一)颈椎病犯了如何快速缓解

　　如果颈椎病患者出现反复发作，例如出现头晕、头痛、心慌、憋气、耳鸣等反复发作的症状，部分患者还会出现颈项部疼痛、僵硬，肩背部疼痛，并且出现上肢的放射性疼痛。快速缓解的有效方法是休息，最好能够卧床休息，多数患者的症状会得到一定程度的缓解。

　　如果患者的症状较轻，则可以戴脖套，将颈部支撑，限制颈部活动，同时口服消炎、止痛、活血化瘀的药物以及肌肉松弛、神经营养的药物，均对于症状的缓解比较有帮助。部分患者如果有条件，可以进行轻重量的牵引、理疗、肌肉的放松按摩等，使患者的症状得到较好的缓解。此类患者的颈椎病症状通过积极的保守治疗，能够得到有效缓解，但受凉劳累后，又可能出现反复发作，甚至发作时症状较重。

二)【图】介绍如何快速去除黑头粉刺 三个小窍门告别草莓鼻

　　如何快速去除黑头粉刺光滑白皙的皮肤的每个女生都渴望的，但因为各种原因，原本白皙光滑的肌肤生长出一些黑头和粉刺让人困扰，下面跟着来学习如何快速去除黑头粉刺，3个小窍门帮你告别草莓鼻。

　　光滑白皙的皮肤的每个女生都渴望的，但总会因为各种各样的原因，原本白皙光滑的肌肤生长出一些黑头以及粉刺让人困扰，下面跟着来学习如何快速去除黑头粉刺，3个小窍门帮你告别草莓鼻。

　　彻底清洁污垢

　　1、晚上保养时一定要仔细卸妆

　　由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

　　2、洗澡后清洁

　　洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

　　3、每月一两次深层清洁护理

　　黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。

　　小妙招去黑头面膜

　　1、盐+牛奶去黑头：

　　清洁好脸部，取适量我们生活中最常见的食用盐，加入4-5滴的牛奶混合均匀，让盐在半溶解的状态涂抹在黑头处，加以轻轻的揉搓，直到盐全部融化，再用清水冲洗干净即可。

　　如何快速去除黑头粉刺光滑白皙的皮肤的每个女生都渴望的，但因为各种原因，原本白皙光滑的肌肤生长出一些黑头和粉刺让人困扰，下面跟着来学习如何快速去除黑头粉刺，3个小窍门帮你告别草莓鼻。

　　2、卸妆油按摩去黑头：

　　在用这个方法之前，先用温热的毛巾敷在黑头处使毛孔自然张开，然后马上在黑头处涂抹上卸妆油，用指腹以画圈的方式按摩，在按摩的过程中，你会发现有颗粒物推出来，大概按摩20分钟即可。

　　3、鸡蛋壳内膜去黑头：

　　这个方法非常经典，天然有效。将新鲜的鸡蛋打开，然后撕下蛋壳内的那一层薄薄的膜，均匀的贴在黑头处，待内膜干掉之后再慢慢的撕下来，在去除黑头的同时还能滋养肌肤。

　　4、珍珠粉苹果汁去黑头：

　　珍珠粉具有极佳的吸附作用，能吸出毛孔内的黑头。在珍珠粉里加入新鲜的苹果汁，效果会更好，调成膏状待用。清洁好脸部，涂抹在脸色，20分钟后，用清水洗净即可，不仅能去除黑头还能去除痘痘。

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　　DIY自制去黑头

　　1、橄榄油去黑头：

　　清洁面部之后，用橄榄油按摩鼻子上面的黑头。按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。提示：油脂的溶解不是瞬间的事情，按摩时间应在半小时到一小时。

　　2、珍珠粉去黑头：

　　（1）取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

　　（2）将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　　（3）在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　　3、盐加牛奶去黑头：

　　（1）每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩。

　　（2）由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力。

　　（3）半分钟后用清水洗去，洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。

　　4、蛋清去黑头：

　　（1）准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片。

　　（2）将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上。

　　（3）静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

三)绿豆如何快速祛痘 夏季祛痘技巧

　　夏季最讨厌的就是长痘痘，很容易上火的季节让心情会瞬间变差吗，如何快速消除痘痘呢，下面92时尚就来教大家祛痘的技巧吧，喜欢的女孩不要错过哦。

　　绿豆清毒祛痘汤

　　材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖

　　1：把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盘子里

　　2：往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。开锅后换成小火煮。

　　3：利用这个空息的时间调制莲藕粉。

　　自制祛痘印面膜

　　1。先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

　　2。蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

　　3。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在有痘印处。

　　4。美白补水面膜用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

　　5。柳叶去斑护理液原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。 材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。

　　以上祛痘的技巧大家了解了吗，赶快动手来试试吧。