一)患了这些病千万别生男孩！

　　如今，国际上对于生男生女的房事指导越来越多，它们的基本观点都是：X染色体决定生女孩，Y染色体决定生男孩，创造条件取舍自己所需要的染色体，男孩、女孩就可以自己挑!单从统计学角度来看，这些新发现还是有一定指导意义的，但其科学性大多没有得到系统、全面、大样本研究的证实： 年龄因素 有理论说，年纪越大，生女儿的几率越高。 这是因为男性精液中带Y染色体的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的几率特别高，而女性的年龄越大，由于老化作用的影响，子宫内碱性分泌物逐渐减少，生女孩的几率也大幅提高。四因素决定生男生女? 如今，国际上对于生男生女的房事指导越来越多，它们的基本观点都是：X染色体决定生女孩，Y染色体决定生男孩，创造条件取舍自己所需要的染色体，男孩、女孩就可以自己挑!单从统计学角度来看，这些新发现还是有一定指导意义的，但其科学性大多没有得到系统、全面、大样本研究的证实： 年龄因素 有理论说，年纪越大，生女孩的几率越高。 这是因为男性精液中带Y染色体的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的几率特别高，而女性的年龄越大，由于老化作用的影响，子宫内碱性分泌物逐渐减少，生女孩的几率也大幅提高。 职业因素 有统计显示，丈夫若是职业司机、飞行员、麻醉科医师、深海潜水员，生女孩的几率都特别高。丈夫工作压力越大，生女孩的几率也越大。这是因为睪丸受到气压、温度或水压的强烈变化影响，或是吸入过多有毒的麻醉气体，又或者在工作压力下，生命力较脆弱的Y染色体会先行死掉，造成生女孩的机会特别多。 酸碱因素 分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。 高潮因素 正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。 需要强调的是，在人类繁衍历程中，最美妙的现象莫过于男女人口平衡，刻意打破它，实在没必要。

二)急性心衰发作千万别躺下

　　近日，中国首部《急性心力衰竭诊断和治疗指南》（以下简称《指南》）发布。北京阜外心血管病医院心内科主任医师顼志敏教授对于指南进行解读，提出了一些实用的建议。

　　输液过快易发心衰

　　除了感冒、呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、暴饮暴食等一些常见诱发因素外，输液过快是人们很容易忽视的一大诱因。

　　解读：老人心血管功能差，短时间输入过多液体会使心脏负担猛得增大引发心衰。一般情况下，健康老人输液，滴速应控制在每分钟50滴左右，如果患有疾病，每分钟滴速应控制在25-40滴，另外，中老年人最好不要因赶时间而选择静脉推注。

　　莫把心衰发作当哮喘

　　哮喘和心衰易混淆，应抓住主要症状及其出现时间进行鉴定。

　　解读：两者的主要症状都有喘，心衰的喘常在睡眠中突然憋醒后发生，平卧时会使哮喘明显加剧，端坐时则减轻，而支气管哮喘症状的加重或缓解与体位改变的关系不明显。如果是急性心衰发作，则千万不能使用各种平喘药。

　　发作时立即采取坐位

　　心衰发作时，坐位可以缓解不适。

　　解读：心衰一旦发作，要尽早到医院急救，在等待120急救的过程中，患者千万不能躺下，一定要采取坐位，可坐在床边或椅子上，双腿自然下垂或踩在小板凳上。这种姿势能有效地减少静脉系统的血液向心脏回流，减轻了心脏的负担，并可能使较轻的心衰症状自然缓解，症状较重的则可以缓解不适。在急救用药方面，可舌下含服硝酸甘油、消心痛。（摘编自《京华时报》）

三)女人千万别忽视7大细菌温床

　　1、卫生巾和护垫

　　卫生巾和护垫可谓是与女性最亲密的用品了，但这些直接接触我们私密部位的东西，如果使用不当，会变成可怕的细菌炸弹，而且能直接命中靶心，让我们生病。

　　解决方法：经常更换。卫生巾和护垫最好都是每2-4小时更换一次，而且每次更换前一定要先洗手，不要用不干净的手接触卫生巾和内裤。保存在干燥的地方。很多女性喜欢把这些卫生用品保存在浴室里，但浴室通常不通风且潮湿，很容易滋生霉菌，外包装被拆开后的卫生巾并不密封，就这样被污染了。而且保存太久的卫生巾会失去无菌状态，所以最好每月购买，切忌一次囤很多。

　　2、粉扑、化妆刷

　　随身携带的粉扑和化妆刷是细菌丛生之处，因为在外面补妆的时候，往往是处于手也不干净、脸也不干净的状态，粉扑很容易就变得黄黄黑黑的。

　　解决方法：定期整理化妆包。每星期清洁和整理一次化妆包的必要性应该不用赘述了。另外一个重点就是，还要清出那些已过期和已用完的化妆品。粉扑和化妆刷都可以用中性洗涤剂来清洗，洗干净以后放到通风处阴干就可以了。

　　3、鞋子

　　人们通常不会在意自家拖鞋的清洁，殊不知，你的脚和袜子还带着皮鞋和跑鞋里的污垢细菌，洗完澡后再穿上同一双拖鞋，然后被拖鞋污染过的脚再伸进温暖的被子。

　　解决方法：常常清洁鞋子。家中每人准备两双拖鞋。这是最彻底的清洁方法，一双是从外面回家以后穿的，另一双则是洗完澡之后穿的，彻底内外分开，再也不怕鞋子里的细菌传到床上了。另外要提醒的是，袜子一定要和内衣裤分开清洗。

　　4、包包

　　我们整天带在身边的心爱包包，其实正是最大的细菌源之一。首先，包包被放置在各种场合的沙发、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各种各样的污垢和细菌盯上。

　　而包包的内部也无法幸免，常会被我们随手扔进包里的物品污染，钥匙、手机、钱包、纸巾这些经常拿进拿出的东西本身就带有不少细菌和污垢;刚买的食物、书报等东西，也有可能把外界的脏物带进包里。时间一久，包包就成为了可怕的藏污纳垢之王，急需清理。

　　解决方法：每月清洁常用的包。如果是昂贵的真皮包，千万不能胡乱清洁，因为一般的有机溶剂可能会破坏它的光泽和柔软度，最好用专门的皮革清洁剂。至于包包的内部布面，可以把里料整个翻折出来，用旧牙刷等小刷子把里料的表面和边缝都刷干净，再用棉布蘸取清洁剂擦拭一遍，随后阴干即可。

　　如果是环保的棉布包，就可以把包包的内侧翻到外面，然后直接扔到洗衣机里洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。可以用包中包来帮助包包清洁，比如化妆品、数码产品、书籍等各自归入一个小包，这样不仅方便寻找和取用，还能让包包干净整齐，再也不要把所有东西都乱扔进包了。

　　5、手机

　　手机可以说是和我们最亲密的数码产品了，不管是坐车、上班、吃饭、逛街，我们总是把手机拿在手里不放，因此，手机上的细菌数量非常惊人，虽然看不见也摸不着，但你一定不能无视它，因为它实在离我们太近了。

　　解决方法：每周清水擦拭。关于手机的清洁，最推荐的还是纸巾、棉布或眼镜布蘸少量水擦拭。最多用不超过75%的酒精擦，而手机屏幕绝对不可以用酒精。另外，绝对不要把手机带上床，不仅会对大脑产生辐射，更会把细菌传上床。而如果你的他上床前摸过手机，一定要请他洗过手才能碰你。另外，一定要用手机袋。

　　6、键盘鼠标

　　我们的手每天都在超级频繁地触摸键盘和鼠标，上面的细菌种类繁多、数量庞大，如果没有及时清理，手再到处乱摸的话，会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病等。曾有一项调查发现，办公室电脑键盘里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。

　　解决方法：隔天清理。先把键盘整个倒过来拍打摇晃一下，倒出里面的陈年存货，灰尘、食物碎屑、头发、皮屑等都是键盘里的常客，你也可以拿电吹风对着键盘的缝隙吹一通，加强清洁。然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭键盘和鼠标，再把表面残余的水渍擦干。另外，如果洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的用品，那么在睡觉前一定要洗手。

　　7、瑜伽垫

　　现在很多女性都有去瑜伽馆运动的好习惯，瑜伽运动有很多需要用身体紧贴垫子的体式，甚至还有头脸部直接碰触垫子的体式，但公共场合总是很难保证卫生，千人踩过万人踏过的瑜伽垫更是各种细菌云集的地方。

　　解决方法：自带铺巾最干净。自带瑜伽垫的话太大太重了，不太方便，而且瑜伽垫本身也不容易清洁，所以还是建议大家自带一条瑜伽铺巾，铺巾的正面是平整的布面，而背面则是防滑的塑胶颗粒，铺在瑜伽馆的垫子上，既能保证如自家般干净，又能防滑，也不会太重，回家后直接清洗就可以了。

四)在婚姻生活里千万别丢了自我

　　几乎每段婚姻都难逃七年之痒和审美疲劳的困惑。一位结婚十年的妻子告诉我：结婚三四年，就觉得彼此太熟了，没有一点点新意或激情。如今，他忙他的事业，我照顾孩子，周末若一定要出门，十有八九是去超市买些日用品。我常想，对老夫老妻来说，婚姻早已没了最初的那份悸动，只剩下为生活而维持着的本分。

　　要避免或减轻七年之痒对婚姻的危害，最重要的一点在于，夫妻双方都应学会在婚姻中保持自我。恋爱是两个独立的个体，或一见钟情、或日久生情，因为对方独特的魅力吸引了自己。婚后每天的耳鬓厮磨，为了让对方高兴，人们常自觉、不自觉地改变自己，甚至将自己的魅力搞丢了。我常会听到这样的话：他已经不是当初的他了。这句话充满了无奈和不满。

　　审美疲劳的夫妻不妨回想一下，婚前的自己与现在有什么不同?要从外表到内心一一细数，回忆一下当初配偶最喜欢你哪方面，现在你还具备这样的特质吗?

　　保持自我的另一方面就是与时俱进。随着社会的发展而发展，夫妻才会有共同观念、兴趣，这也是夫妻相处之道。为什么说贤妻良母型的婚姻容易发生婚外情?因为贤妻良母太爱丈夫，把自己变成了丈夫的妈妈、附属品，如何能不成为婚姻的牺牲品?

　　七年之痒来临时，离婚是最不可取的方法。离婚意味着放弃自己在婚姻中提高的机会，也是对自己不负责任的表现。因为这次放弃可能会导致下次婚姻仍然失败。这只是婚姻中的一个瓶颈，是一个重要的调整期，需要人们反思，重新调整自己的婚姻生活。顺利度过七年之痒后，未来就能稳定长久了。