1：保养卵巢用什么药

　　保养卵巢的药物大部分为中成药，主要以滋养肝肾、补血、养血为主。保护卵巢功能可以使女性看起来更年轻，让卵巢分泌激素的水平更好，推迟绝经的年龄，比较常见的调经促孕丸、乌鸡白凤丸等。平时熬夜和频繁的性生活、多产，都是导致卵巢功能下降的主要原因。有些女性为了减肥出现营养不良，也会导致卵巢功能下降，表现就是闭经而不能怀孕，充足的营养和皮下脂肪都是保证卵巢功能正常的基础要求。平时不要过度的减肥，建议十二点之前一定要睡觉，均衡营养，这样都可以延缓卵巢功能的衰退，

2：更年期的女性怎样保养卵巢

　　保养卵巢是女性每时每刻都不能松懈的，据我们了解保养卵巢是分年龄段进行保养的的，那么女性更年期时需要如何保养卵巢呢?下面就让我们一起看看下文了解更年期的女性该怎么保养卵巢吧。

　　1、延缓绝经年龄：

　　据调查表明，我国大多数妇女是在4552岁绝经，绝经年龄与人体健康密切相关。国外有关资料报道，40岁以前绝经妇女，死亡的危险性较4044岁绝经妇女高39%，较4549岁绝经妇女高60%，较5054岁绝经妇女高95%。因此，延缓绝经年龄，可秋日增辉。医学研究证明，夫妻相亲相爱，性生活和谐，增加营养，坚持体育锻炼，防治各种疾病，杜绝不良嗜好等是延缓绝经年龄的仙丹妙药。

　　2、做好经期护理工作

　　经期内避免着凉、拔牙、医疗美容、打耳朵眼，容易引起精神紧张，造成气血不畅，引起痛经。防止滥用抗生素，抗生素会抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，使经血凝滞、淤阻，加重经期疼痛。

　　3、远离烟酒：

　　长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不吸烟、不饮酒女性的3倍以上。避免人工流产和使用避孕药，恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。避免盲目减肥，当体内脂肪不能维持正常的机体需要时，会引起月经不调。避免穿紧身内衣，压迫生理正常发展，容易引起妇科疾病。

3：如何保养卵巢

　　保养卵巢的方法如下：

　　1、养成正常的生活习惯，坚持锻炼、增强体质、戒烟、戒酒；

　　2、振奋精神，避免情绪消极化，尽量要保持心情的舒畅，不要给自己太大的精神压力；

　　3、注意调理饮食、摄入足够的营养成分，可适当的多吃优质蛋白、B族维生素、叶酸，铁、钙等营养物质，保持清淡的饮食，避免摄入刺激性食物如少吃刺激辛辣及油腻的食品；

　　4、服用维生素C和维生素E，常见的食物中如山楂及藻类就富含有维生素C，也可多吃胡萝卜，都有利于卵巢的保养；

　　5、避免久坐，久坐姿势直接导致盆腔生殖器官卵巢的血液微循环障碍，阻碍卵巢组织的营养供给，所以尽量不要久坐；

　　6、避免熬夜，尽量保证有规律的作息时间。以上这些都可能会影响卵巢的功能。