒等都是发病的诱因。此外，外伤还是乳癌的一个重要因素，王雪晨医生解释说，外伤会导致血管外伤，而在血管细胞再生过程中，细胞组织发生变异，就有可能导致肿瘤的产生。

　　而女性在工作和生活中承担的压力增大，也是乳腺疾病在白领等高知女性中发病的重要原因，专家解释说，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。王雪晨主任医师说，教师、文秘、会计等职业的女性在门诊上比较多见，这类人群往往工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。

　　相关新闻

　　九成恶性乳腺癌患者没得到正确治疗

　　我国每年新发乳腺癌18万例，其中近三成的患者HER2阳性，它预示了患者存活时间较短、肿瘤容易复发以及对化疗不敏感，治疗效果差等，被称为恶性乳腺癌。国内一项大型研究显示，只有不到一成的恶性乳腺癌患者得到正确的基础治疗。近日由卫生部国际交流与合作中心、中华医学会病理学分会发起的中国乳腺癌呵护行动正式启动，将在北京、上海、南京等地开展医生培训和患者教育，帮助医患更多地了解HER2阳性乳腺癌的检测和治疗方法。

　　一旦确诊乳腺癌，马上采取治疗。然而，这还不够，你还需要确诊一下你的乳腺癌类型，看是否是HER2阳性。省肿瘤医院病理专家指出，每个乳腺癌患者的疾病进展情况不完全一样，只有进行HER2病理检测才能更全面地判定患者乳腺癌的状态和类型，临床医生才能更好地了解癌症的进展状况，为患者提供有效的个体化治疗方案。

　　在所有乳腺癌患者中，约有20%-30%的患者会出现HER2(人类表皮生长因子受体2)阳性现象。作为原癌基因，HER2表达的是一个危险信号和因素，它的状态预示了患者存活的时间较短、患者更容易复发等。

　　HER2阳性乳腺癌患者的治疗手段包括手术治疗、放射治疗、化学治疗、内分泌治疗和生物靶向治疗。其中生物靶向治疗是继化疗和内分泌治疗后的又一种有效治疗手段，是HER2阳性乳腺癌治疗新的里程碑。中国乳腺癌诊治指南推荐赫赛汀作为女性HER2阳性乳腺癌的基础治疗。能将肿瘤的复发风险降低52%，将患者的死亡风险降低33%。

　　去年底一项针对5480名肿瘤患者的全国性调查报告显示，只有57%的患者进行了HER2检测，不到一成的患者得到了正确的HER2阳性乳腺癌的基础治疗。

　　权威专家认为，主要是医生治疗理念上出现空白。大部分临床医生对于初次结果为HER2阳性的患者都听之任之，没有提醒他们进行更高精确度的复检。