Ⅰ.为什么减肥怎么减都不瘦

　　怎么减肥都减不下来，很有可能是因为肥胖的原因不是脂肪堆积，而是由疾病引起的，例如多囊卵巢综合征、甲减等内分泌失调症。多囊卵巢综合征一般会引起女性的肥胖，因为体内性激素分泌水平不稳定，影响到体内脂肪代谢，导致脂肪在身体内堆积，无法排出、分解。

　　甲减患者肥胖的原因并不是脂肪堆积，而是因为甲状腺素分泌水平不稳定，导致体内水代谢紊乱，大量的水分堆积在体内，引起水钠潴留，导致水肿性肥胖，这种肥胖是不能通过减肥途径减重。此外，当身体内出现器官病变，例如肿瘤、脓肿等，也会导致体重的增加，而这种早期的病变，症状不会引起明显反应，只会体现在体重的增加上。

Ⅱ.为什么减肥糖尿病好了

　　糖尿病之所以会因为减肥而缓解，主要可能是因为患者当时患有糖尿病的发病机制，牵涉到胰岛素抵抗的问题。因为很多肥胖的患者会因为体脂肪过多，产生明显的胰岛素抵抗，胰岛素抵抗就是患者体内胰岛素不能产生正常的降糖作用，因此会导致血糖利用异常，出现糖代谢紊乱，所以血糖会有高于正常水平的现象。患者经过减肥之后，有可能因体脂肪的降低，而明显改善胰岛素抵抗现象，胰岛素重新恢复降糖的效能，所以患者的血糖可能会降到正常水平，但即使是这样也不意味着糖尿病完全痊愈。

Ⅲ.为什么减肥不能吃蛋黄

　　减肥就是要减少总热量摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量长期低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。蛋黄中脂类含量比较高，油脂热量比碳水化合物和蛋白质要高，食用蛋黄过多更容易造成一日总热量超标，也容易胆固醇过多。但是减肥期间是可以吃蛋黄的，因为蛋黄中含有较多的卵磷脂，也含有不饱和脂肪酸，能够促进神经修复。减肥期间在吃蛋黄时应当注意以下几点：一、蛋黄不宜吃得太多，每日一个即可，避免总热量和胆固醇超标。二、将蛋黄所含的热量以及油脂记入一天总热量和油脂的范围，适当减少其它食品的摄入，控制一天总热量不超标即可。三、适当增加运动量，减肥不但需要减少摄入量，也需要增加消耗量，体重才能够逐渐减轻。

Ⅳ.为什么减肥不建议大量吃藕

　　减肥过程中不建议大量吃藕的原因主要有以下几点：

　　1、能量高：西医营养学认为藕含有丰富的淀粉，在体内可代谢生成葡萄糖，而每1g糖能产生4000卡左右热量。因此减肥过程中，不加节制地大量吃藕，容易使藕中含有的碳水化合物，产生的能量积少成多，进而以脂肪形式储存在体内，不利于减肥。有时为增加藕的口感，还采用油炸或糖拌等方式，也容易使藕中含有的能量增加，不利于减肥；

　　2、增进食欲：藕具有较好的增进食欲的功效，因此减肥过程中若不加节制吃藕，容易使食欲大增，此时更容易进食过多的其他食物，从而使食物中过多的能量在体内蓄积，造成肥胖，不利于预防肥胖和减肥；

　　3、加重脾胃负担：中医食疗认为藕具有较好的健脾胃作用，但若不加节制地进食，可能加重脾胃的运化负担，不利于脂肪分解。

Ⅴ.为什么减肥后还会发生复胖

　　首先，我们要知道导致肥胖的原因有哪些？

　　1、家族遗传，一般父母肥胖的话，儿女通常也瘦不到哪去；

　　2、疾病，一些求美者是由于生病吃药的原因导致肥胖；

　　3、平时饮食习惯，有些求美者很喜欢吃高热量食物和碳酸饮料，加上平时不爱运动的话，很容易就形成肥胖；

　　4、怀孕、衰老，女性在怀孕期间很容易导致腰腹部、臀部的脂肪堆积，造成身材严重走样。

　　为什么减肥后还会发生复胖？这是因为通过运动减肥、节食减肥、药物减肥等减肥方法都只是减少脂肪细胞的体积，因此如果停止运动或者减肥药，就会发生反弹。

　　我们每个人的体内都有一个体重控制系统，体内脂肪含量多少、体重变化都由这一控制系统来设定与调节，这个调节水平就是“调定点”。就好像使用一辆自动驾驶系统的汽车一样，当你把速度(调定点)设定好以后，汽车就会自动保持在你所要求的速度上行驶，上坡时自动加油，下坡把油门松开。

　　这也就解释了为什么有些人非常容易发胖，而有些人则不然，这说明每个人都有自己独立的体重调定点。这个点的值如果比较高，那么相应的那个人的体重就会比较重，就算是减肥成功，身体也会不自觉地将体重设法拉回到已经设定好的那个体重值，这也就是为什么有些人减肥后极易反弹的原因。

　　难道胖人们就没法战胜体重调定点的控制了吗？有！对于一般的肥胖患者来说，健康的生活方式有一定的作用。专家指出，虽然遗传是调定点最大的独立因素，我们无法改变。但有些因素是我们后天可以控制的，比如均衡饮食，多吃果蔬，少吃高油高糖食物；每周中等强度运动至少三次，每次不少于30分钟；还有戒烟、减轻工作压力等手段，都可以帮你降低调定点水平。另外，对于体质指数BIM大于32的超重肥胖者，戴晓江主任建议这类人群首选减重代谢手术进行治疗，通过腹腔镜微创技术，患者术后创口少，出血少，恢复快，不仅减重效果长期稳定，还能改善多种如脂肪肝、糖尿病、睡眠呼吸暂定综合征的肥胖伴发病。