(一)究竟怎么吃红枣对女人好呢

　　很多朋友都知道吃红枣可以起到补血的功效。从健康饮食的角度考虑，用红枣来保健身体健康，是最实用的方法之一。女人吃红枣，可以养颜美容，可是，你知道，怎么吃红枣对女人好吗?下文介绍了几种红枣的吃法。

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　　怎么吃红枣对女人好

　　一、清肝明目

　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

　　二、润肺健脾、使面色红润

　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。怎么吃红枣对女人好呢?据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

　　三、补脾、养血、安神

　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　四、驻颜祛斑、健美丰肌

　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。怎么吃红枣对女人好呢?每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

　　五、调经、去便秘

　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

　　六、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。怎么吃红枣对女人好呢?每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

　　七、使皮肤少生暗疮、光洁白净

　　红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

　　以上介绍的几种红枣的吃法，可以帮之女人更好的美容养颜。红枣可以补血，养颜，而且可以帮助你补充各种矿物质和维生素。女人营养的补充，只有找对方法，才能让红枣发挥它的功效。

(二)巧吃红枣既减肥又丰胸

　　既可以减肥又能丰胸的方法其实一点也不难找，关键是在于自己有没有选对方法和坚持下去。目前除了用医学技术吸脂方法可以做到减肥有丰胸之外，其实经常吃红枣也是可以做到减肥丰胸两不误。那么红枣要怎么吃既减肥又丰胸呢?

　　红枣是非常有益补充身体物质的食物，不仅仅可以养血宁神，还可以减肥丰胸。至于怎么吃红枣既减肥又丰胸?下面就来给大家介绍巧吃红枣的两种不同方法，让在减肥的同时胸部也变得丰满坚挺起来。

　　巧吃红枣既减肥又丰胸

　　1、黑木耳红枣汤：

　　材料：黑木耳粉15克，红枣粉20克.

　　做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。

(三)盘点女人吃红枣的7大好处

(四)人流后可以吃红枣桂圆吗

　　人工流产术后，如果还有阴道流血，是不能吃红枣跟桂圆的。人流之后阴道流血时间绝大部分是7天左右，建议在完全干净3天以后再吃红枣和桂圆，以免过早的吃这两样食物，很可能会造成阴道流血时间延长。人工流产之后如果阴道流血超过7天，有可能是人流不全、合并感染、子宫复旧不良造成的，尽快去医院做B超检查，了解宫内是否有残留的情况，必要的时候可以做清宫手术。如果子宫收缩不良，建议口服益母草胶囊、产妇康颗粒进行治疗。

(五)在月经期间可以吃红枣吗

　　在月经期间可以吃红枣，红枣性温，可以调养气血、安神助眠。而且红枣中的铁元素含量非常高，在月经期经血的流失会导致体内丧失大量的铁元素，通过进食红枣，可以及时补充铁元素，预防慢性贫血的发生。在月经期女性免疫力相对低下，红枣中含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫力，还可以促进体内氧化还原过程，预防色斑和结石形成，有利于女性美容健康。红枣中还含有环磷酸腺苷，可以及时为人体补充能量，缓解月经期疲劳、精神萎靡的状况。红枣中的糖含量非常高，可以预防月经期低血糖的发生，红枣虽好但是不易过量食用，以免引起胃肠道不适，血糖升高。