（1）月子期间可以洗澡吗

　　坐月子期间是完全可以洗澡的，妇女产后由于代谢比较旺盛，出汗比较多，分泌物也比较多，在产后的1周如果是顺产，这个时候会阴的伤口已经愈合，可以洗澡，在洗澡的时候要洗淋浴，不要洗盆浴。如果是剖宫产，在产后的10天刀口也已经长的很好，这个时候就可以洗澡，一定要注意皮肤的卫生，由于产后身体抵抗力比较差，如果有感染，特别是皮肤的感染就容易形脓包，出现毛囊炎症或者全身的感染，因此在坐月子期间一定要注意会阴部的卫生和全身皮肤的卫生。

（2）月子期间手臂酸痛怎么缓解

　　对于产妇坐月子期间出现的手臂酸痛症状，是一种比较常见的现象。一般都是由于产妇长时间的抱孩子，导致局部血液循环不好，局部的肌肉慢性劳损所致。或是坐月子的过程中，受到风寒刺激引起的疼痛症状。要想缓解这种症状，产妇应当减少抱孩子的时间，由家人多照顾，注意休息，不要过度劳累，坚持做一些适当的上肢锻炼。同时也要注意保暖，避免局部受寒冷刺激。洗脸、洗手的过程中尽量使用热水。可以使用神灯烤电、热水袋、盐热袋热敷等方式进行治疗，通过其温热作用，促进局部的血液循环，改善肌肉酸痛症状。也可以通过按摩、针灸等方法调理，以促进经络、气血的运行，有效的缓解症状。

（3）月子期间可以剪指甲吗

　　月子期间是完全可以剪指甲，传统的说法说月子里有很多的禁忌，包括不能剪指甲，否则容易引起“剪刀风”，不能洗头，否则容易引起受凉、受寒等等，但这些说法没有任何的科学的依据。坐月子期间要特别注意个人卫生，不仅是剪指甲，洗澡也可以正常进行，只是不要受凉。如果指甲过长一个月不剪，容易导致藏污纳垢、细菌残留，不利于个人健康，也不利于宝宝的健康。指甲长了，在护理宝宝的时候会不小心划伤宝宝，让宝宝幼嫩的肌肤容易发炎，所以无论是为自己，还是为宝宝，都要经常修剪指甲，避免出现不必要的健康隐患。只不过在剪的时候要注意，不要被指甲刀划破，也不要剪得过度，否则会引起嵌甲或甲沟炎。

（4）月子期间可以喝豆浆吗

　　豆浆营养价值很高，蛋白质含量丰富，低脂肪、高钙、高纤维素，含有大量的水分。

　　适合月子里的产妇食用，有益于下奶，但服用豆浆需要注意以下几点：

　　1、不要过量，产妇胃肠道功能较差，多食易胀气，最好以晨起食用为主，每天不要超过500ml；

　　2、不要喝冰豆浆；

　　3、不要在豆浆里放入鸡蛋，最好不要加入过多糖类物质；

　　4、剖腹产的产妇没有排气之前不要喝豆浆。

　　月子期间产妇应该以食品的多样化为主，可以多吃清淡的、多汤类的饮食，以利于产妇下奶。月子期间要注意休息，不要过分紧张，不要情绪波动太大，以免影响泌乳反射，影响喂哺婴儿。

（5）月子期间上火 新妈妈该怎么办？

　　新妈妈要给孩子哺乳喂养，月子期间如果上火会影响到乳汁，搞不好宝宝也会跟着上火。所以吃东西要多注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒凉的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的药。

　　多食蔬菜

　　白菜可以清热除烦，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。

　　适量食用绿豆

　　喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。

　　水果能清热排火

　　除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。