①简单瘦脸两招 摆脱大饼脸的烦恼

　　一张大饼脸确实很让人心烦，照照镜子，看着肿肿的面饼脸自己也觉得无地自容。怎么瘦脸呢？其实瘦脸不必去美容院也可以轻松瘦脸的，下面我们一起来分享瘦脸方法吧，不错的噢！2Sh康易健康网

　　最随意瘦脸：按摩法2Sh康易健康网

　　首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。2Sh康易健康网

　　当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。很好的瘦脸方法噢，不会占用太多时间的，试试吧！2Sh康易健康网

　　最神奇瘦脸：改变生活习惯2Sh康易健康网

　　日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果：2Sh康易健康网

　　如冬瓜等，如果你的脸是因肌肉硕大而引起的微胖，那么一定要和口香糖、甘蔗等食品说拜拜了，因为这些食品只能促使面部肌肉更加健硕。2Sh康易健康网

　　可多喝利尿的乌龙茶（或咖啡）：2Sh康易健康网

　　这样可将脸上多余的水分迅速排出。晚上临睡前不要喝水太多，以免第二天面部出现浮肿现象。2Sh康易健康网

　　洗脸时尝试用温水冷水交互洗脸：2Sh康易健康网

　　来促进血液循环及新陈代谢，对达到瘦脸效果有很大帮助。2Sh康易健康网

②如何摆脱离婚心理阴影

　　每个破碎的家庭都有自己的理由，但却面临同样的问题，未来的日子如何过。美国几位心理治疗师的建议，也许能给离婚后的生活注入正能量，帮你重新塑造崭新的自己。

　　给悲伤留点时间。心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。

　　甩掉负面情绪。悲伤期后，就要努力擦干眼泪，放下沉重的情感包袱，微笑面对未来。心理学家罗伯特艾伯蒂建议，你要找到一种方式让自己从负面情绪中解脱出来，比如向人倾诉，或投身到有积极意义的活动中去。尽管你可以将这些情绪暂时掩埋起来，但是只有正视和征服这些负面情绪，才能让未来的日子更积极。

　　树立自信。离婚带来的自我怀疑会在无形中打击自信。你可以在失败的情感中自我反省，从中获得教训，变得更成熟，但不要因此丧失自信和贬低自我价值。要学会适应和喜爱自己的新角色，以往两个人分担的事，现在都落在自己肩上，但这也是锻炼自己能力的机会，当你能够独自面对一切的时候，内心也会变得更加强大。但是，也不要忘了在困难时向永远支持你的家人、朋友寻求帮助。

　　重新寻找自我。在婚姻生活的磨合过程中，你会渐渐失去一些单身时的爱好。也许你曾经喜欢旅游，对方却爱待在家里;你喜欢看戏剧和演出，对方却没兴趣当你再次恢复单身，不妨重拾曾经的爱好，这不仅能让你回忆起单身时的快乐，也能帮助你重塑自己。同时，也要开始一种全新的生活方式。尽管你可能面临很多现实问题，如子女抚养、工作、经济收入等方面的变化，但这并不妨碍你去发现新的生活方式，比如继续上学深造、移居其他城市或换个梦寐以求的发型等。寻求改变，能让你充分掌控自己的未来，而不是在已经发生的事情上难以自拔。

　　直面孤单。独自一人生活，并不等于孤独，也不意味着与世隔绝，只是不再出双入对，但你仍可以成为社交活跃的人。试着结识新朋友，根据自己的爱好加入新团体，如舞蹈、学琴等，让自己享受快乐充实的生活。

　　打破择偶标准。如果你做好了再次约会的准备，那么择偶标准就别定得太窄，可以试着打破以往认定的择偶模式和标准，见见不同类型的人，接触不同社会背景的人，才能拥有更广阔的约会空间。尽管生活中的一扇门已经关闭，但你同样可以从另一扇窗中看见阳光。

③摆脱错误认识 重新拥有幸福

　　在竞争越来激烈，生存压力越来加大的大背景下，很多人对于婚姻有了本能的抗拒。单身的男女的比例有所提高就是最好的证明。细究之下，那些因素让婚姻家庭生活令这么多人畏惧呢。三个错误认识误区难辞其咎。正是这些没有科学依据的论断造成了单身现象增多的主要原因。具体请看小编根据以往专家的分析作出的以下三点介绍，相信对你会有所帮助的。

　　认识误区一，家庭暴力的恐惧。的确家庭暴力是婚姻的杀手，但如果因此而拒绝婚姻则是因小失大了。遭受婚姻的冷战甚至被暴力是很多妇女恐婚的主要原因之一，这些女人或许对婚姻很是胆战。以前总听到有人这样说老婆是我的我想怎样就这样，可是现在那些未婚同居的女性遭遇暴力的几率已经远远高出已婚人群了。有那个女人会嫁给一个动不动就打老婆的男人。况且，现在的社会舆论也是女性保护自己的有力武器。

　　认识误区二，以为婚姻利于男人。要相信对于男女来说，婚姻给与的东西都是一样的。有的人也许是受传统思想的影响，对于婚姻总是以为女人是处于弱者的地位，从婚姻中得不到多少好处。在婚姻中男女得到的好处是对等的，只是双方的的方式不一样。和谐的婚姻会让两个人，更长寿、更健康、更富有、更愉快，丈夫们得到的最明显的好处就是健康，而妻子获得的更给多的好处是经济上的。

　　认识误区三，以为同居等于结婚。有这种想法的人显然对婚姻没有明确的认识。虽然结婚的少了可未婚同居的多了，在这些人的观念里结婚不仅麻烦而且无趣。最明显的区别就是没有婚姻的好处精神上满足、身体上的健康和财富上的累积。同居的伙伴始终不如婚姻伴侣那样忠诚，他们更有再次选择的权利，他们不知道自己要的是什么，遇到觉得合适的他会离开!

　　在以上的介绍中我们可以看出，单身现象的增多是很多人对于婚姻家庭的错误认识所致。有的人偏激的认为婚姻就是琐碎的集中地，无需拥有婚姻，只要同居就可以。这些错误的婚恋观无疑是错误的。专家就是根据这些错误观点作出了以上分析，希望大家对此能有所认识和感悟。

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④生活空虚教你如何摆脱

　　生活在大都市里的人们常会感到空虚，无所适从。如何从这样的心理状态中尽早的解脱出来，重新快乐的生活呢?想要摆脱空虚，你可以适时调整需求目标、求得社会支持、忘我工作等等。下面小编就为大家介绍如何走出生活的空虚?

　　求得社会支持

　　当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。

　　博览群书

　　读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。

　　忘我地工作

　　劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

　　调整需求目标

　　空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

　　目标转移

　　当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求;有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。