（1）中医减肥方法如何控制饮食减肥

　　中医减肥按压耳朵穴位也能控制食欲

　　人体的穴位就像一个个机关，怎样减肥耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。中医耳贴减肥的原理即如此。如果不想去医院，在家自行按压也可以帮你减肥呢。

　　控制饥饿

　　食指按压右耳的饥饿点1分钟，换左耳做同样口碑最好的减肥产品的动作。

　　原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。

　　避免压力下情绪性进食

　　拇指和食指捏紧右神门穴位，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。

　　小编寄语：很多时瑜伽减肥候人们吃的过多，并不是身体真正需要，而是压力造成的。按压耳朵的学位能安抚身体，减少紧张，使刺激食欲的神经得到放松，起到减肥的效果。

　　免责声明：本文内容来源于互联网，健康族减肥网对内容的真实性、准确性和合法性不承担任何责任。如果侵犯了您的权利，请联系我们。我们将在一个工作日内删除。

（2）甲亢患者如何控制饮食

　　经常有许多患者问，甲亢如何控制饮食？现在我告诉大家：

　　（1）碘可以为甲状腺激素合成提供原料，首先要吃无碘或低碘盐，如果没有无碘盐，可以把市售含碘的盐在国内炒一下，碘就会破坏。

　　（2）禁食海产品：海鱼、海鲜、虾及虾皮，海带、海蜇、紫菜、海参等等……

　　（3）禁用海生中药：如海带、海藻、昆布等。

　　（4）多吃新鲜蔬菜：如各种绿叶蔬菜，也可多吃些百合，山药，茯苓，这些可以熬粥，也可以西芹炒百合，喝山药粥，莲子粥，有养心安神的功效。

　　（5）多吃水果：如橙子，柚子，橘子可以补充维生素，苹果，香蕉，火龙果可以补充微量元素。

（3）肥胖减重手术后如何控制饮食

　　减重代谢手术后患者的饮食是一个关键问题，一般一周内是清流食，每次摄入量在50ml之内，术后第二天即可开始30ml、50ml频繁的摄入，以清水、米汤等为主。一周以后建议患者以流食为主，如经过粉碎机或榨汁机搅拌的食物、果汁等，可以有一些食物渣的存在，每次的摄入量不能超过100ml。因为袖状胃切除的残余胃的容量在100ml左右，如果摄入过量可能会导致胃壁破裂。

　　三个月以后建议患者进食软食，不能吃硬食。患者吃饭时要缓慢，要平衡膳食，比如尽可能摄入一些蛋白质含量较高的食物。因为肥胖以后有很多的脂肪丢失，皮肉会变得松弛。若想获得一个健康完美的体表，蛋白质的摄入是非常关键，包括添加维生素。三个月复查时，要看患者是否贫血，如果有贫血的情况，建议患者摄入适量的叶酸来改善症状。

　　所以减重代谢手术后不是一劳永逸，而是开启了一扇门，进入这个门以后，患者在饮食方面一定要遵从医嘱，而且一定要定期进行复查。

（4）血糖高如何控制饮食

　　血糖高控制饮食应该分为两个阶段进行不同的控制，首先当空腹血糖大于10mmol/L的时候，机体处于高糖毒性、代谢非常紊乱的状态。饮食控制需要非常严格，首先水果类应该先避免食用，主食方面也是以最简单加工的主食为主，比如能吃米饭、白米饭，不要吃长米饭，能吃馒头不要吃烧饼，不要吃面包这类深加工的东西。另外如果加了荞麦、杂粮这些会更好。还有菜类尽量避免烹炸，可以凉拌为主，避免油类的过多食用。还有蛋白质，选用避免含脂肪过高、饱和脂肪酸过高的肉类，比如红色的肉、猪肉和牛羊肉，建议患者吃优质蛋白、豆制品或者白色的鸡肉或者鱼肉，另外一个阶段就是当严格的控制加上用药把高糖毒性给解除以后，血糖处于比较平稳时期的时候，可以适当的放宽饮食，选择一些升糖指数比较低的水果，然后一些正常的主食还有蔬菜就可以，当然要尽量减少油脂的摄入。

（5）胆囊切除术后如何控制饮食?

　　胆囊切除以后，饮食也应追求清淡，加强必要的营养补充，将有助于病人早日康复。在经过数周的适应代偿后，连接肝脏与小肠的胆总管逐渐伸展扩大，代替了胆囊贮存胆汁的功能。如消化功能无异常，即可食用普通饮食。可适当增加蛋白质摄入，吃一些含蛋白质质量较高的食物。每天应吃些瘦肉、水产品、豆类食品，如能饮一杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者，可多吃大豆制品及菌菇类，以弥补动物蛋白的不足。胆囊切除后原则上不宜摄入过高的脂肪与胆固醇，但也不必过分限制脂肪，因为肠道中一定量的脂肪，是刺激胆汁分泌及扩展胆总管容积和保持胆道流畅所必需的。此外，多吃高纤维素与含维生素丰富的食物，对患者术后的恢复也十分有益。根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调。在满足患者需要的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给。限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等。可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等。忌用刺激性或产气食品，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒。