①婚姻最大的敌人并不是小三

　　女人用一辈子修炼着自己的美丽，用一辈子去驻守自己爱情的城堡，可是当小三攻进来，你们却是崩塌了，这是小三的错？还是你们的城堡不够牢固。婚姻最大的敌人不是外遇而是时间Q：网络有句流行语是我再也不相信爱情了，有几分插科打诨但也确实某种程度上反映了这个时代的观念，您觉得呢？于丹：其实，你可以不相信灰姑娘和王子的爱情，那种恒久不变的爱情童话可能在今天已经不被人信任了。但是我们现在可以相信的是，自己手里你真正珍惜、在乎，不断去建设的爱情。我觉得这个世界上没有什么是一成不变的，爱情不是一个戒指就能套住一生的情感，不是一句海誓山盟就确保了执子之手与子偕老。社会的变化、外在的诱惑，都比过去要多得多，对于爱情，就看你要怎样调整去给它一种新的内涵。有很多人说，婚姻最大的敌人不是外遇而是时间，因为时间能让人平淡。夫妻之间越来越像搭帮过日子的伙伴，话越来越少了。当初谈恋爱，为什么叫谈恋爱，就是因为他们怎么有那么多话去谈去说，很多时候说的只是车轱辘话，但他就是愿意对她说。可是现在很多人就是觉得话少了，并不是对方人品出了多大的问题。所以现在很多人宁愿在网上跟网友聊天，也不愿意跟家里的爱人聊天。那么爱情到底是什么？爱情有时候就是柴米油盐、琐琐碎碎的感受，有的时候宁可聊得两个人话不投机有冲突，甚至发点小脾气，这都比不聊要好。要想相信爱情，你先要相信自己的心，你信任了才能把它变成一种行动，大家都去做一做，才能让它保鲜。如果你只把它当成一种海誓山盟的话，那爱情一定会走。Q：但凡在事业上付出很多的女人，都面临着事业和家庭相平衡的问题，您认为女人最大的成就是事业还是家庭（孩子）？于丹：我觉得女人最大的成就，是她能完成多元角色的平衡。对我来讲，我们的生命就像一个木桶，它有很多板子，不在乎哪个板子特别高，而在于不能有一个板子特别低。你能够平衡多元的角色，那么你就是很成功的。女人不能把全部的寄托都放在孩子身上，这种说法其实是危险的，因为一个母亲心甘情愿放弃了自己的很多追求而把过多的期许和梦想都强加在孩子身上，这孩子就可能是不胜负荷的。女人也不必说自己的全部价值都在事业上，这种牺牲了家庭、幸５某晒导噬鲜悄衙獠粤沟摹。 成功的女人是独一无二的Q：您说过美丽是每一个女人的内心都希望的，在穿着打扮上您有什么特殊的心得体会？于丹：从穿衣打扮到读书喝茶，都没有一定之规，每个人最好的目标是做他自己，而不是复制别人。我看到网上说的一句话很有意思：我们每个人生来都是原创的，但活着活着不小心就变成了盗版，有些人还活成了山寨的。其实，女人都是喜欢了解时尚、跟随潮流的，小到穿衣打扮、拿哪个包、穿哪双鞋，要像哪个明星；大到在自己的脸上动刀子，修修改改，还说我的鼻子要像谁谁谁，其实当一个人的外表越来越像别人的时候，他的内心也一定越来越远离自己。一个成功的女人所表现出来的是独一无二的。Q：当然除了穿着打扮，女人更重要的还是自身的气质，这种气质是怎样塑造的？于丹：咱们中国人有句话说腹有诗书气自华，20岁以前你的漂亮可能是爹妈给的，20岁以后你这个人整体举手投足间所表现出来的那种气质是自己修的。女人用一辈子修炼着自己的美丽，这就要看你的心有多从容，你的心里有多少爱，你有多少生活的情趣，你有多少女性和母性的光芒所有这一切，从你生命里流露出来，再加上最配合你自己气质的那些服饰，那你就完成了一个自我的成长。所以我觉得，最美的永远都是自己，而不是复制别人。Q：您总说用心多余用脑，这在生活中有什么具体的体现吗？于丹：用心用脑是一种平衡，在工作的时候我们必须要用头脑去进行逻辑判断，在生活中，我希望能更多的用心，用我们感性的、人性中最基础的元素去坦率的面对生活。用脑是理性，用心是感性，用理性我们可以在社会上做一个大女人，担当你的角色；用感性可以让你体会更多小女人的浪漫、温柔，以及生活中的美和爱。如果我们只会用脑不会用心的话，生活中你可能避免了很多伤痛，提高了效率，但是自己会过得很僵化、很枯燥。但如果我们一切只是用心不用脑，我们也可能会被碰得遍体鳞伤。所以我觉得用心和用脑是一种平衡。

②你知道吗?鸡蛋并不是人人都能吃

　　哪些人不宜吃鸡蛋

　　高热病人：不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋。因为高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

　　肾炎病人：肾功能减退、尿量减少时，也要慎食鸡蛋。因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质会使体内尿素增多，病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。

　　肝、胆病患者：鸡蛋黄中的胆固醇和脂肪均在肝脏中代谢，会使肝脏的负担加重。肝、胆病患者应视病情，控制鸡蛋摄入量。

　　蛋白质过敏者：一些体质敏感的人，一次性摄入大量含蛋白质食品，如蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。此类人应避免食用蛋白质含量丰富的食品。

　　不宜与鸡蛋同食的食物

　　牛奶：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖减少，半乳糖就会被氧化供能。使营养价值下降，所以不宣同食。

　　豆浆：生豆浆中合有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

　　白糖：很多地方的人有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氦酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康不利。

③单身女并不是被人挑剩的

　　很多人说剩女是自找的，谁让她们那么注重自我感觉？是她们自己对自己、对他人的要求太过苛刻，稍稍不符合要求就不肯接受，如此一点都不肯忍，一点都不肯凑合，活该她们找不到人结婚。听到这些抱怨，我便给几个抱怨自己做剩女的朋友支招：

　　招数一：闭上眼睛把心一横，就当出生在100年前也来一把盲婚哑嫁。

　　只要你做好了掀开盖头时才看到新郎是俊是丑是胖是瘦的心理准备，想嫁出去一点都不难。这个主意也有高科技版，就是东欧一些国家盛行的邮购新娘问题是，你敢吗？一个个被我问得摇头瞪眼。

　　揉一揉面皮、拉下自己被职场锻炼出的精钢铁骨，乖乖在一个人面前装傻。很多女人都知道，若要让自己在男性的眼中更可爱，就一定要在他们面前示弱、装傻。因为男人有大丈夫心理，希望身边的女人崇拜他。所以，就算你知道也要装不知道，就算他说错了你也要装作很崇拜。

　　一个人装一次傻不难，难的是全天24小时装傻

　　问题是：在为工作付出全部的精力之后，你觉得自己扮演这样的角色能够坚持多久？一个个被问得吐吐舌头：就算我们是奥斯卡影后可是，一个人装一次傻不难，难的是全天24小时装傻，而且可能还要装好几年甚至一辈子。难度太大，可能只有电视里的余则成、电影里的特工干得了。

　　比如先辞了职把自己弄成个需要勇士搭救的弱者，或者随时表态婚后愿意辞职当全职太太。朋友犹豫了半天摇头：这个办法有两个软肋，第一，普通人还指望着我那份薪水养家呢！

　　以现在的就业形势想重新找回武功那可是难如登天

　　第二，万一我自废了武功回家当贤妻良母，将来出现别的美貌高手可怎么办？小说电视剧里的无数经验告诉我们：脱离社会是一条最现成的罪状，因为脱离社会而被抛弃甚至得不到旁人的同情。而一旦被抛弃，以现在的就业形势想重新找回武功那可是难如登天。

　　过去的3000多年都是男人在外面和男人争，最近这30年却常是男人在外面和女人争。那些让你凑合的男人，大多是在别处输给你的人。因为你在别的地方跟他们抢，所以他们在婚姻市场上报复。

　　单身的女人不是被人挑剩的

　　跟不跟他们凑合，是你自己的选择。凑合而来的婚姻真的是你想要的吗？如果那个婚姻不是你的港湾而是你的台风，不如自己做自己的港湾。起码，单身的时候不需要你冒险，不需要你演戏，不需要你自废武功，不需要你随时去凑合。其实，单身的女人不是被人挑剩的，她们只是那群坚持理想、拒绝凑合的女人。坚持理想什么时候成了错？还真不知道！