1)各种内镜检查术前准备简单介绍

　　胃镜 禁食禁水空腹6-8小时，不需要喝泻药。

　　超声胃镜 同胃镜，尽可能预约麻醉。

　　ERCP 同胃镜，同时需要安定、杜冷丁镇静！

　　肠镜 检查前一天少渣饮食。提前6小时喝泻药，喝完泻药后不能吃东西，喝水。

　　小肠镜 同肠镜

　　胶囊内镜 同肠镜

　　超声肠镜 同肠镜，尽可能预约麻醉。

　　无痛内镜=内镜+静脉麻醉

　　胃镜

　　肠镜

　　ERCP

　　超声胃镜

　　胶囊内镜

2)强直性脊柱炎简单介绍

　　强直性脊柱炎发病年龄一般在15-20岁。16岁以下首次发病的病人定为少年发病型强直性脊柱炎。不知不觉中出现的下腰痛常预示着强直性脊柱炎的开始，疼痛常伴有僵硬，疼痛可涉及到臀部或大腿后部。呈发作性，疼痛程度和持续时间各人可以不同。以后病人觉得早晨疼痛加重和晨僵，此时病变已比较明确。此外，病人会不适沿着脊柱向上发展，可达胸廓和肩关节。周围关节可以出现僵硬和压痛，特别是在疾病初期。当疾病过程出现脊柱活动受限时，大部分症状缓解，到40-50岁时验证过程已停止。

　　晚期强直性脊柱炎病人根据其腰向前弯的姿势和僵硬脊柱后凸较容易诊断。直立时病人胸椎后凸增加，正常腰椎前凸减少。随着病程的进展，病人矢状位正常曲线丢失，脊柱变为后突击性。

　　80％的强直性脊柱炎病人出现血沉升高，部分病人尽管炎症处于活动期也可以正常。即使有活动型关节病变的病人，类风湿因子检查也为阴性。如果一个病人临床症状可疑，X线检查又无特征性发现时，类风湿因子阴性和HLA-B27阳性对强直性脊柱炎有诊断意义。

　　对于强直性脊柱炎引起的不适症状，非甾体类药物是主要的治疗方法。一般而言，保泰松的效果最好，消炎痛的效果与之相当而副作用较小，阿司匹林对强直性脊柱炎病人无效。

　　药物治疗的部分目的是使病人能够参加正规的运动锻炼计划。脊柱和髋关节病变引起胸腰椎后凸和僵硬屈曲畸形。应设计一个姿势锻炼计划使脊柱和髋关节保持伸展。如果能够认真完成伸直锻炼可以增加和维持强直性脊柱炎病人髋关节运动。病人必须接受适于脊柱外形和正常活动的生活方式。

　　大多数强直性脊柱炎病人不需要外科治疗，必须脊柱外科治疗的是常发生于强直性脊柱炎的固定屈曲畸形矫正，稳定脊柱骨折和治疗其后遗症，以及脊椎间盘炎。事实上强直性脊柱炎病人早期易发生骨折，亦是以后出现屈曲畸形的主要因素。

3)菠萝的营养价值的简单介绍

　　菠萝的营养价值有哪些呢？大家都知道吃菠萝，可菠萝有很大的营养，不要浪费了这种营养奥，饮食重要但也注重营养奥!男性饮食也应该有营养的，男人工作压力，更应关注饮食的营养!

　　减肥。

　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　　清理肠胃。

　　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　美容。

　　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　消除感冒。

　　发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　接下来，为大家介绍的是菠萝的选购和如何削皮。

　　菠萝的营养价值有减肥，助消化的营养，还能美容清理肠胃的功效!也能缓解感冒咳嗽的症状!不只男性饮食吃这个好，每个人都可以的奥!毕竟男人是支柱吗?

4)婚姻能幸福长久的秘诀简单介绍

　　世上没有完美无暇的婚姻，也不存在十全十美的配偶，那么为什么有的婚姻能够美满幸福，且能相亲相爱、白头偕老呢?

　　美国心理咨询师坎波斯博士研究发现，成功而长久的婚姻都有以下共同特征：

　　责任感强：责任感是持久幸福婚姻的基础。相互倾慕的男女一旦结成夫妻，就要向对方、向社会、向子女负责。没有这种观念，夫妻就不可能长久生活在一起。正常夫妻之间虽然也有些小摩擦，但彼此的义务促使他们克服困难，同舟共济。

　　正视现实：热恋中的情侣，往往从神话故事里认识爱情，对未来抱有不切实际的希望，以为一结婚便万事如意，处处都能得到对方的理解和照顾。婚后如不能正视现实，接着而来的家庭琐事、夫妻摩擦等等，会使他们产生厌倦心理，甚至给家庭带来阴影。

　　相互适应：不同的生活经历造就了不同的性格，相互尊重和谅解，是融洽夫妻关系的前提。一位性格内向的妻子同一位脾气暴躁的丈夫相依生活后说：我不赞成他的脾气，也绝不去学，但我喜欢他的坦诚。我们之所以能在一起，是因为他给了我奔放和热情。

　　宽容与迁让：在家庭琐事面前，夫妻间应避免争吵，只要不是原则问题，就不应斤斤计较。对方有了缺点，要学会宽容。过分责怨往往伤害对方的自尊心。一位丈夫说：我们从来不因对方做错了某件事而发怒，因为当有自责心理时，需要的是慰藉。

　　婚后谈情：繁重的家务和工作往往会代替夫妻间的谈情说爱。幸福的婚姻都有这样一个秘密，即给性生活以优先权。只要可能，他们会对配偶有求必应，有时会撇开孩子，或夫妻单独外出度假。这既有利于沟通感情，有满足了性的心理和生理上的需求。

　　同舟共济：在夫妻漫长的生活道路上，难免会发生这样或那样的坎坷，如果夫妻能够共分担、相互慰藉，度过难关后，夫妻关系会更加紧密。