1:女性不能不知的生理用品

　　人的身体精密细致，生理周期更是女性成长过程特有的表现，令女人喜悦，却也带来一些烦恼。生理周期在女性的一生中占了二分之一的岁月，少说也有二三千个日日夜夜，根据中医的说法，经期是女性最虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影响健康的身体。我们常用“好朋友”来代替难以启齿的“月经”。顾名思义，月经乃“女子月月有”而称之。平均每间隔28天来潮的月经，是女性排卵的征兆，因为每月约有一颗成熟卵子离开卵巢进入输卵管即“排卵”，排卵后黄体素分泌促使子宫内膜增厚，使受精卵易于着床，如果卵子没碰上精子的话，子宫内膜便因此剥落，而成为经血排出体外，这就是所谓的“月经”了。生理用品即是针对女性的经期来设计的。从日常保护阴道壁的分泌物，到排卵时所产生如蛋清状的白带，还有生理期的月经，都不一样。加上校园族、上班族、孕妇等种种不同阶段，生理用品的功能也不同，以满足不同时期的需求。因为涉及女人最隐密的生理状况，生理期的保健之道大多由母姊一代传一代教授下来，生理用品的使用也多靠自己摸索。尤其现在的女性初经来潮提前和生理常识教育的滞后，你可能已经用遍所有生理用品，但对这些贴身用品又懂多少呢？贴身侍术面面观26岁的白领方小姐还记得那次因她个人用生理用品而发生脸红的事。高中时她是骑自行车上学的，随手塞了一块卫生棉在口袋便上学去了，结果到了校门口，一位西装笔挺的男士叫住她：小姐，有东西掉了。这好意的提醒，即成了她终身难忘的尴尬事情，那块卫生棉竟掉在人来人往的大马路上。身为现代忙碌的女性，讲求的是“最好忘了她的存在”，加上现代女性运动量大，生理用品的卫生方便薄巧，都是女性所追求的。某医院护士长陈女士说，生理期女性应该穿着透气性佳的棉质内裤，以保持通风，避免闷热造成对皮肤的伤害。甚至引起病菌感染阴部。多用清水冲洗外阴部，擦干后可于大腿内侧抹上一些爽身粉，这不但可以减轻经血异味，也能保持干爽。当然，选择弹性好的生理裤，让生理用品发挥最大的功能，最重要的还是勤于更换。现有的单片包卫生棉已十分便于携带，加上香味处理，又有侧翼防侧漏设计，且超薄，仅0.2cm，这大概是我们母亲辈女性做梦也想不到的吧！在我们老祖母那一辈，用的还是“月腰带”，就像包尿布似的来吸收经血；后来使用卫生纸，厚厚一叠垫在底裤中，虽然行动十分不便，但已经可以“用完即丢”了。直到国内第一片卫生棉出现，女性再也不必频频跑洗手间，因为它不但可以粘贴在底裤上，方便活动，也减少了经血或卫生纸外露的尴尬。卫生棉果然是划时代的发明，一项调查资料显示：目前国内城市中约有99.3％女性使用卫生棉和护垫，足见女性在生理期间绝对不能没有它。让“好朋友”完全隐形“我希望卫生棉的透气性能提高，尤其在夏天时，闷热的感觉让我觉得很不舒服。”一位女性朋友说。也有女性私下透露，因为长时间坐办公桌，常使卫生棉尾端的表层蹭破，棉絮跑出来，对皮肤造成伤害。因此，最符合女性卫生棉的要求是，第一不外漏，其次是感受干爽，再者是高吸收力，另外要携带方便和感受舒畅。卫生棉对喜好运动的女性尚不能满足要求，于是卫生棉条问世了。它是用一块与卫生棉大小相当的纯白棉绒，经消毒处理压缩制成，尺寸如食指般大小，在吸收经血之后，会变得柔软且呈圆柱型横向膨胀，与阴道壁完全密合，让“好朋友”完全隐形。由于棉条是一种内置式吸收的生理用品，在经血流出体外时就已被棉条吸收，只要按时更换就能做到点滴不漏。棉条在体内吸收经血，也不会有因经血接触空气后所产生不快的气味。棉条携带方便，它被女性接受的程度从两年前的0.4％提高到0.7％了。有人担心棉条会不会损伤处女膜，由于处女膜是覆盖在阴道口周缘的一层较薄的黏膜组织，中央约有1.8—2.5厘米的开口，而一般棉条的直径只有1.3厘米，吸收经血后的棉条不但湿润柔软，就算膨胀也很有限，处女膜是不会因此而受伤的。但对于未婚少女最好慎用。内裤的新穿法卫生护垫是近年来开始流行起来的生理用品，因为女性在正常排卵的时候，会有较多的分泌物产生，卫生护垫就可以避免潮湿感；另外在做爱之后，如果不方便冲澡，卫生护垫可以承接自体内流出的精液，而不会弄湿内裤。在经期前，为避免月经突然来临，可以用卫生护垫来预防；经期后二天，经量变得很少，使用卫生护垫也方便得多。目前市售卫生护垫已有针对不同族群的设计，像加长型适合怀孕期间内分泌较多时使用；超薄卫生护垫对经期尚不稳定的少女来讲是最合适不过的了。其它如微香设计也颇受爱讲究的女性青睐。干净告别生理期一般生理用品只有处理经血的功能，现在另一种讲求体面干净的生理灌洗液，也为干净告别生理期而开始风行。女性阴道分泌物一般呈酸性（pH3.5-4.2），具有保护作用，以抵抗细菌孳长，形成一种天然抗菌环境，预防感染。但在月经期间。这种保护的本能被破坏，加上短期若没有好好保持干净，再加上湿热气候等种种不良因素。容易使女性的阴道受到细菌感染。生理灌洗液是在经期末，用以清除残留经血和增加抗菌能力的生理用品。如果她曾经有过阴道炎，或性生活较频繁，不妨可以使用阴道灌洗液作为保护措施。使用时必须注意成份；另外因为生理灌洗液在使用的时候必须将喷头插入阴道内，若无性经验女性最好不要尝试去用。现阶段的生理用品已经使你无论走到哪里都安心和方便。更贴身更轻薄的用品，将愈来愈受到女性欢迎，愿它让女同胞永无后顾之忧。

2: 准妈妈不能不知的“胎毒”

　　说起胎毒让人感觉真的是很可怕，如果孕妈妈在孕期的生活和饮食没有规律很容易会遗传到宝宝的身上，那如果要祛除胎毒都用哪些办法呢？

　　胎毒，主要指热毒。婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹等病统称胎毒。病因是孕妇恣食辛热，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病证。胎毒是父母遗传到子女身上抵抗疾病发生的病毒，因为胎儿在母腹中时，都是从胎元肚脐摄取一切，故名胎毒。去胎毒是避免宝宝出生皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。

　　自古以来，我国有给初生儿祛除胎毒的传统方法，给新生儿服用少量具有清热解毒作用的药液，可以减少发病。

　　常用的方法有：

　　1.银花甘草法 金银花6g，甘草2g。煎汤。用此药液拭口，并以少量给儿喂服。

　　2.豆豉法 淡豆豉10g。浓煎取汁。频频饮服。尤适用于脾胃薄弱者。　

　　3.黄连法 黄连2g。用水浸泡令汁出。滴汁入儿口中。黄连性寒，胎禀气弱者勿用。

　　4.大黄法 生大黄3g。沸水适量浸泡或略煮。取汁滴儿口中。胎粪通下后停服。脾虚气弱者勿用。

　　还有人说胎毒是宝宝出生后身上会长小东西，红红痒痒的;有些人还说胎毒多的小孩子出生后抵抗力会比较差。说法倒是很多，不用多考究，反正知道要清胎毒就行。

　　下面给大家介绍刚了解到的一些清胎毒的方法：

　　1.吃些芝麻糊，绿豆沙　绿豆孕妇理想食品

　　2.绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热

　　3.八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒

　　4.海马煲瘦肉汤,海马瘦肉三碗水煲成一碗

　　5.吃珍珠粉吧，胡庆余堂的，从七个月开始吃，宝宝白白嫩嫩的，皮肤好漂亮

　　6.艾叶水煮鹅蛋还有玉米须水

　　以上的这些方法都很有效果，如果孕妈妈们在孕期出现这种现象可以放心的使用。

3:高血压患者不能不知的三种茶

　　高血压患者不能不知的三种茶：喝茶的好处想必大家都是知道的，不但可以清目养神，近日有专家指出，喝茶对于高血压也是有好处的。如果你是属于高血压高危人群，或是血压偏高的朋友，建议你不妨试试下面几款茶饮。虽然不能祛病，但是却有着不小的预防功效哦。

　　养生推荐：高血压必喝三款清茶

　　1、杜仲茶

　　高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症材料：杜仲叶10克，绿茶3克。

　　做法：上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。

　　用法：温服，每日1剂。

　　2、荷叶山楂茶

　　高血压、高血脂和肥胖症等材料：绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。

　　做法：上述3味加入适量水煎煮。

　　用法：代茶饮用，每日1剂。

　　3、夏枯草降压茶

　　高血压、头晕头痛、尿少等材料：夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。

　　做法：将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡10-15分钟即可。

　　用法：稍凉后饮用，不拘时。每日1剂。

　　高血压患者不能不知的三种茶：喝茶虽然有益于高血压的控制，但是也不宜过多。此外，对于喝茶也需要注意在饭后、临睡前，不宜饮茶，茶中茶碱影响食物消化吸收，茶中咖啡因也有兴奋大脑皮质的作用，为保证休息，高血压病人睡前不宜饮茶，否则休息不好，也可使血压上升。

4:主张：女孩不能不知的分手宝典

　　现代男女的关系，分分合合在所难免，而如何能在分手的同时仍保持淑女风范呢？

　　你首先要想想该如何在分手时保持尊严和颜面。在提议分手时，有几个最常被问到的问的问题，你可以先扪心自问，做好心理准备，虽然它不一定能保证让你的分手顺顺利利，风平浪静，但至少能让你有所准备，了解即将面对的是一个不怎么能控制的状况。

　　分手的征兆是什么？

　　怎么知道你应该和他分手了？生活习惯的极度差异是应该考虑的一点，他不喜欢你讲电话时间太长，不喜欢吃饭的时候咀嚼的样子，但是你想要改变又很难而且你并不想改变，离分手的日子也就不远了。还有更可怕的是，如果一个星期内你们都要争吵二、三次，建议你赶快向他提出分手。毕竟混蛋男友就是混蛋男友，他不能改变，有了他只会让你的生活更糟糕。

　　当你决定分手以后，该怎么着手呢？年头已经变了。以前我们耳熟能详的分手死缠不休的情况，主角已经由女性转为男性。没错，从众多女性惨痛的经验看来，今天的男性死缠烂打的工夫不是盖的。因此当你有了分手的念头以后，首先必须考虑的就是你可以避到哪里。先决定了遁逃地点，准备好心爱的物品，万事俱备后，就可以开口了。

　　分手的理由很重要吗？

　　分手的理由重要吗？这是个见仁凶智的问题，要看你对这段感情的态度而定。如果你觉得他人还不错，如果做不成爱人当普通朋友也能给自己一些帮助，那你可以温和委婉地想个好理由，当然，你不一定得说零点话。你可以列举一些你们性格不合的地方，或是让忙碌的工作来疏远你们之间的距离，如果他真的象你所认为的明理，就算他心里有多么不愿意，表面上也会勉为其难地接受。而假如他连做你普通朋友都嫌累赘，就不用考虑那么多了。直接了当地告诉他“我再也不爱你了”，包管他象一只受伤的野兽如坠入五里雾中，不知该如何反应。

　　为了不给对方任何幻想的机会，分手的理由必须短而有力，切勿因为怕伤对方而委婉温和，让男方误认为还有转寰的余地。

　　慎选分手地点

　　他的个性如何？情绪容易失控吗？在听到你要分手的时候也许会动粗？如果真有这种可能的话，建议你慎选分手地点。找个人多的地方趁其不备的时候告诉他，然后脚底抹油赶快溜走。或者到公共场所这种常常有警卫巡逻的地方也很不错。例如在他办公楼对他说你想分手，就算他气得想动粗，也会因为旁人的眼光而稍加节制。

　　除了选择有执行权力的人巡逻之外，任何能够让他感到自由自在，不拘束的场合，都可以避免他因为乍然听到分手而对做出不利的举动。

　　慎选分手的时机

　　分手的时机很重要。目前的他是在生命中的哪能一个阶段？正在专心于何事？如果分手，对他会有什么影响？假如你是因为他感情出轨而离他开，那无所谓，你大可当他的面把给你的所有情书烧掉，对他说那垃圾你再也不想留着。但如果不是这样，而他又面临着下岗失业等恶运，建议你暂缓分手之计。你可以先以工作忙碌等堂而皇之的理由疏远他，待他重新站起来后再离开他。如此一来，你完全不失君子风度，而且好心有好报，相信你的下一个男人一定会更好。

　　分手后症候群一：他说他愿意为你改

　　如果他愿意为你改变，怎么办？你必须稳住脚步。既然已经决定分手，就不要轻易回头。因为男人知道女人最容易滥用同情心，而且常会为了所谓的爱，义无反顾地维持现状。这个时候，他会突然变了个人，变成你心目中理想的对象：永远风度翩翩，下班后按时回家，在床上体贴温柔，帮你分担家务，而且动不动买东西讨你约会心。

　　绝对不要为鲜花所迷惑，因而迷失了自己的方向。他所做的改变只是暂时的，你必须认清这一点。收鲜花无妨，但绝不能因此动摇军心。

　　症候群二：他哭了！

　　这是很多女性都会碰到的问题。现在是新的世纪，以前说男人不泪不轻弹，但现在的男人也学会了适时以眼泪发泄自己的情绪，用泪光点点来融化你心中的坚冰。

　　眼泪对于触动女性的情绪实在是效果显著。看到男人的眼泪，会唤醒女人潜在的母性，而今你想要敞开臂弯拥他入怀。你想要好好地安慰他，告诉他你错了，你没有把事实想清楚，其实你仍爱他。而如此这般，他的目的也就达到了。也许他并不清楚自己在做什么，但结果是事情已经有转机了，所以正确的做法是：如果你真的决定不再和他走下去，面对他的眼泪，告诉他自己擦干净，并且递面巾纸给他。

　　症候群三：你认为分手是项错误

　　假设你已成功地分手，而你却开始反悔，怎么办？想想，在分手过程中，不论时间、地点、态度，你都处理得很好，既没有在他的潦倒的时候离开他，也没有在朋友面前使他难堪。那很好，你只需要一点点勇气，破境重圆并非天方夜谭。

　　但如果你在分手过程中曾严重地侮辱、打击他，那么很抱歉，你复合的远景并不乐观。但是别忘了，在分手之初你会有一段情绪波动期，判断力也会受到干扰，所以你最好别急着和他复合。你可找个地方冷静下来，例如郊外或干脆做一次短期旅行让自己多想一想，复合的念头真的是因为旧情难忘还是办是因为不习惯。最好一段时间彼此不要有任何联络。毕竟即使你想复合，也必须先知道自己在他心中有多少分量才行。在这段离开他的日子里，让他了解没有你是多不好受，如此一旦有缘重聚，他必定会更珍惜你，那么这段分分合合的路，也不算白走。