1:妊娠期糖尿病晚上饿了可以吃东西吗

　　妊娠期糖尿病晚上饿了是可以吃东西的。

　　妊娠合并糖尿病的病人晚上会有饥饿感具体原因如下：

　　1、可能晚饭吃的比较少；

　　2、在吃饭前用胰岛素的量比较大。

　　妊娠合并糖尿病的病人，如果饿了不吃东西，会对患者本人和胎儿都有不利的影响。孕妇可能会出现低血糖的休克或饥饿性酮症。如果孕妇有这些症状，势必对胎儿造成影响，会造成胎儿窘迫甚至胎死宫内。要寻找饥饿原因，如果是进食过少造成饥饿，应适当增加饮食进食量，如果胰岛素用量过多，要适当减少胰岛素的用量。不管哪种原因造成的饥饿，都建议到正规医院咨询专家，让专家根据实际情况调整饮食用量和胰岛素用量，不要自作主张。

2:晚上饿了吃什么

　　很多人在晚上饿了时候不敢吃东西，害怕发胖。其实在晚上，如果有些饿但是又不发胖，很多食物是可以选择的，比如在晚上8点之后可以吃一些水果，比较常用的是牛奶、香蕉、豆浆等等，这些食物会使人消除饥饿感，但是同时也不会引起发胖。在晚上睡觉之前，可以适当的喝一些奶，这些奶对身体有一定的帮助，但是不建议喝得太多。另外，银耳、莲子等等一些养生的食物也可以吃，对身体没有太大的影响，同时也可以起到充饥的作用。另外，在晚上饿了的时候可以早点休息，不要熬夜，如果熬夜会加重饥饿感。

3:孕期晚上饿了吃什么好

　　孕妇晚上饿可以适当的吃点东西，主要可以吃以下几类食物：

　　第一、可以适当的喝点牛奶，方便、简单而且比较有营养，牛奶里面的营养物质比较丰富，不仅含有蛋白质、维生素，同时也含有较多的微量元素，对孕妇的身体有好处；

　　第二、可以吃点面条或全麦饼干，其都容易产生饱腹感，而且里面含有的膳食纤维也比较多，是一种低糖类的食物，不会对身体造成影响，而且也不会导致肥胖等问题出现，建议在晚上最好不要吃高糖类的食物，以免给胃部造成太大的负担，或出现高血糖等各种问题；

　　第三、可以适当的吃点水果，比如苹果、葡萄等食物，也可以缓解饥饿症状。

4:减肥的时候晚上饿了怎么办

　　减肥人士在晚间出现饥饿的情况可以选择适量的补充一些粗粮，例如燕麦片、玉米等，当然也可以适当的吃一个水果，例如苹果、火龙果之类的水果不仅果糖含量不高还能够有效的帮助增强饱腹感。减肥人士一定要注意在下午避免绝食减肥，否则就很容易造成夜间饥饿的情况出现，长期下午绝食还有可能会导致内分泌失调，为减肥带来阻力。在减肥的时候如果晚上非常饥饿还可以喝一些味道比较淡的汤，减肥人士在下午进食时一定要注意尽量避免油腻食品的摄入，平时也要注意加强运动，在夜间感到饥饿还可以适量的吃一些热量比较低的蔬菜来帮助缓解饥饿的情况，例如菠菜、小青菜、白菜等。

5:晚上饿了睡不着怎么消除饥饿感

　　现在生活和工作节奏越来越快，很多年轻人工作都需要加班，要很晚才能休息。也有部分年轻人可能不需要工作，但是临睡前有刷手机的习惯，所以很晚才会睡觉。如果在6点钟左右吃饭，12点才休息，这个时候很可能胃已经排空，就会产生饥饿感。这时建议大家可以服用藕粉、豆粉、葛根粉等来缓解饥饿感。因为藕粉等具有一定的保健效果，同时从消化角度来讲，它不难消化吸收，这样不太会影响胃肠道的蠕动。

　　当然，也建议年轻人早睡、早休息，因为熬夜对心脏、消化系统有很大的危害性。在生活中看到很多年富力强的年轻人猝死，就是与长期、连续熬夜有关系。所以晚上饿了可以吃点藕粉、豆粉，但尽量不要熬夜，少熬夜。