（1）·让你摆脱节后焦虑现象

　　春节七天长假我们放下工作，可以尽情地的享受一下节日的气氛，好好的放松下心情，但往往长假过后都会出现疲劳现象，下面专家教你摆脱节后焦虑现象。

　　不少人在节后不想上班，害怕重新面对巨大的工作压力，出现注意力不集中、焦虑或失眠。为什么有的人可以迅速调整状态、从容面对压力，而有的人却不能呢？我们通常认为，这是因为每个人的性格不同，是先天决定的。而我的研究发现，其实不然。一个人的性格和脾气和他生活的环境，特别是饮食结构有着密切的关系。在美国吃垃圾食品的时候，我会经常性的失眠，害怕面对压力，情绪很不稳定，脾气很坏很大。采用露卡素有机生食和营养补充之后，我可以倒头就睡，一觉到天亮，情绪和脾气变得更加稳定，开始喜欢做公开演讲，并且听众越多越有兴致。

（2）夏天摆脱流鼻血--什锦酸辣藕丁

　　莲藕性寒，味甘，因为含有大量的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用，夏日炎热，容易上火流鼻血，不妨试试什锦酸辣藕丁，可以清热消暑，止血消瘀。

　　单是一盘莲藕，看上去素气了一些，给它搭配上胡萝卜丁、尖椒丝……颜色顿时欢快起来，营养也更加丰富均衡，不光养身，也养眼。

　　摆脱夏天流鼻血--什锦酸辣藕丁

　　用料：

　　莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许做法莲藕去皮，切丁，放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟，捞出沥干待用;

　　做法：

　　尖椒洗净、切丝，胡萝卜洗净、去皮、切丁，小红辣椒切小段;

　　锅烧热，放少许油;

　　油烧热，放入藕丁;

　　翻炒几下后，放入胡萝卜丁;

　　翻炒2分钟后，放入尖椒和小红辣椒，继续翻炒1分钟;

　　倒入少许醋，迅速翻炒均匀;

　　关火起锅，撒少许盐调味。

　　小贴士：

　　切开的莲藕很容易变色，可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;

　　炒的时候，边炒边加些清水，可以炒出洁白如玉的莲藕;

　　最好不要再使用鸡精、味精等调味料，以免影响了莲藕本身的清香味。

（3）红唇美妆减龄小技巧摆脱上妆显老气

　　红唇美妆减龄小技巧摆脱上妆显老气 底妆打造哑光肤色都要以清新为主，不能有油光，透现自然闪耀的无瑕面庞非常重要。两颊腮红若有若无，尽显古典气质妆容。