（1）一天中最佳剖腹产时间

　　从医生角度而言，剖腹产的时间应尽量选择在工作日的上午进行。

　　剖腹产手术通常选择在一天中早上8点到10之间，因此时人体精神状态最佳。同时在工作日的上午进行剖宫产，无论对于产妇或胎儿，均有利于得到较细微的观察和照顾。一旦产妇出现异常情况，工作时间人员充足，产妇可得到第一时间的诊断和治疗。此外，经过白天的观察，晚上较少出现异常情况，有利于晚上家属的休息。但是当胎儿出现胎心异常需紧急剖宫产时，则应尽早手术，无需考虑时间问题。

　　此外，剖宫产后产妇还需卧床休息，多食新鲜水果蔬菜，补充营养的同时还应调节胃肠道，有利于机体的早日恢复。

（2）叶黄素一天中哪个时间吃最有效

　　叶黄素是脂溶性的营养素，建议饭后食用吸收度较佳；晚上服用则较容易增加肝脏负担，因此建议早上、饭后食用为佳。叶黄素是一种类胡萝卜素，仅在植物和微生物中可自行合成，动物自身不能合成类胡萝卜素，必须从体外摄取。

　　叶黄素存在于人体的各个部位，比如眼睛、血清、皮肤、脑部、心脏等等，尤其对眼睛有非常重要的作用，其为视网膜黄斑区色素的重要组成部分，能够有效的滤过蓝光，保护视网膜，并且具有抗氧化的作用，有助于预防血管的硬化。

　　叶黄素主要来自于深绿色的蔬菜，如南瓜、西兰花、菠菜、橄榄等，平时可以多吃此类蔬菜，有助于从食物中补充。

（3）女人一天中重要的五个时段

　　8：30

　　Q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧?

　　关键词：胆结石、低血糖

　　A：一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及时补充能量，极容易出现眩晕出汗、两眼发黑等低血糖症状。另外，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐的。

　　10：00

　　Q ：同事感冒了，我喝一杯维生素C泡腾水可以预防被传染吗?

　　关键词：流感

　　A：维生素片的确有提高机体免疫力的作用。不过流感季节提高免疫力还是要多下工夫。办公室有传染源时，要保持空气流通，降低单位空间的病菌浓度。

　　12: 00

　　Q ：中饭就吃公司附近的麻辣烫或外卖老鸭粉丝汤，营养又减肥?

　　关键词：致癌

　　A：午餐提供一个人全天消耗能量的40%。便当、饭团、麻辣烫、粉丝汤，不论从质还是量来说，都不足以满足人体的需要。尤其是麻辣烫和粉丝汤，不停翻滚几个小时的“老汤头”看似味道浓郁，里面的致癌成分“亚硝酸盐”含量可不得了。

　　14: 00

　　Q ：饭后给自己加顿美容餐，吃口服胶原蛋白可以延缓衰老吗?

　　关键词：胶原蛋白

　　A：额外补充胶原蛋白制品，对皮肤流失的那部分胶原蛋白有一定帮助，但要长期服用才有效。一些外涂护肤品号称胶原蛋白除皱确实夸大其辞，胶原蛋白是大分子蛋白质，皮肤表层都很难通过，更不要说到达真皮层了。

　　22: 00

　　Q ：还不到睡觉时间，肚子却又饿了，吃顿夜宵睡得更香?

　　关键词：胃肠疾病

　　A：常吃夜宵者是胃肠疾病的高危人群。人们在吃夜宵时，往往要吃下过多的食物，这些食物长时间滞留在胃中，促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，形成溃疡。容易长胖之余还会引起内分泌失调。