①早餐是什么减肥效果好？

　　我高中的时候，是一个又矮又胖的人，长相算得上甜美但一身的婴儿肥，让我有了一个绰号足球。

　　高一时，跟宿舍的同学去买裤子，结果逛了一大圈，竟然没有一条能塞得下我胖乎乎的身材。同行的同学不禁惊呼：天啊，你怎么会这么胖。这话在我心里留下了很大的阴影，我觉得她们叫我去，完全是做陪衬的，所以，之后很长一段时间，我拒绝跟她们去逛服装店。

　　由于一直以来我都很胖，所以从来不敢喜欢男孩子，在男生面前缺乏自信。就算遇到喜欢的他，也只敢远远的看两眼，心里深深的感觉自卑，于是只好埋头读书。

　　后来，一次偶然的机会，我在网上看到一篇关于减肥的文章，文章的作者曾经也是个胖MM，但通过自己的努力，找回了自信，还收获了一份美好的爱情。于是我立志减肥，找回属于我的自信，也希望找到属于我的他。

　　从文章中，我了解到早餐对减肥很重要，能在很大程度上影响减肥的效果。于是我决定从早餐开始改变。

②静脉曲张用什么药治疗效果好

　　静脉曲张的主要治疗药物为爱脉朗和迈之灵，如果病人同时伴有水肿，可以间断口服消脱止。这几种药物均有的常见副作用为胃部不适，如果病人存在胃部不适或胃炎的情况，需要在饭后服用，但病人应注意遵嘱用药。静脉曲张的主要治疗为保守治疗，应以弹力袜为主，药物为辅。在这两种药物中以爱脉朗更为推荐，因其是欧洲静脉病指南中所推荐的药物，效果更确切，而且治疗的证据更充分。

③淋巴癌怎么治疗效果好

　　首先，淋巴瘤可以分为多种类型，每种类型的淋巴瘤治疗方案并不完全相同。目前，针对淋巴瘤的治疗方案有以下：化疗，靶向药物治疗，免疫治疗，放疗以及自体造血干细胞移植等。对于霍奇金淋巴瘤而言，通常常规的化疗就可以取得比较好的治愈率。对于早期的霍奇金淋巴瘤，化疗之后还需要做放疗的巩固，这种方法是最好的。对于非霍奇金淋巴瘤而言，可以通过靶向免疫治疗联合化疗，大概有一半以上的治愈率。对于早期的患者可以做到放疗巩固，对于晚期的非霍奇金淋巴瘤患者以采用自体造血干细胞移植进行巩固治疗。

　　另外建议患者饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉悦的心情，合理的休息也是有一定的帮助。

④怎么运动减肥效果好?

　　怎么运动减肥?为了让脂肪更快的消耗，运动减肥也是需要方法的，一般建议在运动后不要暴饮暴食，但是要喝水，这样有利于加速新陈代谢。

　　①运动前后一杯水。早辰或者傍晚(科学分析，傍晚运动更科学更有效)运动前，先喝一杯白开水，记住了，是白开水!从小幅度轻轻的运动开始，至到大幅剧烈运动，满身出汗为止。运动后休息半小时，再喝一杯白开水，记住了，是白开水。

　　②运动减肥贵在坚持!如果没有持之以恒的心态和精神，千万别运动减肥，三天打渔、两天晒网的运动减肥，必然会适得其反，你一旦停下来，你的体重不但不会减下来，还会迅速升上去的，不信你就试试。

　　③运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项目。这要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。

　　怎么运动减肥?小跑、四肢运动、头部腰部运动;踢腿(直踢、侧踢、膀踢、弹踢)跳跃(共三套跳跃动作)。每天周而复始，时间一长，自然成习惯。

　　怎么运动减肥效果好?运动加长期的努力是最重要的，当然饮食的控制也是必要的。

⑤咽喉干咳嗽吃什么药效果好

　　咽喉干并伴有咳嗽，可能是由炎症引起，如咽喉炎或支气管炎等，都可引起咽部干和咳嗽。此时可以服用消炎止咳的药物，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液以及银黄颗粒等中成药，都能较好地缓解咽喉干和咳嗽等不适症状。若经过药物治疗后，病人的咽喉干和咳嗽症状，并未得到明显的缓解，需及早到医院进行正规的检查和治疗。

　　可以检查血象，观察血常规中是否存在炎症细胞增高，若存在白细胞和中性粒细胞增高，应考虑合并细菌感染。此时可以进行抗生素治疗，帮助缓解不适症状。抗生素种类较多、选择也较多，需根据个人过敏史以及用药习惯等情况，选择合适自己的药物。因此出现咽喉干和咳嗽等症状，应选择适合自己的药物，并进行相关的治疗，而不是盲目选择。