（1）结石不能吃哪些食物

　　结石病人最好不要吃以下几类的食物，如：

　　1、含草酸的食物：草酸钙结石是比较常见的一类结石，所以草酸的摄入一定要严格控制，比如要尽量少吃菠菜、甜菜、芹菜、大黄、巧克力、坚果等，尤其不建议食用菠菜；

　　2、含嘌呤较高的食物：比如动物内脏、啤酒、饮料、白酒、鸡皮、鸭皮等，容易导致高尿酸，容易形成尿酸结石；

　　3、含维生素C的食物：维生素C是比较好的物质，但对结石病人而言，容易形成结石，所以尽量少吃柠檬、橘子、橙子等食物；

　　4、含蛋白比较高的食物：预防结石期间，每天的蛋白摄入量要控制在150g以内，结石病人要控制在80g以内；

　　5、含钠盐的食物：平时要严格控制盐的摄入，因为盐不只会引起高血压，还会引起肾结石。

（2）孕妇不能吃哪些食物 发芽土豆会影响胎儿正常发育

　　孕妇在饮食上有着很多的禁忌，需知哪些该吃哪些不该吃。那孕妇不能吃哪些食物？比如发芽的土豆，这是因为发芽的土豆含有龙葵素，如果被胎儿吸收后就会影响胎儿的生长发育，导致胎儿神经发育缺陷。

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　　一、发芽的土豆

　　尽管土豆的营养价值非常高，但是并不适合孕妇多吃，尤其是发芽的土豆。发芽的土豆含有龙葵素，这是一种有毒物质，被胎儿吸收后就会影响胎儿的生长发育，导致胎儿神经发育缺陷。

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　　二、火锅

　　吃火锅的时候，有些食物并不能充分煮熟，比如一些动物的肉、内脏当中存在着很多寄生卵，孕妇食用之后会影响健康，还会通过胎盘影响胎儿的健康成长。

（3）哪些食物能让眼睛健美

　　眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。一般来说，对眼睛健美有益的食物有以下几方面：

　　一、富含维生素A的食物

　　维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。因此，要多选用富含维生素A的食物。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

　　二、富含维生素B2的食物

　　维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。

　　三、富含维生素B1和尼克酸的食物

　　如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。

　　四、富含维生素C的食物

　　维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。

　　五、富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类

　　鱼类特别是深海鱼富含长链多不和脂肪酸如DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）具有对视网膜的保护作用，如果每周能吃1-2次可保护视力。

　　六、少吃刺激性的食物

　　要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物。尤其烟、酒对视力损害更大，应力戒烟酒。