（一）怎么能让牙齿变白

　　怎么让牙齿变白要看引起牙齿变色的原因，常见的原因有：一、色素沉着，如果病人长期饮用浓茶、咖啡、可乐等有色饮料或者大量吸烟，饮料当中的色素和烟草中的色素会沉积在牙面，尤其是牙颈部，引起牙齿变色。这样可以到正规医院的口腔科进行洁治，用超声洁治器去除牙面上的色素沉着，牙齿就会变白。二、如果是氟斑牙或者四环素牙，色素已经沉着在牙釉质或者牙本质。单纯通过牙周治疗不能改变牙齿颜色，需要到修复科进行牙齿贴面，掩盖牙冠的颜色。

（二）怎么能让皮肤变白的方法

　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。怎么能让皮肤变白？

　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

（三）怎么能让头发快速生长？快试试这5个小妙招

　　日常生活当中，大多数女孩子都想要一头乌黑亮丽的长发，这其中也包括后悔刚剪短头发的姑娘，为了使得头发快速的长长，她们会寻找各种各样的办法。当然，在平日里，我们是可以通过一些方法使头发长长的，只要坚持使用就会见到效果。

　　怎么能让头发快速生长？快试试这5个小妙招

　　1、洗头过后使用护发精油

　　护发精油虽然是呵护头发的，但是大多数护发精油当中的成分是可以促进头发生长的。因此，要想头发可以快速的增长，选择适合自己的护发精油很关键。可以到专门的日用品商店，选择适合自己、具有相关功效的护发精油，在每次清洗头部的时候进行使用，坚持下来，就会见到明显的效果。

　　2、经常用梳子梳头发

　　如果是女性朋友，可以在每天早晨或者是晚上拿出五分钟的时间梳理头发，这样做，也是可以促进头发的生长速度的。因为经常梳头发可以有效的促进头部的血液循环，与此同时，增加头皮细胞的活力，在短时间，使头发可以快速的生长。当然，为了不伤害头皮，最好使用木头梳子，其他材质的梳子经常使用可能会刺激头皮，使头发不能够正常的生长。

　　3、用淘米水洗头

　　用淘米水洗头能够促进头发生长是民间流传下来的，也是具有一定的功效的。方法很简单，将每天淘米的水保留下来，待洗头的时候拿出来使用，但是一定要用清水清洗干净，以免导致毛囊堵塞，得不偿失。

　　4、饮食调理

　　饮食调理是使头发快速增长不可或缺的一个方法。平日里多吃一些富含蛋白质的食物像鱼类、瘦肉类、奶制品、蛋类等，多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，尤其是像维生素B、维生素C类的食物，比如绿叶菜、西兰花、桔子、南瓜、胡萝卜、西红柿等等，这些食物可以及时提供头发生长所需要的营养物质，帮助头发快速的生长。

　　5、使用啤酒进行护发

　　啤酒除了可以喝，也具有一定的护发功效，经常使用啤酒进行护发，可以使得头发快速的生长并且让头发柔顺发亮。方法为先将头发用清水洗净，再将一瓶啤酒的一部分均匀的涂抹在头发上，配合一些手法进行按摩，坚持十分钟左右，待头发根部吸收再次用清水洗净即可。

　　以上是一些经常使用到的使头发长长的办法，虽然说，以上的办法，具有一定的功效，但也因人而异。大多数人只要坚持使用下来就会见到一定的效果，也存在部分人，即便是坚持使用下来效果也不明显。这时，如果急需头发快速长长，再加上家里条件比较好，也可以采取接发等方法。

（四）怎么能让月经早点来

　　如果是因为有某种事情想让月经提前，建议可以根据具体的时间来口服黄体酮，基本上黄体酮服用之后，停药3-7天就会来月经。一般服用3天的时间，然后根据这个时间来计算所服用黄体酮的具体时间，停药以后3-7天就会来月经。

　　建议吃黄体酮的时候一定要注意：

　　1、晚上才能服用，因为黄体酮胶丸本身会引起头晕的现象，所以睡觉之前服用就避免这种现象的发生。

　　2、如果对这种药物过敏的情况下，不可以服用。

　　3、黄体酮一定每天都服用，不可以中间间断，以免影响效果。