①六大绝招 让你远离肌肤敏感困扰

　　我们的肌肤越发敏感。只要一出门，肌肤就会绷得紧紧，一阵风过后脸就变得通红。怎么办呢?且看小编为你支招，让你远离敏感困扰。.1、选择微酸性洗面品皮肤多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、防腐剂的护肤品。洗面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洗面乳为佳。洗面时使用双手来代替洗面刷或海绵，避免因摩擦而造成过度敏感。2、用不含酒精的爽肤水爽肤水一般都有收敛毛孔、令皮肤紧绷的作用，因此大多含有酒精，使用后会令敏感皮肤出现发红现象。所以敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。3、忌用控油配方目前，虽控油产品大行其道，但皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，且阳光又不算强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。同时，选用各大品牌专门的抗敏系列，则更具有针对性。4、慎用撕拉式面膜目前，面膜按功效可大致分为洁净、保湿、美白三种，形式上有撕拉式、冲洗式、棉布型等。对于防御能力较弱的敏感肌肤，保湿和美白作用的棉布型面膜可放心使用;要减少使用有深度洁净功能的面膜，如若使用，则只可以选择冲洗型;对撕拉式面膜尽量避免使用。5、减少角质处理脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。所以，如果实在需要，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。6、多补充维生素C缺乏维生素C容易令皮肤粗糙枯干，引发皮肤炎、脱皮等敏感症状，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助防止过敏反应发生。

②66个绝招让你免费娶老婆

　　你不必送钻石玛瑙给她，更不必买汽车洋房给她，只要能做到下面几点小事，保证让她永远爱死你。 1.提前计划约会,不要等到周末,才临时问她想做什么 2.问她今天过得如何,包括她计划做的事(如:你去看医生有什么结果?) 3.练习听问题,问问题 4.同情她的问题,别试图解决她的问题 5.赞美她的外貌 6.在特殊节日或场合时,送她一束花,让她惊喜 7.她为你做事时,你要说声谢谢 8.牵手时,你的手不要软弱无力 9.如果你会迟到,打电话让她知道，可千万别编一大堆迟到的理由 10.她难过时,认同她的感觉 11.她累时,帮助她 12.喝饮料时别忘了帮她打开，插入吸管 13.上课时,打电话问她好不好,分享一些兴奋的事,或告诉她[我爱你] 14.当她请求支持时,你说好或不好时,别让她觉得她的请求是错的 15.不管何时她的感觉受了伤害,给她同情,并告诉她:[很对不起,让你觉得受伤害了.然后,让她感受你了解她的伤害,不要提供解答或解释她的伤害不是你的错 16.她做了头发后,要称赞她的新发型 17.和她讲话时别偷瞄别的女生 18.旅行时,行程安排松一点,别让她觉得太赶 19.当她跟你讲话时,放下报纸或关掉电视,全神贯注听她说 20.为她开门或车门 21.她难过或疲倦时要注意她,问她要做什么事,然后帮助她做这些事 22.出门时,问她需不需要你顺便买些东西回来,若需要,别忘了去买 23.帮她拉椅子 24.让她看见你把她的照片放在你的皮夹里,并不断更换新照片 25.她和你分享感觉时,你要有耐心,不要看表 26.每天至少告诉她几次[我爱你] 27.问她现在的感觉 28.和她约会前,要将车子洗干净,并清理车内 29.如果你出远门,打电话报平安,并留下可连络到你的电话号码 30.不管何时,你需要离开时,让她知道你会回来 31.见到她,先别做其它的事,先找她,拥抱她 32.她和你看电视时,不要拿着遥控器转台 33.在众人场合里表现出你对她的感情 34.如果她生病了,随时问最新病情 35.了解她最喜欢的饮料,所以必要时,可把她喜欢的拿出来给她选择 36.出去吃饭时,建议去不同的地点,不要让她有寻找地点的负担 37.为她买演唱会或她喜欢的表演的入场券 38.体谅她的迟到 39.在朋友面前,对她付出比别人更多的关心及注意力 40.听她谈话时,看着她的眼睛 41.买小礼物给她-如一盒巧克力糖或香水 42.买装饰品给她(拿一张她的独照给店员帮忙选适合她的饰品) 43.在特殊的场合替她拍照 44.下雨时替她撑伞 45.对于她讲的笑话要适当的发笑 46.购物后,帮她提东西 47.写给她一张爱的短笺或诗,让她惊喜 48.注意她的感受,并说[你今天看起来很高兴]或[你看起来很累]然后问这样的问题:你今天过得好不好? 49.带她出门时,学习辨认方向,这样她就不会觉得该对方向负责 50.给特殊节日写张短笺或做个标志,如结婚纪念日和生日 51.用刚建立关系时的态度对待她 52.听她讲话时,适度地发嗯.哼.啊.哦之声.让她知道你对她所谈的有兴趣 53.看到报上她有兴趣的部分,大声读出来或剪下来 54.为她提重的袋子 55.和她讲话时,偶尔用手碰她 56.对她当天做的事,和她读的书,她接的电话表示兴趣 57.她累时,替她泡杯茶 58.离开前跟她吻别说再见 59.每天拥抱她四次 60.增加两人独处的时间 61.亲密时刻或她分享脆弱感觉时,不要接电话 62.就算路程很短,也一起走 63.带她去散步 64.以商量的态度告诉她你要她得到她所要的,也要得到你所要的,但要小心谨慎 65.当你离家时,让她知道你想她 66.带她最喜欢的派或甜点去给她. 试问男人能做到几项？女仔仔有否遇过如此贴心之男人呢？小编推荐：

③九个绝招让你戒掉旧情人

　　如何不再被旧情所困扰，教你九个绝招戒掉旧情人。

　　1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的

　　拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。

　　“婚外情的确很刺激，你的感觉如入云霄。但是，你要苦等电话，相聚也只不过一、两小时。星期日是最苦恼的，因为你的”他“不在身边，却在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人”。

　　一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去，每个女人都认为，自己的情况与众不同，就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是，往往天不如人愿”。

　　“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚，这些阴影将会一辈子伴随着你，即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活，在你的内心深处，都将永远盘据着歉意与罪恶感”。

　　2、保持距离

　　如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

　　3、不要为自己找借口

　　感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

　　4、清理与他相关的物品

　　见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

　　5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

　　心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

　　心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

　　下面介绍几种常见的心理防御机制，你可以根据自己的不同情况进行选择。

　　压抑：

　　这是最基本的成熟的心理防御机制，当一个人的欲望冲动或本能因无法达到满足或表现时，就有意识或潜意识地去压住、控制，想办法拖延其满足的需要。例如：路上的男子看到漂亮的姑娘等。

　　我们常人之所以能保持正常的人际关系、社会秩序，都是依靠每个人的压抑作用来管制我们的行为，越是成熟，有修养，越能使用压抑的作用。你应该充分发挥压抑的力量。

　　但如果让你压抑住自己的情感，不去想他，可能不太容易。你可以从控制自己的行为入手，不再与他约会或打电话。

　　升华作用：

　　有的时候，人原有的冲动或欲望，如直接表现出来，就可能受到处罚或产生不良的反应，因而不能直接表现出来，必须改头换面，把原有的冲动或欲望导向比较崇高的方向。具有创造性、建设性、有利于社会与本人，称之为开华作用。如：人们在遇到挫折时，将压力变动力，努力工作和学习等。你可以将心理上的痛苦转变为向上的动力，让自己的欲望在符合社会道德规范的范围内得以实现。成功的喜悦会减轻你失去情人的痛苦。

　　合理化作用：

　　一般说来，对每种现象或事件的发生都可以用许多方法与理由来解释。如果为了自己心理上的需要，从众多理由当中选择其中一些合乎自己内心需要的理由，去强调而忽略其他理由，以避免精神痛苦者，称为合理化作用。如：在追求某一项事物而得不到时，为了冲淡自己内心的不安，为自己的失败找一个理由，常常会贬低对方。用以安慰自己。这就是“酸葡萄心理”。男人追不到女人，就说这个女人不好。容貌平平的女人就说漂亮的女人“红颜薄命”等。这种心理防御机制，可以帮助人们接受现实，但不要过度使用，因为它会妨碍人们去追求他们真正需要的东西。但此时你可以运用“酸葡萄心理”，把情人的负面特质(不好的地方)列成表，每天看几遍或想几遍，并想象他与他的家人欢聚的场面。这样你与他的离心力会增加，从而帮助你从感情的漩涡中拔出来。

　　消耗作用：

　　当人们遇到心理压力或挫折时，欲望不能满足，他们就倾向于以暴饮暴食、冲动购物、酗酒等方式，满足自己的欲望。 当你准备离开情人的时候，自卑和失败的感觉会不断的浮现，使你痛苦。这时，你不妨潇洒一点，花钱买一些衣服或做一些健身、美容的活动。它能帮助你恢复应有的自信。

　　6、参加一些户外活动及社会活动

　　社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

　　7、做一些你真正关心或感兴趣的事

　　婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

　　8、改变一些会影响你自信的行为和外表

　　婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

　　9、学会表达自己的感受

　　如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

④五大绝招让你告别痛经

　　痛经 一度困扰很多女性的健康，你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么痛，可以动员全身解救 痛经 。 ☆大脑动员令： 研究发现大脑紧张会降低

　　痛经一度困扰很多女性的健康，你可能没想到全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。你更没想到的是，原来你们完全不必那么痛，可以动员全身解救痛经。

　　☆大脑动员令：

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

　　建议痛的人;看一部爆笑喜剧放松大脑。

　　分析，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　☆雌激素动员令：

　　处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

　　建议

　　分析，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。