1,哪些食物让你更有“女人味”

　　哪些食物让你更有女人味！女人味是每个女人都需要的，但随着年龄的增加，很多女性的女人味会越来越缺乏。吃哪些食物，可以帮你增加女人味。

　　每天保证一杯浓豆浆

　　专家建议，女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入25岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

　　服用或涂抹新鲜蜂王浆

　　进入更年前期的女人每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

　　自制饮品补充雌激素

　　当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入35岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。

　　延缓皮肤衰老的食物

　　高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

　　富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶;另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。

　　富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。

2,哪些食物含有嘌呤少

　　含嘌呤少的食物如下：

　　1、各种谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦、荞麦，这些谷类食物当中往往都含有很少的嘌呤。

　　2、薯类的食物，比如马铃薯、甘薯，这些薯类当中也含有非常低的嘌呤。

　　3、蔬菜类的食物，比如黄瓜、冬瓜、苦瓜、番茄，这些蔬菜当中含有的嘌呤量也非常少。

　　4、水果类食物，比如苹果、橘子、香蕉、橙子。

3,甲减的饮食禁哪些食物

　　对于甲减患者来说，饮食方面禁忌主要是还是含碘高的食物，包括海带、紫菜，还有含碘盐。因为最新的研究发现大量碘的摄入以后会加重甲状腺相关抗体对甲状腺细胞的损害，会导致甲状腺功能减退的病情的进一步加重。所以甲减的饮食方面还是应该忌含碘高的食物，其他的一些食物，肉、蛋、奶、蔬菜都是可以正常吃的。有必要说的就是海产品，海产品按道理讲的也是含碘的，但是含碘量不像海带、紫菜那么高，所以甲减病人可以适当的吃一点，但是还是要控制量，不能吃的太多，吃太多以后同样会诱发碘过高对甲状腺细胞的损害。

4,视物变小患者适合吃哪些食物呢？

　　视物变小患者看客体形象比实物小得多。可以是感知综合障碍的一种，也就是错觉，多数见于眼科血管疾患或是中枢神经系统疾病的眼部症状。视物变小的错觉产生的原因与机理尚不清楚，可能与人格因素有关，也可能是人格本身的病态变化的反映。多数见于眼科血管疾患或是中枢神经系统疾病的眼部症状。那么，视物变小患者适合吃哪些食物呢？下面介绍视物变小患者适合吃的食物。

　　视物变小患者宜吃高蛋白有营养的食物；宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；宜吃高热量易消化食物。

　　1、牛初乳：含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。500毫升直接食用。热饮为佳，尽量不要空腹饮用。

　　2、鸡蛋：属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤。

　　3、苹果：丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可。