(1) 消除妊娠纹的三大妙招

　　内容简介：生完宝宝后那条长长的孕妇妊娠纹还留在肚子上，那多难看啊，就是外人看不到，自己老公还有自己都看到，555，各位姊妹们，... 生完宝宝后那条长长的孕妇妊娠纹还留在肚子上，那多难看啊，就是外人看不到，自己老公还有自己都看到，555，各位姊妹们，怎么办啊?要宝宝，但是妊娠纹可是个大问题啊!向各位姊妹们求救了啊!一零距离认识妊娠纹什么是妊娠纹?妊娠纹(Stretchmarks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹(Stretchmarks)。妊娠纹形成的原因人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。 当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 妊娠纹出现的部位大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹。妊娠纹(Stretchmarks)的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。二预防妊娠纹妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。 专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。 避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。三妙招助你消妊娠纹1.增强皮肤弹性专家建仪避免妊娠纹要从平时的保养开始。 在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

(2)出现妊娠纹后准妈应该如何进行补救

　　除了激素带给肌肤的影响之外，最令妈妈在意的还有肚皮上的纹路。妈妈网育儿专家表示，怀孕期间，若是体重急速地增加，会造成皮下结缔组织断裂，当皮下结缔组织一断裂，就无法再救回，只能改善皮肤表面凹凸不平的现象。

　　孕期保养：

　　妊娠纹不仅出现在肚皮上，也常出现在臀部、大腿部位，最好能在孕期就使用妊娠霜滋润肌肤，让皮下组织重获滋润。

　　并且控制体重，不要让体重突然增加，因皮肤组织具有弹性，若是缓慢地扩张，可避免结缔组织断裂。

　　但若是突然增加，结缔组织无法适应，就会断裂形成妊娠纹。

(3)妊娠纹不是最可怕的事 关键看你怎么对待

　　妊娠纹不仅影响美观，给产后的女性带来很大的烦恼，影响自信心，自我评价下降，甚至变的自卑，而且还会使女性在产后腹部弹性下降。

　　不利于对子宫尽早复位，容易出现腰痛、尿失禁，给女性带来更多烦恼。如果能及早采取措施，则可预防或减轻妊娠纹。

　　避开妊娠纹3大奥秘：

　　1，帮助缺乏营养的胶原组织，恢复皮肤原有弹性。

　　2，刺激活性细胞，重建弹性纤维。

　　3，保湿和营养干燥皮肤，避免刺激。

(4)4招让准妈妈预防妊娠纹

　　很多妈妈都有这样的感叹，宝宝的到来为全家带来了欢乐，却也把妊娠纹的烦恼带给了妈妈。原本光滑的皮肤上，现在却多了那么多难看的妊娠纹，怎么办啊？妊娠纹是一种疤痕妊娠纹其实就是一种特殊类型的疤痕。一般情况下，人们的皮肤弹性纤维和腹直肌是保持一定弹力的，并且在一定限度内可以自由伸缩。由于准妈妈在怀孕的时候，体重增加过快，以及胎宝宝不断生长，腹部不断地膨胀，使得肚子上的皮肤伸张过度，超过了这个限度，皮下的很多胶原纤维因此被拉断了，于是就形成了这样的皮肤膨胀纹。除腹部外，妊娠纹还会在乳房四周、大腿内侧及臀部产生。妊娠纹刚开始形成的时候一般为粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，等到产后颜色会慢慢变淡，最后变成银白色。Tips：你会发现，有些准妈妈孕期会长出一堆的妊娠纹，有些妈妈的皮肤则依然光滑，这和每个人的体质也有一定的关系。4招预防妊娠纹妊娠纹一旦形成就很难彻底消除，只能逐渐淡化。因此，想要彻底摆脱妊娠纹的烦恼，最重要的还是做好孕期的预防工作。1.控制体重增长准妈妈体重增长过快不仅容易产生妊娠纹，对宝宝和自身的健康也极其不利。因此，在孕期保持平稳的体重增长是非常重要的。在怀孕的头3个月中，准妈妈的体重应增加1—2公斤，而在4个月以后，每星期体重应增加0.5公斤左右。时刻监督准妈妈最好在家里买一台体重秤，每天起床后都测量一下体重，做一个曲线图，随时掌握自己的体重变化情况。把好“入口”饮食一定要注意膳食平衡，三餐要有规律，多吃蔬菜和水果，吃饭切忌狼吞虎咽，吃得太快不仅会给胃增加负担而且不利消化。高脂肪、高糖分的东西要少吃，避免宵夜，少吃零食。2.增加皮肤弹性在怀孕前，准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼，增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后，也别停止运动，在医生允许的情况下，散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生，还能增加肌肉力量，促进自然分娩顺利进行。3.适度按摩孕期按摩的好处多多，其中一点就是增加皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。在按摩的同时可选择一些橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润，让按摩更容易进行，如果能配合使用专业的预防妊娠纹的按摩油，效果将更好。按摩贵在坚持，一般从怀孕3个月后就可以开始，一直到产后3个月结束，这样可以有效预防妊娠纹的产生或者淡化已形成的妊娠纹。腹部：由肚脐开始，在肚脐周围顺时针方向画圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮肤。大腿：由膝盖开始，从大腿后侧往上推向髋部。乳房：从乳沟处开始，用指腹由下往上、由内至外轻轻按摩，直到推近下巴、脖子为止。每次按摩持续10—20分钟，每天做两次。到孕后期可适当增加按摩次数。母婴推荐：婴姿坊产前妊娠调和按摩油来自优质的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，多种珍贵天然植物油完美调和，激发肌肤活力与弹性，令肌肤富有彈性，获得极佳的伸展力且拥有丰富的滋润及保湿力；有效预防和改善女性因怀孕而导致肌肤表面的纹路扩张现象，帮助预防及减少妊娠纹形成。4.防纹美食以下三款美食对预防妊娠纹具有一定的效果。番茄汁原料：番茄2个，水适量做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1个、酸奶1杯做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。黄豆猪蹄煲原料：猪蹄2—3只，黄豆、调味料适量做法：猪蹄清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。产后淡化很重要妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难彻底消除。但是，注意一些生活细节，能让令妊娠纹不再恶化，尽快退色。饮食、运动、按摩在月子期间要注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动和按摩，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。母婴推荐：婴姿坊产后妊娠修复按摩膏本品特别针对产后亚洲女性已形成的妊娠纹研制，多种珍贵天然植物油完美搭配，明显修复与淡化纹痕，令产后肌肤重获新生。医疗美容如果你非常介意肚子上的妊娠纹，可以藉由各种医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显；腹部的拉皮整形手术，可以顺便把妊娠纹比较明显的区域切除。Tips：在做医疗手术之前，一定要详细咨询医生意见，不要因贪美而付出健康的代价。

(5)肚皮妊娠纹怎么治疗

　　妊娠纹在女性怀孕生产后，发生率比较高。

　　肚皮部位的妊娠纹在临床上主要分两种：

　　1、在妊娠纹早期皮损颜色较红；

　　2、时间久了后妊娠纹颜色变淡，出现稍微比正常肤色白的凹陷性条纹，这两种治疗是不同的。红色妊娠纹主要采用染料激光，以及光子嫩肤这两种方案治疗。凹陷性、时间久的白色妊娠纹，目前可采用点阵激光、射频技术、皮损内注射药物等综合治疗。所以肚皮妊娠纹的治疗方法要看其临床表现，决定相应的治疗方案。