1，4个要点教你打造完美小脸高鼻妆

　　要点一：上粉底用海绵毛孔瞬间消失

　　那种带点珠光的修颜液，能最大幅度地修饰瑕疵： 底妆前先涂一层修颜液，能让肤色自然地亮起来。

　　用海绵块蘸适量粉底上妆：先进行大面积地涂抹，顺着肌肤的纹路，利用海绵块较小的面帮助涂抹眼角和鼻翼部分；

　　要点二：柔和脸型靠白色散粉

　　带有细腻珠光的白色高光和散粉，是让肤质变细腻、脸型变柔和的首选。让高颧骨变柔和：如果你觉得颧骨太高，脸颊太瘦削，可以用米白色眼影膏打亮下眼皮到笑肌处的这个区域，用很浅的粉红色腮红刷在笑肌周围的这个三角区，就能在视觉上降低颧骨和脸颊之间的高差。

　　要点三：唇峰高光巧丰唇

　　如果你以为红色最有扩张的效果，那么在唇型扩张上，则是银色和粉色的唇彩会有特别的妙用。局部涂粉色：把粉色的唇彩涂在下嘴唇的中间部分和上唇的中间。这样会让你的唇型更有扩张的感觉。这是最简单的丰唇法。

　　要点四：用暖色让鼻梁挺拔起来吧

　　为了要拥有高耸的鼻子，在鼻子的两侧涂上厚重的颜色是绝对错误的方法，只要利用有珠光感的底妆产品涂抹在鼻梁，浅古铜色涂在眼头处接近鼻梁的位置，若有似无的光影变化，并且透过较透明感的色系，除了让鼻形更自然之外，也会让妆感更为轻透。

　　要点五：种眉毛不如画咖啡色眉毛

　　眉毛稀少或者浓淡不齐，不用忍受种眉的痛苦，买一盒多用眉粉，这些问题就都被解决了！眉毛不匀：修坏了眉毛，或者两个眉毛严重不对称，可以用眉粉来进行眉型修补：只要适当地把眉峰修补整齐就可以。但有一点一定要提醒眉粉的颜色一定不能太深，灰色或者偏褐色会比较合适。

2，中医按摩塑造小脸美女

　　小脸与大脸的区别，由《赤壁》两位女主角身上我们就可以看看到，大脸的赵薇终究还是不如巴掌脸的林志玲的来得娇俏可人。你是否也想拥有巴掌脸呢?瘦脸行动正式开始了!

　　由于都会生活繁忙，在缺乏运动的的情况下，很容易因循环不良而造成水分的堆积，尤其以下半身和脸部最为明显，今天让我们来学学怎么把水份排出体外，赐给自己一个小脸蛋吧!

　　淋巴按摩

　　手法以轻按压为主，不宜过重。

　　力量约为把脉的力道，随着呼吸的频率吸放吐压。

　　推动方向应朝着锁骨，将淋巴液汇集到胸管流到静脉。

　　手法重点在：耳后、下颔骨及颈侧。

　　方法

　　先在颈部锁骨凹陷处随着呼吸的频率按压7次。

　　以食指、中指、无名指三指指腹按压颈部三点各3次。

　　以三指指腹按压下颔各3次，再顺着按压颈部三点各3次。

　　以三指从眉头到眉尾3处各按压3次。

　　将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往发际处交替推滑3次。

　　将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往太阳穴滑，再下拉滑至耳后淋巴结处，连续动作3次。

　　以中指压食指上，由眼头往眼尾方向轻按压眼窝框3点各3次。

　　将拇指放在双耳下方当作支撑点，然后用三指指腹延颧骨下方滑至耳下，重复3次。

　　以大拇指食指轻轻挤压的方式按摩下巴。

　　延伸阅读： 中医按摩帮你提升女人味 按摩操瘦脸 消掉苹果脸 按摩哪些穴位有助于减肥 中医按摩瘦身法 全身减肥都适用 5种运动 不花一分钱实现快速减肥 怎样按摩腹部能减肥

3，【图】怎么让咬肌变小 4种方法不用手术轻松变小脸

　　怎么让咬肌变小将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇...

　　咬肌肥大一般分先天性遗传和后天性生活习惯两大原因，咬肌太大怎么办，一般临床上是通过手术的方法去除部分咬肌的，但这种情况比较少见，而且手术法毕竟有风险，大家可以通过一些日常小方法来慢慢消除，下面就来一起看看如何把两边咬肌变小吧！

　　方法/步骤

　　1、咬肌太大怎么办：嘴上小动作

　　将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

　　像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

　　咬肌太大怎么办 如何让咬肌变小

　　2、咬肌太大怎么办：学会释放压力

　　咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

　　这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

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　　3、咬肌太大怎么办：每天一颗瘦脸果

　　坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，另外，瘦脸果还采用独创的面部渗透技术，使得瘦脸效果是普通产品的十倍，专业瘦脸的同时，更可以快速瘦身哦。

　　4、咬肌太大怎么能办：日常习惯也很重要

　　瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，最好选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。

　　怎么让咬肌变小将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。像吹口哨般将嘴唇...

　　使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法，最重要的还是要长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果，按摩的方法如下： 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。第二，双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。

　　以上用按摩让咬肌变小的方法只要坚持进行的话，长时间下来就可以看到咬肌部位有了变化，虽然无法彻底解决咬肌肥大的问题，但对于轻度肥大的人来说可以起到良好的改善效果。

4，快速瘦脸法，魔术般瘦出小脸

　　贴心提示:本文由冠丽女性网专业人员整合发布，选自《减肥方法漫谈》。

　　大脸女士们都想要快速瘦出一张紧致的瓜子脸，可怎样才能轻松瘦出性感曲线呢？今天本站就为大家推荐几个简单的小方法，它能助你快速瘦出小脸，像变魔术般神奇。

　　快速瘦脸法：倒立瑜伽

　　做瑜伽里的反向倒立式。要领是仰卧后将两脚脚尖并拢，同时抬起腰部，使腿向天花板的方向伸展。这时脚尖一定要并拢，并且尽可能地抬高上身，使身体和地板垂直成90 度。

　　最大限度地倒立。使得下巴可以仅靠胸部。倒立使得平时一直沉积在下半身的血液回流，从而使血液循环变得旺盛，而且还可以促进脸部的血液循环，让皮肤变得更加美丽，并同时可以消除皱纹。另外，还可以促进肠功能，使得体内垃圾顺利地排出体外，因此对防止面部粉刺有着显著的效果。坚持练习就能轻松减肥哦。

　　快速瘦脸法：按摩头顶

　　利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。

　　快速瘦脸法：回转法

　　大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位。如果有唾液产生就分3次将其咽下。过度疲劳的时候，转动舌头会感到吃力，并且脸部和颈部周围会感到僵硬。这时，要经常反复地做，直到这种感觉消失为止。这也作为健康长寿的秘诀之一记载于动议宝鉴中。

　　据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化，并且可以使皮肤变得更加好看。唾液作为唯一一种可以通过人们的意志随意产生的分泌物，有着帮助消化、维持人体生命活力的重大功效。

　　快速瘦脸法：按摩太阳穴

　　利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴，时间约为3~5 秒钟。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉。这时嘴巴要稍微张开，使得肌肉可以受到更加强烈的刺激。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位。这样可以收缩面部肌肉，使得脸部轮廓缩小，同时促进血液循环，让皮肤变得更加好看。

　　快速瘦脸法：摩擦耳朵

　　将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦，直至耳朵感到灼热感为止。耳朵相当于小型肾脏，并连接着五脏六腑。摩擦耳朵可以增强肾功能，同时可以缓解疲劳，而且可以起到间接刺激全身的效果。又因为耳朵与面部肌肉相连，所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓。

　　追求美丽，贵在坚持。

5，7大法则打造立体小脸 肉肉藏起来

　　导语：好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余出的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。通过化妆技巧，可以马上打造一个清秀的美丽俏佳人。下面就教你把脸上的肉藏起来。

　　首先我们先要了解一下圆脸的基本特征，圆形脸从骨骼上看，鼻梁低，颊骨高，整个面部骨骼转折缓慢，呈弧面型面部肌肉丰满脂肪层较厚，缺乏立体感，所以，圆形脸的化妆，主要是要增强轮廓感、立体感。

　　1、眉妆技巧

　　眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果，使面部具有立体感。

　　另外美眉们在描画眉型的时候要切记一个原则，就是眉头要清淡，眉峰处可捎加重些，眉尾要自然流畅，这样既可以达到立体自然的效果另外眉毛的描画要虚实相应，左右对称。眉色要与个人肤色及您要化的妆型协调(一般眉色浅于发色)。

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　　推荐理由：小巧玲珑的双色眉粉盘，特殊的拉轴设计，轻轻一拉就可抽出眉影盘。深浅眉粉的组合，一边是装着用来加强各种眉毛颜色的咖啡深色调，可直接描绘、填补与修饰眉型，让眉毛不再粗糙凌乱。另一盘则是用来修饰眉骨轮廓的浅米白珠光色调，可供眉骨打亮及眉周修饰，将眉毛轮廓色搽在眉毛下方，可描绘眉毛的天然弧形，同时修整眉际，让眉毛更引人注目。

　　2、眼影技巧

　　蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

　　眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些。

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　　推荐理由：色彩透明却闪耀动人光泽的四色眼彩盘。叠搽纯净闪耀三色，打造透明的动人眼色。最后再用眼线色勾勒完美眼神，让黑瞳更加深邃晶亮。

　　3、唇妆技巧

　　选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。而色彩明亮的口红只会使唇形看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

　　唇膏，可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，不能涂成圆形的小嘴状，以免有圆上加圆之感。

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　　推荐理由：仿若天然水晶的光线折射，为唇部增添健康的光泽，同时帮助滋润双唇。映衬着自然的肤色，显得饱满而多情。

　　4、腮红技巧

　　圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，把多余的粉抖掉，再由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。

　　化妆时可使用较深色之修容饼(即腮红)以长线条的方式刷染， 强调出纵向的线调，拉长圆脸，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。

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　　推荐理由：多种颜色，两种质地（哑光和珠光）可供选择。用同质地的腮红深浅不同的刷，可以打造出立体的小脸效果。

　　5、如何刷睫毛

　　在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得秀长。

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　　6、选择粉底

　　粉底，可用来在两颊制造阴影，使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。

　　使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。加强t字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。

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　　7、着重修饰轮廓

　　为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。

　　在妆面上，注意化妆提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颌部位的修暗，这样就避免了圆脸型脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感，当然，还有一个重要的部位，就是鼻部的提亮，可适当延长，这样，修长的脸型就塑造出来了！

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