(一)男士抗皱 抚平肌肤皱褶

　　你到25岁了吗？这可是预防皱纹的关键年龄，因为科学研究显示，皮肤的生长期一般在25岁左右结束，之后生长与老化同时进行，因此在25岁之后就一定要抗老，下面叫男士如何抗皱？

　　男士抗皱 抚平肌肤皱褶

　　虽然对于男人来说，年龄的增长并不可怕，但是当你某天突然发现父亲脸上已经不知不觉爬上了可怕的皱纹，帅气的面容出现老相的时候，你会无奈地感叹道“岁月不饶人”。与其怀念老爸容光焕发、精神饱满的过去，不如从现在开始告诉他如何从衰老的源头出发加强保养，抚平皱纹，重现年轻光彩！

　　时光倒流秘籍之1 　保持肌肤通透

　　旺盛的油脂分泌以及环境污染不断侵蚀男性的肌肤，毛孔粗大、皮质增厚等面部问题阻碍了肌肤摄取水分和营养，加速了皮肤老化过程。因此，洁面步骤要突出深层清洁的效果，定期用磨砂膏去除多余角质，每周敷一至两次深层清洁面膜，让毛孔不再阻塞。

　　时光倒流秘籍之2 　补充胶原蛋白

　　25岁之后，真皮组织中胶原蛋白和弹力蛋白的流失会破坏皮肤的网状支撑体，皮肤的张力和弹性随之降低。明星们容颜不老的秘方就是吃胶原蛋白。无论是口服还是外涂都会起到抗皱与保湿的重要作用，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，并使皱纹得以舒展，有效防止老化。

　　时光倒流秘籍之3 　防止日光侵袭

　　强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的“第一元凶”，所以一年四季都要做好防晒工作，夏季宜选用具有防水抗汗功效的防晒产品。油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品。

　　1.纪梵希 男士密集舒缓眼部精华露

　　RMB 450元/9ml

　　方便的滚珠设计，唤醒并抚平眼部肌肤。每使用一次，它就能消除那些似乎在一夜之间让你变老的所有痕迹：黑眼圈、眼袋与皱纹。

　　2.倩碧 男士醒肤活力修护露SPF15

　　RMB 520元/50ml

　　一款多功效的抗衰老面霜，能帮助抵御日晒伤害和环境侵害，帮助改善可见的细纹，改善肌肤肤色和粗大毛孔外观。

　　3.科颜氏 抗皱紧肤护理润肤乳液

　　新品未定价/75ml

　　猴面包树萃取Baobab Extract被认为是很有效的保湿因子。丰富独特的成分让肌肤充满水分和弹性，看起来更紧实。

　　4.兰蔻 男仕匀肤精华乳

　　RMB 750元/30ML

　　强大的去角质能力，可抑制造成色斑的大多数合成黑色素的“激活剂”。

(二)最给力的抗皱妙招帮你打造无痕美肌

　　健康族导读：抗皱纹有没有什么好的方法呢？很多人都有这样的疑惑，为什么还没到“衰老年龄”就已经出现皮肤衰老的现象?其实出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤衰老的初级症状。那么抗皱是我们必要做的事，如何抗皱是关键!

　　抗皱妙招帮你打造无痕美肌" width="400"

　　抗皱一：隔离防晒是关键

　　阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

　　抗皱二：保养肌肤从保养基因开始

　　随着年龄的增长，一些爱用的护肤品好像不像刚刚开始使用的时候那么有效了?究竟是产品成分失效了?还是肌肤对产品产生了惰性?其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了。因此要想不老，保养肌肤要先从保养基因开始。精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进修护蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有修护蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。

　　抗皱三：补水保湿是基础

　　皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。

　　抗皱四：养成良好饮食习惯

　　专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

　　抗皱五：由内而外，切勿忽视内在调养

　　随着年龄增长，皮肤状态迅速下滑，更换昂贵的化妆品也不一定看到明显成效，肌肤老化越来越明显、肤色暗沉的确，保养仅靠脸面功夫远不够，需要的是由内而外，通过内在的补充、调理来实现身体的健康、皮肤的美丽和延缓生理、皮肤的衰老。

　　抗皱六：坚持做有氧运动

　　长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。

　　健康族温馨提示：上面介绍的这些生活中防皱抗皱的小妙招大家学会了吧，别让周围在你脸上搭窝哦，赶快来去皱纹吧！

(三)夏日懒人护肤法 美白抗皱一起来

　　快节奏的生活工作会害死人，谁还有时间去休息，养生加保养?但恰恰这些才是我们美丽长寿的关键，今天小编总结了几个快速护肤法，让我们忙里偷闲可以爱护自己一下下!懒人最爱的保养秘诀一起来学习吧!

　　小编推荐：经常揉搓8部位 让衰老望尘莫及！

　　选择乳液状或者霜状卸妆品，只擦不洗。

　　当肌肤出现小问题的时候，就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂，让皮脂膜变薄，从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂在脸上，稍微按摩开来之后，再用化妆绵擦掉。

　　少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

　　肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

　　根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。

　　肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法。一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天。肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。

　　多功能单品多功能使用，懒人最爱多效合一。

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(四)年轻十岁的7个抗皱好习惯

　　当第一道皱纹悄悄爬上你的额头，是不是有些恐慌。小编为你推荐一些抗老最有效的好习惯，长期坚持下去，你就会拥有比同龄人年轻十岁的肌肤。

　　仰睡

　　很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。 这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

　　另外，根据美国皮肤病学会的研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

　　别揉眼和眯眼

　　眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

　　美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

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(五)法令纹打抗皱针可以吗

　　法令纹是面部老化的重要表现，法令纹是综合性的皱纹，是面部表情肌活动和面部皮肤软组织松弛下垂共同作用的效果。对于比较早期的法令纹，有时候确实是可以通过打肉毒素的方式来达到减轻，或者去除法令纹的效果。

　　肉毒素主要提上唇鼻翼肌和上唇肌，让其肌肉达到轻微的萎缩或者力量减轻的作用，这时候法令纹就可能会有一定的减轻，但是为什么现在临床上用的比较少，是因为用肉毒素来治疗法令纹，有时候治疗完之后确实法令纹会变浅了，但是面部的表情有时候会产生一种让人感觉怪怪的情况，也就是所谓的就是面部表情有点不太自然，所以两害相权取其轻，所以现在有些患者宁可通过玻尿酸、脂肪的注射充填或者线雕的方式来减轻、去除法令纹，也不再使用肉毒素注射来达到去除法令纹的效果。