一)哪些食物孕妇不能混吃?

　　摘要： 哪些食物孕妇不能混吃?, 哪些食物孕妇不能混吃 日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还..

　　哪些食物孕妇不能混吃

　　日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危及生命。

　　20种不能混吃的食物

　　·海鲜与啤酒易诱发痛风

　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。

　　如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。曹大夫说如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

　　·鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收

　　生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

　　·牛奶与巧克力易发生腹泻

　　牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

　　·水果与海鲜不容易消化

　　吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。

　　·火腿与乳酸饮料容易致癌

　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质──亚硝胺。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸硷质低的食物一起吃，以免增加致癌风险。

　　·土豆不宜烧牛肉

　　马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

二)哪些食物男人不能多吃

　　黄豆

　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

　　但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

　　不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。

　　要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

　　美国食品药物管理局

　　肥肉

　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉

三)孕妇不能吃哪些食物 蛙肉助湿生热要忌吃

　　孕妇饮食要万分慎重，那孕妇不能吃哪些食物？如果孕妈咪喜欢吃肉，那就需要知道孕妇不能吃什么肉，比如蛙肉，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》说：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。因此只有知道哪些应该吃，哪些不该吃，才利于母婴健康。

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　　孕妇不能吃哪些食物一、蛙肉

　　尽管蛙肉营养价值非常高，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》说：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。因此孕妇不宜食用。

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　　孕妇不能吃哪些食物二、兔肉

　　兔肉是一种凉性食物，能够凉血活血，但又容易损人阳气，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中记载：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌。

四)女性常吃哪些食物皮肤会变好？

　　美!永远是宝宝们永恒追求的旋律，从指甲到发丝，护肤美容美妆已经成为日常，甚至有些宝宝不惜大代价去整容。其实，果果想说的是在日常的膳食营养中，如果你稍加注意，多补充一些美容食品，效果可是高价护肤品都买不来的哦。

　　那么，宝宝们最关注的一个问题，怎么吃可以抗皱呢？

　　1、多吃富含胶原蛋白的食物

　　含大量胶原蛋白的食物主要是鱼类，特别是海鱼，主要储存在鱼皮，鱼鳞中，还有就是大骨汤，猪蹄、甲鱼和鸡爪里面也含有很丰富的胶原蛋白的，适当的煮食，对皮肤非常好。

　　这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤内外水分的平衡。因为胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少元素，可以使皮肤白嫩、细滑，减少皱纹。这样皮肤表皮和真皮细胞都充满活力，就能达到延缓皮肤衰老的目的，让你看起来更加年轻。

　　2、多吃些富含软骨素的食物

　　我们的皮肤是由表皮、真皮、皮下组织3层构成的，真皮直接影响皮肤弹性。弹性纤维构成了真皮，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。软骨素缺乏，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。所以，要延缓皮肤出现皱纹使皮肤保持弹性，就要多吃富含软骨素的食物。

　　推荐宝宝们平时多喝一些含软骨素的汤，如：猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤……进行内补。

　　六个抗皱食物推荐

　　1、西兰花

　　西兰花中丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，多吃西兰花，即使你的皮肤表层有轻微损伤也能自行修复。

　　2、牛奶

　　平时在晚上喝杯牛奶，能够有效改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，很管用的哦。

　　3、猕猴桃

　　想要预防黑色素生成，消除雀斑，可以多吃猕猴桃。因为猕猴桃富含丰富的维生素C，可以有效干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，还有助于消除雀斑呢。

　　4、胡萝卜

　　多吃胡萝卜可以保持皮肤润泽细嫩，因为胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素。它能够维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

　　5、肉皮

　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使皮肤充盈，弹性蛋白则可增强皮肤弹性。想要补充胶原蛋白，猪皮是首选。

　　6、海带

　　如果你的皮肤油脂分泌过多，可以多吃海带。海带富含丰富的矿物质，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

　　当然，要想拥有好的皮肤，除了表面的护肤工作，内在的食物调养，更需要注重睡眠质量，保证充足的睡眠，毕竟，美人儿都是睡出来的。