（1）鸡蛋巧除妊娠纹

　　鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。

　　中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。 妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

（2） 准妈妈该怎么预防妊娠纹

　　在怀孕之后最让孕妈妈们烦恼的一件事情就是妊娠纹的出现了，那么该怎么才能预防它的出现呢？下面我们来看看吧！

　　对准妈妈来说，最苦恼的事情莫过于难看的妊娠纹了。许多人为了预防妊娠纹费劲了心思。为什么有的人特别容易长妊娠纹，到底有没有办法预防呢?

　　首先，妊娠纹的出现跟体质很有关系。有些人天生皮肤收缩弹力好，就不容易长。其次，跟遗传也有关系。如果自己的妈妈、奶奶当年怀孕时长妊娠纹，那么你长妊娠纹的几率就大大增加。再次，初产妇最爱长妊娠纹，而且长在腹部的最多，大腿、臀部、胸部、手臂等处也会出现。最后，胖人也容易长妊娠纹。有的人觉得胖人不容易长妊娠纹，这是错误的。其实，由于胖人皮肤局部脂肪堆积，肌肤弹力纤维质量下降，如果怀孕后体重增加太多，更易形成妊娠纹。

　　“抗击”妊娠纹的努力，要从孕期3个月开始，并坚持到产后3个月，是一场真正的“持久战”。因为怀孕超过3个月时，腹部隆起明显，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始受到拉扯。而产后3个月，体型逐渐恢复，可以有效淡化妊娠纹。此外，分娩前1个月，胎儿生长得很快，此时出现妊娠纹的情况最多，这段时期，准妈妈们更要特别注意预防。

　　对抗妊娠纹，要筑起三道防线。第一，使用专业的妊娠纹乳霜。在每天8∶00—12∶00之间皮肤活力达到顶峰时按摩，双手从肚脐中心开始画圈，往上直到锁骨处。每次按摩5分钟。其次，适度的运动有助皮肤弹性恢复。使用托腹带，可以减缓腹部皮肤的过度拉扯。第三，注意饮食。多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。同时要控制体重增长，不要让胎儿发育过快。　宝宝健康饮食方法＞＞

　　由此看来注意饮食是非常的重要的，只要能够控制好体重的变化，就会减轻妊娠纹的出现。

（3）【图】妊娠纹图片肚子怎么消除皱纹？ 两方面教你预防消除妊娠纹

　　妊娠纹图片肚子人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。所以做了妈妈的女人，千万不可放弃追赶美丽。就拿妊娠纹来说，它只是你人生中一个小小的阻碍物，不要因为妊娠纹出现。

　　人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。所以做了妈妈的女人，千万不可放弃追赶美丽。就拿妊娠纹来说，它只是你人生中一个小小的阻碍物，不要因为妊娠纹出现而使家庭变得破裂，不应其言放弃，懂的坚强的去打败妊娠纹。那么，肚子上有妊娠纹怎么办呢?且看下文为您分析怎么消除产后肚子上的妊娠纹。

　　形成

　　妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

　　人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

　　妊娠纹图片肚子人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。所以做了妈妈的女人，千万不可放弃追赶美丽。就拿妊娠纹来说，它只是你人生中一个小小的阻碍物，不要因为妊娠纹出现。

　　妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

　　妊娠纹图片肚子人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持，和轻易的放弃。所以做了妈妈的女人，千万不可放弃追赶美丽。就拿妊娠纹来说，它只是你人生中一个小小的阻碍物，不要因为妊娠纹出现。

　　预防

　　1.一般预防

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　　（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　　（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

　　2.减轻妊娠纹的方法

　　控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

（4）妊娠纹长在哪些地方

　　妊娠纹多长在腹部、腰部、臀部、大腿，其常见原因如下：

　　1、纤维层断裂：妊娠纹其实是膨胀纹，是由于深在的组织或骨骼快速长大，而表皮的弹力纤维被过于拉伸而断裂，出现纹路上的变化。此处因为皮下脂肪、胎儿所在，不停生长，脂肪不停堆积，导致皮肤表皮过快生长，而皮肤没有时间或者没来得及跟上皮下组织生长的过程，出现皮肤弹力纤维层断裂所致；

　　2、激素水平变化：由于激素水平发生变化，导致局部出现色素异常的情况，即妊娠纹。对于孕妇来讲，生长最快、最大的是腹部、腰部；

　　3、缺少表面滋润：此处皮肤相对比较干燥，缺少表面的滋润，会导致妊娠纹在此处更加明显。

（5）产后妊娠纹怎么消除_生产后_如何去除

　　我们都知道，妊娠纹是在怀孕的过程中逐渐形成，主要集中在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等部位，特别是在生过孩子之后就会非常的明显，让作为爱美的女性不能忍受，消除妊娠纹的方法就成为了最关心的事情。那么，产后壬辰纹怎么消除？下面咱们就来看看吧。

　　1、补充骨胶原

　　产后如何去妊娠纹，很多妈妈会想到补充富含骨胶原的食物，比如猪脚、猪皮、牛筋等等。骨胶原又叫做构造蛋白质，能增加皮肤的弹性，同时加快恢复断裂的弹性纤维。

　　2、补充维生素

　　妈妈们若想去除妊娠纹，就多补充维生素吧。维生素E具有抗皮肤衰老的作用，例如卷心菜、葵花籽油、菜籽油，而维生素A、B2能让皮肤更光滑细腻，如动物肝脏、牛奶、鱼肝油等。

　　3、妊娠纹护肤品

　　去除妊娠纹还是应该选择纯天然的美腹邦，含有很多稀有精华，吸收很好，这是很多妈妈用来去除妊娠纹的方法，也是最安全、最实惠的方法。可以根据自己妊娠纹的程度选择适合自己的套餐，还能向专家请教使用的方法。

　　另外还有一些去纹小妙招：

　　跑步

　　跑步可以锻炼臀部和大腿，将局部的脂肪转为肌肉，淡化臀部和大腿的妊娠纹，还能促进体内废物的排出。早上按时起床出去晨跑，或是在健身房的跑步机上跑都可以。

　　臀部收缩法

　　平躺在地上，双腿弯曲，手自然放在两侧，尽量抬高你的臀部，并进行收缩，抬高后检查三秒再慢慢放下，如此循环十五次，每周做三次，四周后你的肥胖纹就会减淡。

　　鸡蛋面膜

　　把适量的蛋清均匀的抹在妊娠纹上，之后轻轻的按摩打圈，十分钟之后洗掉蛋清，这样去除妊娠纹的效果很明显。还可以将蛋清敷在妊娠纹上，然后用棉布包好，十二小时后洗掉，也能淡化妊娠纹。