1,高血压药什么时间吃最佳？

　　首先要明白一点，服药的目的是为了控制血压的稳定，也就是达到降压的目的。大部分人高血压与人体生命活动密切相关，也就是在清晨起床，需要活动了，人体机能开始兴奋，这个时候血压也会随着升高。所以首先一点，对于大部分正常的勺型血压，服药的时间应该是在清晨起床，量完血压以后马上服用，而不应当等着血压升高以后。所以说早上第一片药大部分人选择饭后服用往往是过于延迟的，而应当选择起床以后立即服用。当然，如果说测量血压过低，存在一些特殊情况，这个时候选择暂时停用是合适的。但是事情总有特例，比方说有一些特殊人群，如老年人有时候容易出现一些非杓型的血压，也就是不是正常的白天高晚上低的血压，而是出现了夜间低，夜间高，白天低，或者是白天与夜间水平相当。那么他就需要根据血压峰值的时段来选择药物的服用时间。总体是一定要在血压升高之前，而且在血压高峰时间，让降压药达到一个良好的效果。另外由于现在工艺的进步，大部分的降压药物能够维持24小时甚至24小时以上，所以只要规律的在一个合适的时间服用降压药物，控制血压的平稳应该不是太大的问题。

2,碳酸钙什么时间吃效果最佳

　　碳酸钙最好在饭后吃，碳酸钙在化学中属于一种沉淀物，不容易分解，饭后胃内会分泌大量的胃酸，胃酸的成分是盐酸，属于一种强酸。而碳酸是弱酸，碳酸钙进入胃后，就会分解成游离的钙离子和二氧化碳，还有水，游离的钙离子才能够被胃肠道吸收，沉淀物的碳酸钙，是不能被吸收的。如果吃饭一两个小时后或者在饭前吃，这个时候只有胃酸的基础分泌，没有大量分泌，吸收碳酸钙的效果可能没有特别好。补钙的同时，还要注意补充维生素D，然后多晒太阳，维生素D在紫外线照射下，可以生成有活性的25羟维生素D3，才能够促进胃肠道，对钙元素的吸收。

3,宝宝补钙什么时间吃最好

　　对于6个月以内的孩子，母乳或奶粉当中的钙剂足以维持孩子的生理需要，不需要额外补充。6个月以后的孩子，由于年龄增加，对钙的需求量也在逐渐增加，可以额外地给孩子补充钙剂。不管哪个年龄段的孩子，补充钙剂是分多次口服，特别是在三餐或三餐以后服用。由于钙的吸收在夜间处于最高峰，晚饭以后口服钙剂的效果最好的。所以，晚上补钙效果最好的。因为在凌晨三点时不断排出旧的骨骼组织。所以，为了确保体内钙指数更加稳定，晚上补钙效果最好。需要注意的是，晚饭不要吃得太晚，以免造成尿路结石。