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一天中最不该抽烟的两个时间

更新时间：2024-04-27 23:52:48

一,一天中最不该抽烟的两个时间

　　吸烟的危害众所周知，但是烟民们依然“执迷不悟”。在“饭后一根烟，快活似神仙”和“睡醒一根烟，神精气更爽”等思想的指导下，男性健康正在遭到损害。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，也会影响其生育能力。宇暄医学中心主任陈镜洲医生指出一些男性吸烟的误区。误区1饭后一根烟，快活似神仙?跟吸烟者用餐，往往饭后，他们会掏出烟来吞云吐雾。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。陈镜洲医生说，饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉，但是对身体的伤害更大。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。误区2睡醒一根烟，神精气更爽?吸烟的时间、环境、场合掌握不好，更是害上加害，这也是吸烟者的误区。一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。陈医生说：“大家以为这样可以提神，其实不见得能达到效果。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其毒素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”睡醒抽烟，想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，却不晓得经过了一晚后，室内如果空气流通不好，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中，健康必定受影响。另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。

二,甲功五项一天中最佳抽血时间

　　甲功五项是检查甲状腺功能的指标，一般通过静脉抽血化验，在餐前餐后都可以，并不受进食影响。

　　在内分泌科就诊时，当考虑可能存在甲状腺疾病时，通常需要对甲状腺功能进行检查。甲功五项一般包括促甲状腺素TSH，游离的T3、T4，及总的T3、T4，根据检测的结果判断甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退及甲状腺功能是否正常，以明确甲状腺疾病类型。受工作流程影响，一般医院抽血时间以上午居多，如果患者还要进行其他血液项目检查，如肝功能等，则对进食和抽血时间有限制，建议结合其他化验项目要求，合理安排检查时间。

　　此外，抽血前三天要清淡饮食，不要吃海鲜类食物，如海带等，禁饮酒，避免情绪波动，保证睡眠充足，不要熬夜，不要剧烈运动。