(1) 妊娠纹预防重于治疗

　　在怀孕之后孕妈妈们都会出现让自己无法摆脱的一个问题，就是妊辰纹，这让大家都很烦恼。那么这该怎么消除呢？

　　许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。

　　恼人的妊娠纹从何而来？

　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。

　　那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢？

　　当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。

　　由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。怎样改变产后腹部松驰

　　妊娠纹可以消除吗？

　　爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。

　　不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

　　虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理！

　　妊娠纹预防重于治疗

　　没有丑女人，只有懒女人，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以预防重于治疗，预防方法如下：

　　方法1：严格控制体重

　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

　　方法2：均衡摄取营养

　　在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养， 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

　　方法3：使用托腹带及合身文胸

　　怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

　　怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。

　　方法4：适度的按摩

　　孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢！

　　由此看来预防才是最关键的，孕妈妈们可以尝试着上述的几种方法，相信会有很好的效果的。

(2)女人肚子有妊娠纹怎么回事

　　女性肚子上长有妊娠纹是一种正常的生理现象，由于在妊娠中期以后随着胎儿生长发育的增大，下腹部就会出现腹直肌分离，因此就会导致妊娠纹。初产妇的妊娠纹是紫红色的，经产妇的妊娠纹是淡白色的，多数女性怀孕后会出现有妊娠纹，也可能会伴有下腹部瘙痒，需要给予橄榄油、炉甘石洗剂外涂等，对症处理就可以缓解症状。极少数的女性如果是胎儿生长发育较小且皮肤比较松弛，可能没有妊娠纹，是属于正常的，与自身皮肤、胎儿大小和体质有一定关系。

(3)生完孩子后妊娠纹怎么祛除

　　由女人过渡为妈妈无疑是一件神圣的事情，这其中的喜悦是不可言喻的，但是我们不得不说妊娠纹让这份喜悦之中夹杂着一些不快乐人人很苦恼。那么怎么样做可以祛除妊娠纹呢?怎么样做好产后的保健工作才可以让自己的身材一如既往的吸引人呢?

　　生完孩子后妊娠纹怎么祛除话说妊娠纹的确是很顽固的皮肤问题，但并不代表我们就只能坐以待毙。消除产后妊娠纹需要进行立体式、全方位的训练，当然，妈妈们也必须储备足够的耐心和勇气哦。

　　一、 肌肤的补水工作很重要

　　妊娠纹本就是一种干瘪的疤痕，如果肌肤干燥，无疑将雪上加霜，因此给予肌肤持续的滋润不仅有助于妊娠纹的消退，也可以使长有妊娠纹的地方看起来不那么明显。

　　我们可以在平时洗澡之后将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进一点蜂蜜做成淡化妊娠纹的肚皮膜，直接涂抹在肚皮上。也可以把一颗维生素E胶丸刺破挤在婴儿油中，均匀涂抹在妊娠纹的地方。

　　二、 肌肤按摩有讲究

　　按摩可以增强血液循环，同样按摩也可以减轻妊娠纹的程度。这主要是因为按摩可以有利于妊娠纹本身的舒展以及皮肤对于保养品的吸收利用。所以生完孩子后不妨买一些润肤品，每天晚上按摩腹部。

　　三、专业产品不可少

　　专业去除妊娠纹的产品将使得我们产后去除妊娠纹的工作更加具有针对性，如果你采用比较先进的光子疗法、镭射微磨皮手术等自然没话说，但是这些并不是人人都消费的起，而且具备一定的风险，这里我们还是选取一些涂涂抹抹的稳妥方案，时间慢点没关系，效果不会打折就OK。

　　四、美食疗法最根本

　　不管我们身体出现什么问题，食疗都是最健康最安全的治疗方式，消除妊娠纹也有对应的食疗偏方，试过之后你肯定觉得，去除妊娠纹居然是种享受!养生专家推荐大家生完孩子后可以多吃一些烤三文鱼、猪蹄粥等胶原蛋白含量丰富的食品。

　　上面的这些方法对于准妈妈们可是福音哦，还在等什么，现在赶快收藏了吧。

　　相关阅读：女人产后如何消除妊娠纹

(4)对付妊娠纹 少吃多按摩

　　妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。医生提出，如果准妈妈提前做护理，妊娠纹是可以减轻或消除的。

　　经典超人气润唇膏 ·美容编辑最迷的护肤品 ·连明星也爱用的精华液 ·让卸妆成享受的卸妆液 ·找工族抗痘专用方案！ ·让你受用一生的美容真经

　　方法1 严格控制食量

　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。

　　提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

　　方法2 确保肌肤滋润

　　如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

　　究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。

　　提醒：各种预防妊娠纹的油不能随便买，可以从红孩子直购网、卓越网等有信誉的网站选购，在这些网站，消费者还可参与监督其产品和服务质量，有些母婴用品经常会有促销，价格会更优惠，但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。

　　【贴心提示】

　　皮肤按摩

　　先做敏感测试

　　润肤油仅仅涂上去是不成的，还要进行柔和地按摩。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，如果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人，在使用前，最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。