(一)鸡汤有助预防感冒
最近美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明,鸡汤在缓解感冒症状,如鼻塞和喉咙疼痛,提高人体的免疫功能,最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。研究证明,喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛,咳嗽的次数也会随之减少。此外,实验室对鸡汤药效的化验结果也表明,鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌,但是它们在战斗中会使人体产生大量的黏液,而黏液是让感冒和流感患者颇为难受的一种症状。
研究人员表示,虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。所以,在战胜感冒和流感的过程中,鸡汤是一种积极的非正规军。在冬季这种比较敏感的时期,多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力,将流感病毒拒之门外,而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲,则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生,从而减轻感冒带来的痛苦。
(二)4个细节预防感冒的侵袭
近期感冒又开始发威。最近这段时间,感冒患者明显增多,尤以老人和孩子居多,而且不少是一家人齐齐上阵看感冒。为什么有人容易受感染?医生说,这缘于一些人不注意生活细节。
细节一:感冒病毒在门把手上可存活2天
你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?最近有研究人员发现,通常能存活两天甚至更长时间。
而研究还发现,一些患者经常接触的区域,比如冰箱门和门把手有40%的几率留有感冒病毒。
耳鼻喉专家曾经做过的一个研究证实,患有感冒的客人离开宾馆后,宾馆房间内的电视机遥控器、电源开关甚至笔上依然留有大量感冒病毒。下一位入住这个房间的客人可能因此患感冒。
这也就是说,如果你家里有感冒患者,那么请尽量别接触门把手、遥控器等多人频繁使用的物品。诸如此类的物品还有电灯开关、浴室里的水龙头、电话机等等。
细节二:感冒了别与人近距离接触
在医院门诊,前来就诊的感冒患者中,不少是全家齐齐上阵,不要误以为他们中很多人是来陪护的,其实是一大家子都患上了感冒来看病的。
有个三口之家,妻子先感冒了,却抱着孩子做一些亲吻等亲近性动作,继而孩子也感冒了,而丈夫也不知情,抱着孩子逗着玩,结果三人不得不上医院看感冒。医生说,家人如果有感冒,一定要尽量避免与孩子近距离的接触,比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等。
细节三:保暖过了头也要患感冒
婴幼儿为何容易患感冒?孩子年龄小,身体抵抗力弱固然是原因。但更多则是人为造成的,比如保暖过了头。
最近天开始变冷了,一些年轻的父母以为孩子太小会怕冷,便给孩子穿上了小棉袄加外套,保暖过头了。其实这是好心办坏事,反而更容易招致孩子感冒,小孩本来就好动,新陈代谢也快,衣服过多过厚,小孩就容易出汗。汗水变凉后,湿湿地贴在小孩的皮肤上,很容易着凉。所以,家长应根据气候变化适当地为孩子增减衣服,而不是衣服越多越厚就越保险。
细节四:洗手是最好的预防办法
从接诊情况来看,幼儿园的孩子患感冒较多。这是为什么?因为幼儿园里一旦有人患感冒,那么班级中的玩具上往往会携带有感冒病毒,而其他孩子在玩过留有病毒的玩具后,就容易患感冒。
有什么办法预防感冒呢?其实很简单,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。此外,早晨起床后和傍晚时分,要开窗通风,最好各1小时。
冬季已经来临,尤其是老年人,要适当的锻炼,增强身体对寒冷的抵抗力。还可以加强自身耐寒锻炼,比如经常用冷水洗脸洗鼻,增强机体适应寒冷气候的能力。
(三)11项预防措施预防感冒肺炎
摘要: 11项预防措施预防感冒肺炎, 卫生局上周提醒市民注意预防支原体肺炎。今天上午,市疾控中心的专家向市民推荐11项预防措施,防感冒,防肺炎。专家表示,“支原体”仅是引起“肺炎”的祸首之一,能够引起肺炎的病原体大体上可以分..
卫生局上周提醒市民注意预防支原体肺炎。今天上午,市疾控中心的专家向市民推荐11项预防措施,防感冒,防肺炎。
专家表示,“支原体”仅是引起“肺炎”的祸首之一,能够引起肺炎的病原体大体上可以分成三类,一类是细菌性的;一类是病毒性的;另一类是支原体引起的。 在易感人群方面,病毒和支原体引起的肺炎儿童更多见,但预防措施大体是相同的。专家特别提醒市民,及时防“感冒”,才能有效地杜绝“肺炎”的发生。
11项预防措施
1.常洗手。
2.不要抽烟。
3.清理布满灰尘或长有霉菌的地方时务必戴口罩。
4.注射肺炎球菌疫苗可以预防化脓性链球菌肺炎,儿童还应该接种Hib(B型流感嗜血杆菌)疫苗。
5.到医院时,尽可能地戴口罩,防止呼吸道的交叉感染。
6.缓慢降热:运动后出汗先擦干汗水,注意保暖。
7.常喝温开水。
8.预防肺炎,一般人群室内温度应保持在18℃至20℃之间,如果家有老年人或是儿童,室温在22℃至24℃之间为佳。室内湿度也以在50%至70%为宜。
9.以中等住房面积为例,在冬季,一套80平方米左右的住房,在无大风的情况下,开窗通风9分钟后即可起到置换室内外空气一次的作用。
10.多吃些含维生素A丰富的动物肝脏以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等,柑橘类水果则是维生素C最好的