(一)抗皱防衰 让我们现在开始

　　雅诗兰黛抗皱系列

　　白金级的抗皱霜在紧致肌肤的同时能赋予肌肤充足的水分，赶走小细纹；而瞬间无痕抗皱精华则添加植物萃取精华，能够有效防止肌肤皱纹的产生，使肌肤光滑细致。

　　兰芝保湿精华

　　兰芝的保湿系列具有独创的水循环科技，将水源源不断地运送给肌肤，使肌肤的水润状态达到前所未有的好。

　　娇兰焕采系列

　　为肌肤内筑起一道强大的保护屏障，有效对抗外部环境的侵害，其爽肤活性成分更能为肌肤带来清爽无油的感受。

　　八杯水光采系列

　　光采磨砂膏能有效去除老化角质、促进肌肤血液循环；而光彩修护霜可在去除肌肤表面老化角质后，让肌肤立即恢复健康，预防提早老化的细纹出现。

　　碧欧泉活氧青春系列

　　活氧青春精华露内含高浓度的橄榄叶萃取精华，可活化肌肤，延缓肌肤的老化现象出现；活氧青春晚霜专为提高肌肤细胞夜间的修护能力，可立即平滑及柔嫩肌肤，让你的肌肤充满弹性与活力。

　　兰蔻能量护肤系列

　　清爽易吸收的质地，预防肌肤老化，使用几天后就能改善肌肤状态，让肌肤散发出光彩与活力。

　　欧莱雅活力紧致系列

　　含丰富的维他命A，深入肌肤底层，抚平肌肤岁月痕迹，并能修复肌肤细胞，让脸部线条更加富有立体感。

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(二)抗皱的方法

　　抗皱的方法有抗动态纹、有抗静态纹以及抵抗皮肤软组织的松弛、下垂等。抗衰老第一步要知道组织一定要保持饱满的状态，也就是说一定要补水，补水平时可以做一些皮肤的护理，清洁、保湿、按摩以及可以敷面膜等，这些都可以预防组织的衰老以及可以促进组织的血液循环，这样皮肤软组织就不容易衰老，就不容易产生皱纹。如果要针对动态纹进行抵抗，可以通过使用肉毒毒素，来抑制面部表情肌活动，从而可以控制动态纹的反复形成。因为动态纹一旦时间久了很容易形成静态纹，静态纹一旦形成相对处理起来会比较麻烦，处理动态纹的方法可以填玻尿酸，也可以采用激光进行治疗，但是效果都不是很好。

(三)四十岁女人的抗皱提案

　　衰老的标志. 肌肤真正进入“老化”阶段，很多地方会留下老化的痕迹。这个阶段，皮肤的储水能力明显减退，支持纤维失去弹性，细纹越来越深，变成了皱纹。专家支招过了40岁，抗皱就是肌肤护理的重中之重。即使每天很有规律地作息，有时，依然会出现眼袋、皱纹，这和肌肤自身的老化有关。所以此阶段的保养功课不可马虎，选择适当的产品很关键。六大抗皱提案1.保湿、保湿、再保湿：肌肤缺水是滋长皱纹的温床。要大量使用补水保湿类产品，选择脂质型保湿品。2.白天防护、夜间修护：白天使用防晒霜，夜间使用修护型晚霜，延缓肌肤基底膜及真皮层的老化。3.与精华素天天相伴：精华素可作为基础护理产品，为肌肤补充养分，使其保持相对完好状态。4.排出体内毒素：淋巴系统的健康能使淋巴液供给大量的水分，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢。适当做做淋巴按摩，将体内的毒素排出体外，减少脸上的黑斑和老化现象。5.积极摄取大豆蛋白：更年期之后体内荷尔蒙急剧减少，造成衰老，所以积极摄取大豆蛋白，不仅能安神还可抵抗氧化，延缓衰老。6.使用密集型产品：密集保养品属于更新护理产品，其中高浓度活性细胞成分让老化的细胞重新焕发活力。抗皱小贴士你需要了解更多的化妆知识，因为你需要为脸部增加色彩。每天使用高滋润度的隔离乳液，即使在没化妆时也该使用。使用质地轻柔的粉底或具润色效果的隔离乳(如果需要加上遮瑕膏)。请记住“浅色系”永远会为你带来明亮的效果。这个年龄段，染发可使你看起来更加年轻。

(四)抗皱方十三

　　鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以浆水洗。

　　本方祛风活血，润肤白面，御老去皱。

(五)几种食物抗皱养颜 肤色红润不做黄脸婆

　　导读：一到冬季，很多女人都会犯有手脚冰冷，血气不通的毛病，而且肤色苍白暗沉，这也是很多女士烦恼的问题，虽然用大量的护肤品或者彩妆弥补都是无济于事，这就要通过内调滋补身体，打通血脉畅通，使肌肤由内而外呈现红润肤色。下面将介绍将介绍几样养颜滋补美容食物，让你的肌肤重新焕发青春与活力，拥有红润好肤色。

　　一：花生芝麻糊：祛斑美白抗衰老

　　美容功效：花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到功效。

　　做法：制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

　　温馨提示：自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

　　二：枸杞酒酿蛋：补血养颜好肤色

　　美容功效：枸杞酒酿蛋也是一道养颜抗老美味食物。因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。而枸杞子则是美容药膳中常用的原料之一，补血养颜，富含维生素A，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　做法：煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　　温馨提示

　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利，能够丰胸。

　　三：山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽

　　美容功效：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用，食用后让你的肌肤光滑有光泽，肤色自然红润。

　　做法：准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

　　温馨提示

　　食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。

　　四：常食花粉远离皱纹有效抗老

　　美容功效：花粉能美容驻颜，它不但可以防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现，还对皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面有较强功效。

　　花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素，其中，维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用，维生素B可增强皮肤的新陈代谢，维生素C可增强皮肤弹性，维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。