一 男人喝苹果醋好 常喝能带来8个好处

　　女生常喝苹果醋，因为苹果醋刻意美容养颜，还有减肥瘦身的功效。但是苹果醋并不只是对女生管用哦，男人经常喝苹果醋也能带来8个好处，一起来看看男人喝苹果醋都有哪些功效。

　　1.补充营养

　　苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。

　　2.防病治病

　　苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

　　3.护肤

　　醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

　　4.减肥降脂

　　果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使男性身材更优美迷人。

　　5.缓解疲劳

　　果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

　　6.预防肝病

　　果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

　　7.减缓衰老

　　果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。

　　8.解酒防醉

　　苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉等神效，让您迅觉头脑清醒。

　　温馨提醒：苹果醋是一种非常好的饮品，不仅能够调节身体免疫力，还能帮助预防各种疾病，建议男性在聚会应酬的时候，准备一两瓶，一定能够帮助到你。而且喝多了，也不影响开车哦！

二 男人喝苹果醋有什么好处 平时如何选择优质的苹果醋

　　说起苹果醋想必大家都知道这是一种可以帮助女性朋友们起到美容养颜功效的饮品，既然杨苹果醋这么好，那么，男人喝苹果醋有什么好处吗?其实男人经常喝苹果醋也是可以起到很多的养生保健功效的。另外，大家要注意下平时如何选择优质的苹果醋，那么，起到的效果就更好了。

　　男性喝苹果醋的六大好处：

　　1、大家在喝苹果醋之前不知道有没有看过它的成分，如果有看过那么大家会更加了解苹果醋，知道它对我们人体的好处。苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

　　2、如今人们对于生活质量要求高了，对日常吃的食物的口感要求也是越来越高，而苹果醋的口感喝过的人是会被深深吸引的。苹果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐剂，富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。

　　3、大家应该知道氨基酸和醋酸都是对我们人体健康很有营养的物质，而苹果醋中就含有丰富的这样的营养物质，多吃对身体有益。可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。

　　4、果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重。

　　5、有机酸对于帮助我们人体更好的进行内糖代谢也有很多的好处，男人经常吃苹果醋可以从中获取更多的有机酸，促进人体内糖代谢。另外还可以使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。

　　6、男人在外工作应酬平时喝酒的机会较多，而经常喝苹果醋对于男人解酒的同时还能够保护肝脏防止喝醉都有一定功效。在喝酒前男性朋友们先喝一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，让你迅速头脑清醒。

三 蜂蜜苹果醋减肥法 瘦到尖叫

　　都市中流行的蜂蜜苹果醋减肥法是怎么达到好的减肥效果的呢？网上有好多人一说到减肥就喝苹果醋，苹果醋真的能减肥吗?苹果醋减肥法到底能不能减肥，我们首先要来分析，了解苹果醋的功效与作用，从而才能断定苹果醋是否真的能减肥。当然，蜂蜜苹果醋减肥法是值得肯定的一种瘦身饮食！

　　吃什么减肥（减肥瑜伽)蜂蜜苹果醋减肥法这种饮料，只要是以优质浓缩苹果汁为原料，发酵成苹果酒精，然后接入醋酸菌种，结合蜂蜜，用奥尔兰法把苹果酒精代谢为苹果醋，之后再把两次发酵代谢的物质具有的脂香和苹果汁特有的果香融合在一起，调配出1%;3%不同酸度的苹果醋饮料。 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。我们要了解，食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出要吃、想吃的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理，在用蜂蜜苹果醋减肥法期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你肚子饱了的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。如果你没有办法实行三天蜂蜜减肥法+苹果减肥，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。蜂蜜苹果醋减肥法的减肥效果你如果不相信，小编为你举例说明！你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

　　吃什么减肥（减肥瑜伽)苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

　　吃什么减肥（减肥瑜伽)三天后的饮食要点三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变校 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

　　吃什么减肥（减肥瑜伽)苹果能减肥的5大理由①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。