(一)如何快速给小腿消水肿

　　想要给小腿快速消水肿，首先应当明确产生水肿的原因：

　　一、有明显的外伤，外伤之后导致组织出现炎性水肿，这种情况通常要让损伤的部位充分处于放松状态。

　　二、如果出现心脏衰竭，会表现为双下肢小腿水肿，要应用强心药物以及利尿药物。

　　三、如果是因为深静脉血栓形成的小腿水肿，应当放置股静脉滤网，然后进行溶栓或者介入取栓等手术治疗。

　　对于减轻水肿症状的方法，应当将腿抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用能够有效消除水肿。另外，还可以应用活血化瘀、消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、大七厘胶囊，能够有效改善局部的血液循环，促进水肿消除。治疗期间不能受凉，因为受凉之后容易导致血管收缩，代谢能力下降，使水肿加重。

(二)宝宝肚子疼如何快速止痛

　　宝宝肚子疼，多是由于受风、受凉或饮食不当所导致的胃肠痉挛现象。快速止痛，可以使用热敷法，用热暖水袋敷在宝宝的肚脐周围、腹部，这样做可以有效缓解胃肠道痉挛。手上涂一些白花油，在宝宝腹部按顺时针方向画圆圈按摩，也可缓解胃肠痉挛。再有可以给宝宝喝淡盐水、淡糖水，水温在40℃左右即可。注意给宝宝及时补充身体水分，也可以给孩子加用益生菌，例如妈咪爱、乳酶生、酵母片，能够帮助宝宝消化，增加胃的消化功能。

(三)颈椎病犯了如何快速缓解

　　如果颈椎病患者出现反复发作，例如出现头晕、头痛、心慌、憋气、耳鸣等反复发作的症状，部分患者还会出现颈项部疼痛、僵硬，肩背部疼痛，并且出现上肢的放射性疼痛。快速缓解的有效方法是休息，最好能够卧床休息，多数患者的症状会得到一定程度的缓解。

　　如果患者的症状较轻，则可以戴脖套，将颈部支撑，限制颈部活动，同时口服消炎、止痛、活血化瘀的药物以及肌肉松弛、神经营养的药物，均对于症状的缓解比较有帮助。部分患者如果有条件，可以进行轻重量的牵引、理疗、肌肉的放松按摩等，使患者的症状得到较好的缓解。此类患者的颈椎病症状通过积极的保守治疗，能够得到有效缓解，但受凉劳累后，又可能出现反复发作，甚至发作时症状较重。

(四)如何快速减肥 3个方法大腿1天瘦1圈

　　快速减肥方法一：夹杂志

　　.hzh {display: none; } 双手叉腰，将杂志夹到膝盖中间并保持抬头挺胸约20分钟，直到大腿感到酸胀，大腿内外侧的肌肉参与了充分的运动和脂肪燃烧。　

　　快速减肥方法一提升阶段

　　一开始使用杂志练习，习惯了之后便要换A4白纸锻炼。夹紧白纸比杂志要艰难得多，大腿肌肉得到的锻炼也更加强化，想让大腿迅速并且不断纤瘦，提升阶段训练十分必要。

　　温馨小提醒：

　　做夹杂志的动作时一定要保持抬头挺胸，这样才能真正感受到大腿与腰际间超酸的感觉，效果才明显。

　　快速减肥方法二：保鲜膜

　　听说过舒淇裹着保鲜膜跑步吗？没错，保鲜膜可以让肌肤迅速发热并且促进排汗，涂抹瘦身霜之后包上保鲜膜，成分迅速渗透至皮下，透过发热点活络效果提升瘦身霜的紧致功效。

　　快速减肥方法提升阶段：裹上保鲜膜慢走

　　用保鲜膜裹住大腿，由下往上密集缠绕，感到保鲜膜完全紧地包住大腿不会滑落为止。在房间内缓慢来回行走，有条件的话也可以裹着保鲜膜在跑步机上运动，大概运动15分钟左右即可以明显感到大腿发热和排汗。这种方法还可以在看电视的时候使用，裹上保鲜膜细心等待30分钟后取下，效果等同进行了30分钟有氧运动。