1)适合不同体质的中药减肥茶
中医根据成因,将肥胖肥胖分为4种体质,即胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。对于不同肥胖类型,适合不同的减肥方法。就连减肥茶的选择也是一样,下面就让中医来教你如何选择适合自己的减肥茶吧!
清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象:疏理气的运行,使其顺畅的系统在肝,肝郁则侮脾,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材:
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
上述中药减肥茶,只有选择正确才能帮助减肥,推荐大家试试!
本文有健康族减肥网提供,
2)排毒减肥茶配方 喝着瘦
办公室的白领们,美丽优雅但是生活忙碌,总是会有着极大的压力,每天总需要从早到晚的进行脑力活动,同时每天总是坐着,面对电脑,还会导致身材走样。茶里面含有大量的茶多酚,有很好的排毒减肥功效,下面推介几个好用的减肥茶搭配,让办公室女郎们享受下美丽茶味同时还能享受苗条。
1.+小野菊花+甜菊叶+红枣+枸杞
这是个微甜的组合,可以菊花有清热解毒的功效,玫瑰养气血,而枸杞和红枣这一对最佳组合也有补血的功效。甜菊叶有着清香的甜,也有降火去毒和瘦身的功效。适合即将来M的女孩们,有缓解的功效。
2. 金银花+绿茶+蜂蜜
金银花是对付的植物,金银花与绿茶的搭配加上蜂蜜可有清热解毒,润肠通便与瘦小腹的效果。
3.洛神花(玫瑰花)+酸梅+红茶
这是一款微酸的饮品,热饮冷饮皆宜,不过个人觉得冷饮口味更加,在冬天有一股冷入心扉的酸甜也不错。红色的汁液充满诱惑,尤其在夜色之下。洛神花有解毒和去浮肿的功效,还可以分解体内的多余脂肪。所以可谓是减肥有排毒,养颜又满足口欲。红茶有预防流感的功效,平时单独引用也可以。
4.菩提+
菩提跟柠檬的组合,明媚阳光的黄颜色。这是一款有着优雅香气的茶饮,有利尿和分解脂肪排除毒素的功效,除此之外,菩提叶的香气还有镇定神经安眠的作用哦。
5.玫瑰+柠檬+马鞭草+百合花
这个融合了五种花的美丽茶饮,有清肠胃,治疗以及排毒的功效,尤其适合经常面对电脑的女性啦。有的女性可以选择这个茶组合,但是孕妇禁用哦。
6.康乃馨+白茶
白茶具高效抗化功能,可强化肌肤抵抗力,当中的多酚成分有效压制游离基活动,能改善人体排毒和防御功效,同时康乃馨具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。两者可谓是天作之合,排毒养颜。
7.粉红玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
这款代表着精致女性,象征爱情和幸福的粉红玫瑰可以紧致肌肤、美丽容颜,欧石楠、玳玳花燃烧脸部脂肪,马鞭草排除多余水分,让脸部轮廓变小,让脸部的皮肤紧崩,荷叶排毒塑身,维持曼妙曲线。经常喝这款茶的女性肯定曲线曼妙而且肌肤紧致有弹性。
3)减肥药减肥茶 哪个性价比高?
由于市面上的减肥药和减肥茶不计其数,琳琅满目,价格也千差万别,并且有些产品频频爆出质量问题。那么,单从价格上看,哪个性价比高呢?
减肥药减肥茶 哪个性价比高?
价格从两方面来考察:
第一:比较市场规格的单件产品的价格;
第二:比较使用该产品的每日花费。每日花费的计算公式=产品的市场价格/产品每日用量
先来看减肥药的价格,现在减肥市场上卖的最火爆的是左旋肉碱类减肥产品,我们就来看一下淘宝网上销量排前列的减肥药的价格列表,这样更有代表性。
减肥药单盒产品的市场价格在130元-200元之间,按照推荐用量,吃减肥药减肥一天的花费在5-10元左右。
再来看减肥茶,喝茶是我们的传统习惯,能不能将喝茶和减肥相结合呢?答案是肯定的。乌龙茶、铁观音、普洱茶、各种花茶等都被认为具有消脂,去油腻,清热利水,化痰消食的作用。现在市面上还会推出一些专门的茶就是供给减肥用的。减肥瘦身茶成为了很多想瘦身减肥人士的佳品。看一下减肥茶的价格,同样,还是截取淘宝网上销量最好的减肥茶的列表
减肥茶规格在15袋-20袋左右包装的价格在25-40元之间,且通过计算所得,可以看出目前市场上热销的减肥茶,按照其每日的推荐用量来饮用,每天的花费在2-8元之间。
PK结果:
大家应该就会对两类内服减肥产品的价格有一个大体的了解了,减肥茶单盒价格比减肥药单盒价格便宜许多,有利于初次使用者购买进行尝试,从另一方面来说如果对产品不适应,减肥茶也比减肥药浪费的钱少;其次饮用减肥茶减肥每日的花费也低于减肥药,因此,单从价格方面来比较,减肥茶是优于减肥药的。
4)中医减肥茶的类型有哪些
最近越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。
中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。
使用药材:
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材:
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。
黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
理气型
对象气的运行,使其顺畅的系统在肝,肝郁则侮脾,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材:
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
5)红枣玫瑰山楂减肥茶做法
美味减肥茶可以让你轻松喝成瘦身美人,你相信吗?花茶根据个人体质对症饮用的花茶,一定可以提高身体免疫力。最重要的,根据不同的配比,花茶的妙用可不止一种。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做的到,一起来了解一下吧。
美味减肥茶红枣玫瑰山楂茶
效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。
推荐指数:★★★★☆
材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3~4朵(最好是买一些打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个:确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法:
1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。
上面就是为大家介绍的美味减肥茶,温馨提示:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。