（1）什么食物可以利尿

　　有许多的利尿食物包括西瓜、卷心菜、芹菜、黄瓜等。食物只是利尿的一部分，除了这些食物，每天的用水量也是可以适当增加，每天最好可以保证8杯水，以保持身体处于水的充足状态，平时不要等到觉得口渴的时候才补充水分。日常锻炼可以使身体有更好的代谢过程，也可以增加水的需求和水分的代谢，可以使身体达到更好的水分平衡，利尿后可以促进身体排泄物的排出，减少尿沉渣，降低尿路结石形成的可能性，对身体有很大的帮助。还可以多喝绿豆汤，也有助于利尿，喝绿茶有更好的利尿作用，除了吃利尿的食物，更重要的是多喝水，增加水的摄入量帮助排尿。

（2）什么食物可以清理血管垃圾

　　并没有哪一种或哪一类食物，单独可以清理血管垃圾，如果想通过食物使血管健康，建议参照地中海饮食。以植物的食品为基础，包括进食大量的新鲜低糖水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类及坚果等。将食物简单加工而不要过分加工，以减少维生素及抗氧化剂的损失，并且要严格控制总体热量，食用健康优质的蛋白质以及适量的补充脂类物质，这种情况一般可以将身体的状态调节得很好，而不至于引起高血脂、高血糖或高血压。

（3）有了老年斑吃些什么食物可以预防

　　富含软骨素硫酸的食物 饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，要多吃含软骨素硫酸丰富的食物，它主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

　　富含核酸的食物

　　核酸能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800 mg、维生素2 g，4周后脸部皱纹大部分会消失，粗皱皮肤会变得光滑细腻，老年斑也会逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　酸奶和肉皮

　　酸奶含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，皱纹也可消除。多吃肉皮能使功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，减少皱纹使皮肤保持光滑。

　　此外，还有一些饮食可帮助祛除皱纹：

　　1、鸡骨祛皱

　　吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤(鸡皮最好加在一起熬)。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　2、啤酒祛皱

　　啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用。啤酒还含有大量维生素B、糖和蛋白质，适量饮用可减少面部皱纹。

　　3、茶叶祛皱

　　茶叶可保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。

（4）什么食物可以壮阳_哪些食物可以壮阳

　　要说什么事情对男人最重要，拥有健硕的身体才是大家平常进行锻炼的关键所在，而男性要想壮阳强身的话，下面三类食物常吃是最有效的。

　　1、海藻类

　　海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

　　2、坚果类

　　维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

　　3、麦芽油

　　麦芽油是许多营养品的重要组成成分，有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

（5）什么食物可以预防胰腺癌

　　通过食物达到预防胰腺癌的效果，通常比较困难，部分食物虽然含有抗癌成分，但成分量较少，均衡饮食摄入对胰腺癌的预防有一定效果，主要避免不良饮食习惯，才是预防胰腺癌的首要因素，常见注意事项如下：

　　1、避免饮酒：因酒精长期大量摄入，是引起胰腺癌非常重要的原因，因此患者应尽量要避免；

　　2、均衡饮食：长期摄入高脂肪、高胆固醇或者过量高蛋白的饮食，也是引起胰腺癌的重要因素，患者应选择低脂、高蛋白饮食，包括摄入新鲜蔬菜、水果等。

　　虽然平时食用的菠菜、西兰花、芥菜、大蒜中均含有很少量抑制癌症发生的成分，可适当食用，但如果想要通过食物达到抑制癌症的效果，目前尚无严谨的科学定论。