1,月经不调如何快速怀孕

　　女性如果月经不规律，排卵也是不规律的。如果需要快速的怀孕，应该掌握自己的排卵期，可以通过各种监测手段以及一些自身症状来判断。在排卵期间由于激素水平的影响，有可能出现少量阴道流血、阴道分泌物增多、下腹部轻微疼痛或者体温轻度升高等等。可以监测基础体温，如果体温出现升高0.3℃-0.5℃，有可能提示排卵。另外也可以通过排卵试纸监测，排卵试纸如果出现了两条红线的强阳性，提示会在24小时内发生排卵，可以掌握发生性生活的时间。另外还可以通过彩超判断排卵的情况以及卵泡的发育情况，可以更加确切排卵时间。

2,如何快速消除富贵包

　　富贵包又称富贵背，常见于比较肥胖的更年期女性，位于后背上部第七颈椎和第一胸椎交界附近。治疗这种疾病，可以用推拿手法进行康复调理，首先在第七颈椎和第一胸椎附近，进行棘突两侧肌肉放松，力度从轻到重，然后再颈椎过伸提拉上部肌肉，进行等长的抗阻训练。除按摩之外，艾灸也能起到一定作用。艾灸主要围绕大椎穴，采用回旋灸方法进行，每次10-20分钟，能促进代谢，增加血液循环，重新进行脂肪细胞排列，缓解局部增厚症状，快速消除富贵包。

3,如何快速瘦脸

　　第一、 如果是属于肥胖型的人，要想瘦脸必须得先把体重降下来，身体瘦了，脸自然而然就变小了。

　　第二、 可以在网站上或者是微博上找瘦脸操，按照视频教的学着做，应当配合脸霜一起用，否则会出现皱纹。

　　第三、 还可以买一个y型的瘦脸工具，没事的时候就按摩，促进淋巴循环以及毒物的排出。

　　第四、 还有一些人脸大是因为颜面有点浮肿，只要消肿了，脸也就变小了，晚上睡觉前尽量不要喝太多的水。平时饮食要清淡而适量。

4,心悸如何快速缓解

　　要看是什么原因导致的心悸、心慌和心跳快的感觉，比如紧张、焦虑和休息不好，都可以导致心悸的情况，这种情况下主要是对症治疗，进行休息和自我调解。有时间可以做心电图，看是什么原因导致，是不是心率的原因，比如心率过快，可以用减慢心率的药物，临床上比较常用的酒石酸美托洛尔，在医生的指导下口服，根据心率的情况，调整药物的剂量。建议检查甲状腺的功能，如果是甲亢导致的心悸，要根据具体的化验结果，应用治疗甲状腺的药物，从病因治疗才是最重要的。心率跳的越快，人的寿命就会越短，把心率维持到正常范围之内，也可以延长寿命。