一、学13招让父母延年益寿

　　做子女的最希望父母能够长命百岁，享受天伦之乐，不用等到老年的时候因为疾病缠身而离开人世。所以，在平日里就要督促父母多学以下这13招养生秘诀，让父母延年益寿。

　　1、发常梳

　　将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位，经常做疏头动作，可以明目，防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

　　2、目常运

　　第一个方法是合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、上、右、下顺时针方向转然后眼珠逆时针转圈。重复3次。第二个方法是搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。这两个方法可强化眼睛的功能，对眼疾及近视有调节的作用。

　　3、齿常叩

　　口微微合上，依次叩门齿、左侧臼齿、右侧臼齿，各30至50次。叩齿时，不用太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。叩齿一面方面可锻炼自己的精神集中的能力，一方面通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙退化。

　　4、漱玉津

　　口微微闭合，舌头从门齿中间开始，沿左、下、右、上的方向(女士先沿右、下、左、上的方向转，不过，方向转反了也没有关系)转三圈然后舌尖点依次点下鄂、上颚和门齿缝50次(过去讲72次)。点下颚时意念点到肚脐和命门连线的中间或靠后一点点，点上颚时要点到头顶百会。

　　点完之后，口里会有许多唾液，这是先用唾液漱漱(人安静之后的唾液清凉香甜，分三次下咽。第一次下咽是想着从身体中间直接送到命门第二次下咽时要想着从左边(女士从右边)划个弧线到命门第三次下咽时要想着从右边(女士从左边)划弧下到命门。从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，经常做这种动作，可以强健肠胃，延年益寿。

二、网瘾孩子让父母苦不堪言

　　摘要： 网瘾孩子让父母苦不堪言, 不久前，网络上惊现一条标题为“少年泡网吧三天猝死，摄像头拍下倒地瞬间”的新闻。15岁的深圳某少年在家吃完早餐后称去上学，5分钟后猝死在大街上。据悉，该少年清明三天假期除了晚上回家睡觉外，全部..

　　不久前，网络上惊现一条标题为“少年泡网吧三天猝死，摄像头拍下倒地瞬间”的新闻。15岁的深圳某少年在家吃完早餐后称去上学，5分钟后猝死在大街上。据悉，该少年清明三天假期除了晚上回家睡觉外，全部在网吧度过。其死亡现场距离该社区最大的黑网吧仅有50米。

　　网瘾少年现象并不是最近才出现，但是不久前发生的这起因网络而起的少年之死还是让人震惊。救救沉溺在网络世界里的孩子，心理学家与我们的家长有着同样迫切的希望…… 在杭州市第三人民医院骆宏博士的心理门诊室里，时常会有心急如焚的家长带着孩子过来向他求助。这些孩子年龄不同，性格不同，但却有着一个共同的特征：沉迷网络无法自拔。这些网瘾孩子也许并没有意识到问题的严重性，而他们的家长早已为此操碎了心。这也是骆宏博士在接触了大量网瘾少年的心理案例之后决定写信给网瘾孩子家长的原因。

　　以下三个来自心理门诊室的真实案例可能代表了三个不同年龄层的孩子沉迷网络的特征。

　　网瘾案例

　　案例一：某初三男生

　　一直以来学习成绩都不错，只是性格内向。从初一开始玩电脑。刚开始的时候，父母并没有十分在意孩子玩电脑这件事。等到有一天，孩子向父母宣布不去上学了，父母才感到问题的严重。

　　孩子说自己对现行的教育制度忍无可忍，不想再浪费时间了。不管父母怎么劝说，从那一刻起，孩子表现出所有网瘾孩子的特点：第一，每天花大量时间上网，而且大部分是晚上。第二，不管父母采取什么措施都阻挡不了孩子上网的决心，断网后情绪烦躁或者大发脾气，乱扔东西那是常有的事情。第三，除了在网络上用QQ和一些朋友联络外，简直成了“宅男”，整天足不出户。

　　为了让孩子重返学校，爸爸妈妈已经想尽了办法，请老师上门劝说，找他的同学来引导他，所有这些招数都不怎么奏效。与此同时，和父母的关系也是越来越差，由于父亲比较强硬，忍不住总要骂他几句，所以，父子之间的对话几乎为零，绝大部分时间都是妈妈在其中周旋。

　　案例二：某大二男生

　　大学里读的是一个自己不太喜欢的专业，对学习几乎没有什么兴趣。像很多大学生一样，进了大学后就有一种彻底解脱的感觉，整天把时间消磨在网吧里。大学又是一个相对独立而宽松的环境，没有父母和老师直接的监督，电脑一直玩下去，成绩也一路滑下去。一直到考试挂红灯才被父母发现。

　　目前患抑郁症休学在家，感觉做什么都没有意思，日夜颠倒。父母监测时还发现孩子上黄色网站，而在自己的博客里更是把自己内心描写得非常灰暗。孩子与父母很对立，对学习也没有什么兴趣。性格内向缺少必要的交流。对咨询很排斥，认为心理医生和爸妈是一伙的。

　　案例三：小学生，10岁

　　孩子的家庭条件不错，不缺吃不缺穿，口口声声说对学习没有兴趣，迷恋玩电脑游戏。究其原因，他曾经被班主任老师批评过，从此不喜欢上学。唯一的伙伴就是电脑，整天沉迷于网络游戏。父母觉得孩子很难管教。有一次看到孩子在看《大话三国》，发现里面的某些情节黑白颠倒，父母感到非常担心。孩子还这么小，就接触的是一些负面的信息，如果不去看心理医生，以后会出现非常严重的后果。

　　相关报道：孩子上网到底应不应该禁止

　　孩子常熬夜上网影响长个

　　孩子寒假上网注意六个问题

　　孩子应尽快从网络中挣脱出

　　引导孩子合理应用网络

三、让父母成为最合格的老师

　　摘要： 让父母成为最合格的老师, 早期教育被越来越多的妈妈们重视起来，郑州的早教机构也越开越多，妈妈们有更多的机会和渠道汲取早教方面的营养和知识。不宠不溺学会爱不小的讲厅坐满了前来听课的妈妈们，还有一些华发的老人..

　　早期教育被越来越多的妈妈们重视起来，郑州的早教机构也越开越多，妈妈们有更多的机会和渠道汲取早教方面的营养和知识。

　　不宠不溺学会爱

　　不小的讲厅坐满了前来听课的妈妈们，还有一些华发的老人以及为数不多的年轻爸爸！后来者不得不搬把椅子坐在走道上。这些家长们冒着暑热天气听课学习的劲头叫人感动，这也是一种爱孩子的方式。相比全无原则凭感觉的溺爱和宠爱，这种觉知型学习型的爱无疑是一种更负责任更叫人放心的爱。

　　讲座进行了两个多小时，张教授讲到婴幼儿敏感期也是危险期——因为大脑会在敏感期内剔除没有用上的脑突触——这意味着，如果不在敏感期加以引导，孩子的某些特质将不会得到发展。例如孩子在绘画的敏感期没有机会充分地涂鸦或者屡被制止，那么他的绘画特质将得不到发展。

　　教授语带谆谆地告诫：100位名师也比不上一对用心的父母。没有一家早教机构可以代替你教养孩子，以为把孩子丢进早教机构几天就可以有理想的变化那是魔术，不是教育。我们的现状是很多家庭的父母不懂得教育，并且抱着让早教机构、幼儿园或者学校教育孩子的观念。

　　这些都是错误的，所以早教机构有一个很大的任务是不但教孩子，更多在教父母，指导家长怎么教育孩子。

　　勿禁止 勿代替

　　现代父母对待孩子有一个很大的问题而不自知：不是禁止，就是代替！

　　当稚龄的孩子尝试自己吃第一口饭而弄脏桌面的时候，父母们反思一下，你们是用鼓励的眼光告诉孩子：没关系，再试一次！不，太多的家长选择：我来喂你！或者大叫——孩子，不要！孰不知成人这些无意识的做法，不但压制了孩子的发展，也培养了爱哭闹的孩子而不自知！因为被禁止越多的孩子，脾气越坏，动辄哭闹，令看护人无所适从的情形越甚。

　　身教重于言教

　　科学教育反对横向比较！

　　“你看小朋友比你小，可是都会怎样怎样。”父母顺口溜出来这样的话，会破坏和摧毁孩子的自尊和自信心。

　　张教授还告诉家长，这是一个兴趣可以当饭吃的年代，请不要用父母的思维框架你的孩子。父母自私的爱会造就孩子的无能。教授鼓励在安全、不违反道德原则的前提下，父母放手多些再多些。因为让孩子越多地探索这个世界，孩子的能力就提升越快。另外父母越在孩子面前示弱，孩子的能力会越强！教授幽默地恳请爸爸妈妈们不要因为比孩子多活几十年就太骄傲，要谦卑一点。

　　不要过早告诉孩子某一个既定的标准，否则会使孩子的思维缺乏弹性而定型化，呆板化。

　　对于0-6岁的孩子，道理没有用，“示范”是最重要的！如果父母有很多毛病而奢望孩子没有那是很难的，幼儿的镜像学习能力很强，他无法不去复制父母，无法不去复制环境。很多家长习惯于把教育等同于“给孩子讲道理”，以为不管我们怎么做，只要我们给孩子灌输的道理是对的孩子就错不了了！可是事实上真正影响到了孩子习惯和行为的却是父母的“身教”！

　　教授还强调智商和情商对孩子都很重要，只强调智商的话可能会培养出高科犯罪，只有智商和情商并重，才能培养出有能力、有快乐、有幸福感、生命价值高的孩子！

　　张教授在课上殷切地强调：两岸早教的一个最大特色就是期待每一位宝宝的父母，都成为孩子的合格老师。也为此，他们每周都有为家长准备的免费早教课堂，除了张教授自己讲课，也会邀请更多的早教专家育儿专家为父母答疑解惑。

　　期待天下父母都能成为有觉知的、合格的、孩子们的终身之师！