(1)妊娠纹怎么消除 四款美食帮你忙

　　女性朋友在妊娠以后，特别是在妊娠后期，肚子上或者大腿上，甚至胸部就会出现妊娠纹，那么预防妊娠纹呢？产后妊娠纹怎么消除？很多人都觉得妊娠纹比其他任何妊娠纹都难以消除，既然如此，就需要花更多的心思了。看看怎样从饮食预防妊娠纹吧。

　　推荐食物一：西红柿妊娠纹确实如很多人所说，比较难以祛除，所以预防妊娠纹就变得更加重要了，怀孕后多吃西红柿，西红柿中含有丰富的茄红素，抗氧化能力非常强。能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。可将西红柿剥皮榨汁使用，也可以入菜或者生吃。但要注意，西红柿性寒，忌空腹食用。产后妊娠纹的颜色比较深，吃西红柿有美白作用，可以减弱妊娠纹的颜色。

(2)怎样修复妊娠纹

　　妊娠纹的治疗，必须根据妊娠纹的时期来进行相对应祛除。比如早期妊娠纹，妊娠纹呈现红色，可以先用祛疤的药膏进行涂抹，用芭克和倍舒痕等，此外也可应用美皮护等祛疤帖。另外，对于早期的妊娠纹，还可应用585或者595纳米激光对妊娠纹进行照射。

　　对于晚期的妊娠纹，妊娠纹呈白色，可以应用点阵二氧化碳激光等进行局部的照射处理。此外，治疗妊娠纹时，还必须控制清淡的饮食，防止进食辛辣刺激性的食物。同时，局部可以进行适度按摩、理疗，这些都比较有助于促进妊娠纹尽快消退。

(3) 如何避免妊娠纹的出现

　　产后妈妈们都会为妊娠纹感到烦恼的，在怀孕时妈妈们身上都会出现不同程度的妊娠纹，可是妈妈们该怎样才能避免妊娠纹呢？专家表示：避免妊娠纹要注意两个阶段的保养。 孕前保养

　　?在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性；

　　?注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　孕后保养

　　?坚持适度运动如散步等；

　　?保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；

　　?淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　提示：要想避免妊娠纹的出现，在怀孕时一定要注意些，尽量控制自己的体重，不要让体重上升很多，这样就可以避免妊娠纹的出现。