1)三类食物 老人早餐千万别吃

　　三类食物 老人早餐千万别吃

　　老人的健康情况可是受到家中所有人群的关注哦，而说到老人的健康情况时，其中一项老人的饮食情况是不可以忽略的。要知道饮食对于老人而言可是起到关键的保健作用哦，而想要调理好老人的身体健康，就要懂得老人的早餐。

　　老年人早餐不宜吃的三类食物：

　　1、老人早餐禁忌——甜食类

　　甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。

　　2、老人早餐禁忌——动物内脏类

　　动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的病加重。

　　3、老人早餐禁忌——油条、油饼

　　一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。

2)小感冒大问题千万别忽视

　　摘要： 小感冒大问题千万别忽视, 小感冒大问题千万别忽视 秋冬是呼吸道疾病的高发时节，对于娇弱的孩子来说，一个小感冒很容易引发其他更严重的疾病，如支气管炎、肺炎等。如何分辨病情的轻重及演变，来听听专家的讲解吧。知..

　　小感冒大问题千万别忽视

　　秋冬是呼吸道疾病的高发时节，对于娇弱的孩子来说，一个小感冒很容易引发其他更严重的疾病，如支气管炎、肺炎等。如何分辨病情的轻重及演变，来听听专家的讲解吧。

　　知识点：感冒，即急性上呼吸道感染，是指鼻和咽部的炎症，但如果未得到控制，炎症向下蔓延则可发展为支气管炎、肺炎并导致哮喘的复发。

　　病例：小强感冒了，医生开了感冒药吃，但好几天都不见好转，现在还咳嗽得更厉害了。再次入院治疗时，通过X光检查发现已经是支气管炎了。

　　疾病课堂：支气管炎在儿童中很常见，常继发于上呼吸感染以后，先是鼻塞、流鼻涕等一系列呼吸道感染症状，以后逐渐出现干咳，或有黏痰。发病时可无发热或发热38.5摄氏度左右。也有的孩子会出现较多较深的咳嗽，或伴有呼吸急促、食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。

　　医生指导：除了尽快就医外，对孩子的科学护理也很重要。首先，要注意保暖，适当增减衣物。其次，可以给孩子多喝糖、盐水，注意饮食的营养以满足机体需要。另外，保持良好的居室环境，温暖且通风，大人不要在家里吸烟。

　　病例：林林有些咳嗽并且发烧38.5℃，妈妈觉得问题不大，在家里给他吃了退烧药便好了些。凌晨4点，林林额头热乎乎的，去医院诊断为小叶性肺炎。

　　疾病课堂：肺炎是感冒、支气管炎的延续。它是呼吸道病变较重的疾病，儿科门诊约有1/4的孩子是因为肺炎而住院的。其症状表现为：发热，温度多在38摄氏度以上，使用退烧药只能使体温暂时下降；咳嗽加重以后，呼吸困难或唇甲发绀。

　　医生指导：60%的患儿也可能不发烧，所以家长切不可以为只是小问题而延误了治疗。在护理上要注意以下几个方面。1.忌食多糖、辛辣、油腻、生冷、酸味之物或喝茶。2.被褥不要盖得太厚，如果出汗较多要及时更换衣服并用毛巾将身体擦干。3.保持室内空气流通，但要避免穿堂风，不可在患儿室内吸烟。

　　病例：这几天，妈妈特别头疼。因为孩子患有过敏性哮喘。到了冬天，稍不注意就感冒，一感冒哮喘便复发了。

　　疾病课堂：哮喘属于变态反应性疾病，大部分患儿是由其先天过敏体质而导致的，如有湿疹、荨麻疹的病史，父母或其他亲人常有哮喘病或其他过敏性疾病等。其临床表现为：咳嗽，气急，喘憋，呼吸困难，喉中呼哧有声，严重时可出现“三凹征”。哮喘病反复发作，有时会危及生命。

　　医生指导：首先，家长应在平时关注孩子的生活饮食，寻找引起哮喘的过敏原并尽量避免与其接触。其次，多吃富含蛋白质、维生素的食物如瘦肉、豆制品等。最后，在防止孩子过度疲劳的前提下进行体育锻炼，以增强身体对气候变化的适应和耐受力。

3)5个特殊时刻 女人千万别洗澡

　　女孩子都爱干净，尤其是到了夏天会坚持天天洗澡，可有的时候女生是绝对不能洗澡的，你知道吗？