(1)血压高可以吃红枣吗

　　高血压患者可食用红枣，红枣营养价值较高，富含糖分、蛋白质、维生素、矿物质，被称为天然的维生素丸。但是由于红枣含糖量较多，高血压患者如果合并有糖代谢异常，不建议过多食用，可以少量食用。

　　高血压患者饮食应均衡，应摄取一定糖分，以保证能量来源。另外应保持蔬菜和水果摄入，脂肪以不饱和脂肪酸为主，蛋白可来源于肉类、鸡蛋、奶类，并且应有适量干果的摄入。

(2)孕妇吃红枣的注意事项

　　摘要： 孕妇吃红枣的注意事项 , 红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。枣是一种营养丰富的食品，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调..

　　红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。

　　枣是一种营养丰富的食品，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调制家常小菜，还可配合其他食品烹调，有益健康。 例如红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。

　　1、红枣与芹菜一起煎服，有助于降低胆固醇和软化血管。水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。另外，在红枣里加点花旗参，可健脾胃、清热气。

　　2、过量食用有损消化功能

　　红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能，并引起便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，因为红枣会造成血糖升高，使病情恶化。

　　3、变质的红枣不能吃

　　红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，所以一定要注意选择和贮藏。变质的红枣不能吃。

　　特别提示：

　　1、生吃时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

　　2、生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。

　　3、如果吃了太多的红枣，又没有喝足够的水，容易产生蛀牙。

(3)高血压可以吃红枣吗

　　高血压有原发性和继发性两种情况，能不能吃红枣不能一概而论。红枣含有多种维生素和微量元素，但成分复杂，从维生素和微量元素角度来说，高血压患者可以吃，从中医角度来说，红枣属于补气药物，会导致血压升高。食物药理作用微弱，偶尔吃是可以的，常吃会引起血压升高，得不偿失。继发性高血压原因比较多，比如慢性肾炎、糖尿病，长期慢性肾炎引起的高血压，是可以吃红枣的，配合薏米仁粥可以消除长期吃红枣引起的副作用。红枣含糖量比较高，糖尿病引起的高血压禁止吃红枣，否则会加重糖尿病，高血压病人不适合吃红枣。