（1）淋雨后怎么预防感冒

　　淋雨之后患者会产生寒湿之邪，很容易出现感冒。可以通过下列方式进行预防，口服维C片或者泡热水澡，可以吃维C银翘片、藿香正气水、喝生姜水都可以，主要使体表之寒能够解除，感冒就不会困扰。

　　淋雨后如果出现感冒，也应该积极进行治疗，通过发汗的方式使感冒尽快消退。最好是在监测体温的条件下，因为体温可能会出现变化，体温过高要及时应用退烧药进行治疗，以防止高温引起的身体不适。

（2）夏天预防感冒的3个中医药方 让你快乐过夏

　　众所周知，夏天感冒是最难好的，会拖很长时间，对我们的健康危害非常大。下面给大家介绍三个中医药方，保你快快乐乐过好夏天。

　　感冒

　　夏季悄悄到来、天气转暖，感冒也“来势汹汹”。预防应“扶正”，不能“损阳”。

　　祛风化湿方：藿香10克、厚朴10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫苏叶15、北芪30克。煎服，为4~5人用量。适用于预防暑湿引起的感冒，即身处高热、湿气重的环境中，初起以发热较高、头痛身重、口渴等。藿香、紫苏叶芳化宣透以疏表祛暑；白蔻仁、厚朴芳香化湿；半夏燥湿运脾，使脾能运化水湿，不为湿邪所困。杏仁开泄肺气于上，提壶揭盖，使肺气宣降，水道自调；茯苓、炒苡仁可健脾利湿于下。

　　健脾祛湿方：党参25克、炒白术15克、茯苓15克、陈皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫苏叶15克，煎服。适于脾胃虚弱、食少不化、腹胀胸闷、大便溏薄等的人。其中党参甘温，扶脾养胃、补中益气；白术苦温，健脾燥湿、扶助运化；茯苓甘淡，合白术以健脾渗湿。紫苏叶芳化宣透以疏表湿、杏仁开泄肺气。

　　姜丝葱白茶：生姜切丝，大枣去核，加葱白共装入茶杯中，加适量糖，用开水浸泡，趁热饮用。可发散风寒、健脾和胃、预防流感。

　　另外，已得流感，但症状不重者，可选下面处方。

　　柴葛汤：柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黄芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，温服，儿童减半。适于流感引起的发热、身痛、眼眶痛、舌苔薄。

　　香薷饮：香薷15克、银花15克、连翘15克、扁豆花10克、厚朴花10克、黄芩10克、滑石15克、青藁10、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，温服，儿童减半。适于流感引起的发热，舌苔黄厚。

　　还需提醒的是，中药需根据个人体质辨证使用，服药前最好咨询医生和药师。

（3） 准妈妈预防感冒应注意六点

　　我们都知道在怀孕期间如果孕妈妈出现了感冒的话这样对胎儿的健康也是会有影响的，那么准妈妈预防感冒应注意六点有哪些呢？

　　日本昭和大学医学教授岛川中胜发现，红茶漱口可防感冒。据介绍，红茶浓度5%，就能完全杀死感冒病菌，其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素。据统计，一般人喝的红茶浓度都在2%至5%之间，因此预防感冒的效果远比漱口水强多了。

　　准妈妈预防感冒要注意六点：

　　一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

　　二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。　宝宝健康饮食方法＞＞

　　三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

　　六、牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们应该要调整好自己的饮食，平时还应该要多运动，预防感冒。

（4）维生素C能预防感冒吗?

　　[引子]寒冬来临，天气时暖时寒，令人容易患上感冒，在这个时候，不少人都会多吃维生素C丰富的水果来增强抵抗力，有些朋友更会购买一些维生素C的补充剂来补充。到底维生素C能否抵抗感冒?

　　国外专家研究进展

　　近日，澳大利亚和芬兰的科学家们进行了一项学术回顾研究，发现对普通人而言，吃维生素C并不能预防感冒。芬兰赫尔辛基大学的三位博士及其研究小组，共同进行了这一研究。研究人员对23项以普通民众为研究对象的实验进行了分析，结果发现，服用维生素C的实验对象患上感冒的几率，并不比服用安慰剂的人低。同时他们也注意到，服用维生素C的成年人，患感冒后康复速度比较快，但儿童则无区别。

　　国内医学专家观点

　　大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程。俞教授同时提醒，只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用，小剂量维C(60毫克-100毫克)只能满足日常摄入需要，并不能预防和治疗感冒。体温超过38.5摄氏度的患者，可以适当用一些退烧药，但最好要在医生的指导下使用。

（5）“制造喷嚏”能有效预防感冒

　　在中医里，感冒可分成风寒、风热等许多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。西医通常用的感冒药是抑制身体排出寒气的，通过药物减少各种感冒症状，但这并不能从根本上驱除体内寒气。中医在治疗风寒感冒时，有一种方法叫取嚏，就是通过主动打喷嚏，将侵入的寒气人为的及时排出去，起到预防感冒加重的作用。

　　“取嚏法一般是通过药物刺激，让人主动打喷嚏。”曹启富说，可以用皂荚、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后会连续喷嚏，继而周身微汗，精神振奋，每天1―2次即可起到预防感冒加重、缓解感冒症状的作用。民间有人将卫生纸搓成纸捻，放入鼻孔刺激鼻腔，从而通过打喷嚏缓解感冒症状，这与取嚏法道理相同，但不可以常用，以免伤害鼻腔。曹启富表示，最好还是先咨询医生，通过正确的方法来“打喷嚏”。中日友好医院中西医结合心脏内科曹启富

　　取嚏法配合一些增强免疫力的中药，对缓解鼻敏感或花粉症也能起到一定作用。此外，取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，因此能够缓解便秘。所以，在医生的指导下，主动打打喷嚏，能排除寒气，能起到很好的保健作用。